I tillegg til faste måltider kan barn fra 1 år drikke fersk melk for å forbedre kalsium og viktige næringsstoffer for deres "raske" utvikling. Men hvis du drikker feil type melk eller drikker den feil, kan babyen oppleve alvorlige helseeffekter.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Sammenlignet med morsmelk har fersk melk svært høye proteiner, til og med dobbelt. Det umodne fordøyelsessystemet til babyer under 1 år kan knapt fordøye dette høye proteininnholdet og kan være "overbelastet". Dessuten er mengden vitamin C og jern i fersk melk ganske liten, ikke nok til å dekke babyens ernæringsbehov. Derfor anbefaler ernæringseksperter at mødre bør gi babyene frisk melk når babyen passerer det første leveåret.
Å drikke rå melk feil kan være skadelig for babyens helse
1/ Hvor gammel er babyen, hvor mye skal den drikke?
Til tross for at den inneholder mange næringsstoffer, kan ikke fersk melk erstatte barnas daglige måltider. Derfor, parallelt med å drikke melk, må babyen fortsatt suppleres med næringsstoffer fra mat.
Barn 1-2 år: Den totale etterspørselen etter melk i denne perioden er ca. 500-700 ml/dag. Moren bør imidlertid bare gi babyen 200-300 ml fersk melk, resten bør veksles med formelmelk for å gjøre babyens ernæring mer mangfoldig.
Barn fra 2 år og eldre: Babyens evne til å absorbere mat er bedre og kan innta ca. 300ml-500ml melk/dag. Å drikke mer enn 500 ml melk om dagen kan gjøre babyens mage full og vanskelig å fordøye
Barn fra 4-8 år: Kombinert med en full diett, kan babyer på dette stadiet drikke omtrent 600 ml melk per dag.
2/ Gi babyen melk i henhold til vektstatus
Barn fra 1-2 år med normal helse bør drikke helmelk, rik på fett, som er veldig bra for hjernens utvikling hos barn. Mødre bør også være oppmerksomme på å velge melk til babyen avhengig av vektstatusen, fordi hvis de ikke tar hensyn, vil babyen være i fare for fedme.
Barn over 2 år eller de som er overvektige eller overvektige bør gi dem helt eller delvis skummet melk. Babyer med normal vekt kan drikke usøtet melk for å begrense mengden sukker som absorberes av kroppen.
For underernærte og forkrøplede barn bør mødre gi dem ekstra melk til snacks, eller kan bruke spesialmelk mot rakitt og underernærte barn under veiledning av en lege.
3/ Når bør baby drikke melk?
2 timer før hovedmåltidet, bør ikke mor gi babyen frisk melk eller annen søppelmat. For det kan gjøre babyen mett og lat å spise. Ideelt sett bør babyen din drikke melk ca 1-2 timer etter et måltid.
Å drikke et glass varm melk om natten før sengetid vil også hjelpe babyen din til å sove bedre. Dessuten vil det å drikke melk om natten hjelpe kroppen enkelt å absorbere kalsium og viktige næringsstoffer, og hjelpe babyen til å utvikle optimal høyde .
Tabuer når man drikker melk Hver mor vet fordelene melk gir babyens helse. Men visste du at dårlige vaner når du drikker melk kan skade babyens helse? La oss "oppdage" disse dårlige vanene med MaryBaby!