Avvenningsmeny for babyer i henhold til hvert stadium mødre trenger å vite

Avvenning er en måte å supplere næringsstoffer for babyer med mat i tillegg til morsmelk og morsmelkerstatning. I hver alder vil barn ha forskjellige ernæringsbehov, fordøyelsessystemet er også mer utviklet, så mødre må være oppmerksomme når de planlegger en meny for babyer i hvert trinn.

innhold

Tegn på at babyen din er klar til å begynne med faste stoffer

Hvordan velge en babymatmeny for hvert trinn

Noen av de beste matvarene for babyer

Legg merke til menyen for barn å spise faste stoffer

Når mødre tilbereder babymat for babyer, må de sørge for tilstrekkelige næringsstoffer, attraktive farger for å stimulere appetitten. Det viktigste er at maten må passe for barnets fordøyelsessystem. Dette er en av tingene som mødre bør lære og lære i prosessen med å oppdra barn , for å bringe de beste tingene til sine elskede barn.

Tegn på at babyen din er klar til å begynne med faste stoffer

Når babyer blir 4-6 måneder gamle, må mødre være oppmerksomme på følgende tegn for å begynne å gi dem fast føde :

Eller våkne opp for å mate om natten

Baby viser interesse for mat og ønsker å ta voksenmat

Tungen kan brukes til å flytte mat fra forsiden til baksiden av munnen.

Babyen kan sitte opp og holde hodet høyere enn før.

Det er mer nysgjerrige uttrykk med alt rundt.

Selv om babyen er fullammet, er han alltid sulten, maser og gråter ofte

Fra 4-6 måneder gammel kan babyen din være klar for fast føde

Hvordan velge en babymatmeny for hvert trinn

Hvordan lage fast mat må også følge hvert barns utviklingsstadium . Derfor bør ikke mødre være subjektive om dette problemet. Avvenningsmat for barn er delt inn i spesifikke stadier som følger:

For babyer 4-6 måneder:

I den første uken du gir fast føde til babyen din, bør du koke tynn grøt eller lage grøt for å venne deg til det. I de neste ukene kan du mate dem med lettfordøyelige grønnsaker som spinat, jutegrønnsaker osv.

Når du behandler de medfølgende ingrediensene, må du også gjøre babymaten myk og glatt for å gjøre den lettere å spise. På dette stadiet lærer barn hovedsakelig å spise og reagere med munnmuskler for å svelge mat. Derfor bør ikke mødre tvinge barna sine til å spise hvis de ikke vil.

Mat for babyer å spise på dette stadiet kan listes opp som:

Stivelse: tynn grøt, søtpoteter, bananer, poteter...

Protein:   eggeplomme, fisk, klebrig rismel, yoghurt, ost

Vitaminer: inkluderer grønnsaker som gresskar, tomater, gulrøtter, bok choy, kål, reddiker, epler, appelsiner.

I den første fasen bør mødre bare bruke flytende eller purert babymat

For babyer fra 7-8 måneder:  På dette stadiet har babyer vært kjent med mange typer pulverisert mat, så mødre kan øve på å mate fast og grov mat. Menyen for babyer på dette stadiet inkluderer:

Stivelse: I tillegg til mat ved 5-6 måneders alder nevnt ovenfor, kan mødre spise mer korn

Protein: lever, kylling, eggehvite (8 måneder gammel), bønner av alle slag

Vitaminer: sopp

For barn i alderen 9-11 måneder:

Barnets matinntak må justeres opp i mengde. Grovfôret må økes for at babyen skal lære å tygge mat på dette stadiet. I tillegg til matvarene ovenfor, kan mødre legge til storfekjøtt, svinekjøtt eller østers for å oppfylle næringsstoffene fullt ut.

For barn i alderen 12-18 måneder :

På dette stadiet er babyen avvent, så måltidene kan deles inn i 3 hovedmåltider og ledsages av snacks. Mødre bør gi babyene melk og yoghurt til snacks.

Fra en alder av 9 måneder begynner babyer å spise rå mat for å øve på å tygge

Noen av de beste matvarene for babyer

I prosessen med å tilberede mat til babyen, bør mødre være oppmerksomme på å velge et komplett utvalg av kjøtt, fisk, egg, melk og grønne grønnsaker ...

Stivelse:  Inkluderer fullkornsris og havregryn, hvete. Disse frokostblandingene er rike på jern, som, hvis tilstrekkelig i de tidlige stadiene , vil bidra til å regenerere nye blodceller og opprettholde et sunt immunsystem. Barn med jernmangel vil påvirke nervene, langsom vekst og manglende evne til å konsentrere seg.

Kjøtt:  Kjøtt inneholder mye protein og jern, så mødre kan mate babyene sine svinekjøtt, kylling og storfekjøtt ved å male finmalt kjøtt og tilberede det med tynn grøt.

Fisk:  Proteiner og omega-3 er rike på fisk, som er stoffer som bidrar til å utvikle hjernen, nervene og synet. Fra 7 måneder bør mødre sette fisk i babyens avvenningsmeny med fisk som laks, makrell og tunfisk.

Egg:  Egg er den enkleste maten å tilberede og spise, de gir vitamin A, B-vitaminer og jern og inneholder protein. Eggeplommer inneholder også mange næringsstoffer som karoten, vitamin A, E, D og K. Når du ammer egg, bør mødre koke dem, ikke gi dem fersken som voksenmat.

Grønne grønnsaker:  Mørkegrønne grønnsaker i tillegg til å gi rike vitaminer og mineraler som vitamin A, B, C, E, K, folat, kalsium, jern, sink. Derfor må mødre mate babyene sine med mye av disse mørkegrønne grønnsakene.

Yoghurt, ost, melk:  Dette er en viktig matvaregruppe i mange stadier av 1 år gammel. I tillegg til å gi kalsium og protein, inneholder yoghurt også probiotika, en type gunstige bakterier som hjelper fordøyelsen og øker immuniteten.

Et par måneder gammel baby kan sitte og dette er det riktige svaret "3 måneder kan rulle, 7 måneder kan krype, 9 måneder for å oppdage skritt" er erfaringen etterlatt av de gamle, som indikerer viktige milepæler for utviklingen babyens utvikling. Men hvor mange måneder kan babyer sitte? Hva er fordelene med å sitte for babyer? Vennligst se følgende nyttig informasjon!

Legg merke til menyen for barn å spise faste stoffer

I enhver fase av avvenningsperioden må babyens måltider også sikre 4 hovedgrupper av stoffer: stivelse; grønne grønnsaker, frukt; protein; vegetabilsk olje.

Dessuten må mødre også være klar over at melk er en uerstattelig kilde til ernæring for barn når de er små, og gir mye kalsium. Du må gi babyen melk hver dag, kan ikke erstatte melk med annen fast føde.

I tillegg, under behandlingen, må mødre være oppmerksomme på å regelmessig endre babyens avvenningsmeny for å unngå kjedsomhet og velge fersk mat i rene matbutikker. Spesielt kan mødre bruke mikronæringsoljer når de lager mat for å bidra til å gi mer nødvendige næringsstoffer og forbedre absorpsjonen for barn.