Bevegelsesformel til vingebabyens utvikling

I de første leveårene er det lett for mødre å legge merke til babyens utvikling gjennom fysiske sprang. Imidlertid er den indre utviklingen til babyen enda mer intens. Ved å hjelpe barnet ditt til å bevege seg riktig, vil du bidra til å fremme utviklingstrinnene hans.

innhold

Babyen beveger seg betyr at babyen lærer

Tips for å oppmuntre babyen din til å være aktiv

Vi fokuserer ofte på å tilføre næringsstoffer og samhandle med babyer, og ignorerer rollen som bevegelse spiller i en babys utvikling, både fysisk og intellektuelt.

Å ikke kunne trene mye er en stor ulempe for en babys utvikling

Babyen beveger seg betyr at babyen lærer

Studier av tidlig barndom viser at bevegelse spiller en viktig rolle i hjernens utvikling. For at babyen skal utvikle seg på en mest mulig helhetlig måte, bør mødre hjelpe babyen med å trene motoriske ferdigheter fra de første dagene, perioden kjent som "mulighetens dør" - det er tiden da babyens opplevelser gir positive effekter for en hel utviklingsprosess senere.

Når hjernen stimuleres under bevegelse, hjelper det til å styrke og stramme synapsene (forbindelser av nevroner) slik at hjernen blir mer og mer komplett.

Ved å hoppe over motorisk stimulering i løpet av de første årene av livet, kan babyens hjerne gå glipp av muligheten til å maksimere bruken av sanser som persepsjon, språk, syn eller kontrollevne.

Bevegelse er en viktig faktor i utviklingen av nevroner tidlig i livet. Bevegelse hjelper barn med å utvikle seg ikke bare fysisk, men også mentalt. For utviklingen av babyen bør moren la babyen fritt krype, snu seg, løpe og hoppe og til og med falle.

Fordeler med å oppmuntre barn til å være aktive tidlig:

Barn har bedre sosiale ferdigheter og kontroll.

Barn er klare til å lære.

Raskere muskel-, bein- og leddutvikling.

Reduser risikoen for depresjon og angst.

Hjelp barn med å øke mottakelig evne.

Barn har mindre sannsynlighet for å ha helseproblemer.

Tips for å oppmuntre babyen din til å være aktiv

Ikke bare helsen til armer, ben eller lunger, riktig og tilstrekkelig bevegelse vil hjelpe babyen til å utvikle seg på en harmonisk og omfattende måte, både fysisk og mentalt.

I følge National Association of Sports and Physical Education of America (NASPE for kort), inkluderer passende former for aktivitet som hjelper barn fra fødsel til 5 år hver dag:

For spedbarn (0 – 12 måneder)

Bevegelsen helt fra dette stadiet har stor betydning for utviklingen av babyen:

Nyfødte samhandler med foreldre eller omsorgspersoner i fysiske aktiviteter som hjelper dem å utforske omgivelsene.

Nyfødte må plasseres på et trygt og egnet sted for at de skal kunne utføre fysiske aktiviteter og ikke begrense bevegelsene over lengre perioder.

Babyens fysiske aktivitet må oppmuntres for å utvikle motoriske ferdigheter.

Nyfødte bør ha et miljø som oppfyller sikkerhetsstandarder for å hjelpe dem med å utføre store muskelaktiviteter.

Forslag til mødre:

Bruk fargerike leker, opphengende leker for å hjelpe babyen din å nå, gripe eller sparke med føttene.

Oppmuntre babyen din til å strekke seg etter leken mens den kryper.

Oppmuntre babyen din til å leke med blokkleker, tårnleker, sanseballer,

Ved å bruke riktig bleie vil babyen din holde seg komfortabel og bevege seg lettere.

Spill for babyer for å utvikle sanser Utviklingen av babyens sanser helt fra fødselsalderen er ekstremt viktig fordi dette påvirker den fysiske og intellektuelle fremtiden i fremtiden. Noen spill for babyer vil hjelpe foreldre med å stimulere sensorisk utvikling effektivt de første årene av livet

Barn fra 12 til 36 måneder

Barn bør trenes i vanen med å bruke 30 minutter om dagen på vanlige fysiske aktiviteter.

Barn bør få delta i gratis fysiske aktiviteter i ca. 60 minutter til flere timer om dagen og være oppmerksom på at de ikke bør være aktive i mer enn 60 minutter av gangen.

Babyer bør utvikle fine motoriske ferdigheter for å skape grunnlaget for mer komplekse typer bevegelser.

Barn bør ha separate innendørs og utendørs områder som oppfyller sikkerhetsstandarder for å utføre fysiske aktiviteter rettet mot store muskelgrupper.

Foreldre må være bevisste på viktigheten av fysisk aktivitet og legge forholdene til rette for at barn kan utvikle motoriske ferdigheter. 

Forslag til mødre:

Introduserer grunnleggende motoriske ferdigheter gjennom fargespill, fange fem, sparke føtter osv

Oppmuntre barn til å bruke smarte leker som puslespill, montering ...

Skap betingelser for at babyen din kan utvikle fingerferdighet ved å delta i aktiviteter som krever koordinering mellom grov- og finmotorikk.

Kle babyen din i klær som passer og er behagelige for å hjelpe ham med å bevege seg lettere.  

Trene for å passe din alder? For barn er idrett synonymt med lek, bevegelse eller utendørs fysiske aktiviteter. Barn som er regelmessig aktive vil ha et sterkt muskel- og skjelettsystem, fremme høydevekst, øke fleksibiliteten, utholdenhet og unngå risiko for overvekt.