Avvenning av babyer under den nye loven: Hvorfor ikke?

Mødre ammer vanligvis kun babyene sine til de er 6 måneder gamle, men denne dietten passer ikke lenger for noen babyer når de er 4 måneder gamle. Babyer trenger mer fast føde, så bør du prøve purert kyllingkarri eller en deilig kopp rødbetesuppe?

>>> Mate babyen din med fast føde: 5 ting å vite

>>> Hvordan velge barnemat for avvenning?

Faktisk kan babyer under 1 år spise nesten all mat. Nye forskningsfunn om spedbarnsernæring endrer gradvis gamle syn. Mange småbarnsmødre og eksperter tror at det nye kostholdet vil være bedre for barnas helse.

Tradisjonell avvenningsmat som kornmel, grøt, etc., hvis behandlet blidt, vil føre til at barn mangler kvalitet og forårsaker kresne spisere senere. Barn med denne begrensede matlysten når de går i barnehagen vil lett nekte en rekke sunne matvarer. I stedet vil de bare spise formelmat merket "for barn" som hermetisk pasta, frityrstekt kylling eller kjeks med fiskesmak.

Så hva bør du gjøre for å lære barna dine sunne matvaner tidlig ? Det er veldig enkelt, endre først din eksisterende tenkning om hva og hvordan du skal mate babyen din på dette stadiet.

Revurder konseptet " matallergi "

Tidligere rådet barneernæringseksperter foreldre til å ikke regelmessig mate barn under 1 år med allergifremkallende matvarer som egg, peanøtter, nøtter, fisk og skalldyr som reker, krabber, østers... Som et resultat lar mange foreldre absolutt ikke barna deres "tar" på disse rettene. Faktisk er det ingen bevis som beviser at 4-6 måneder gamle babyer unngår allergier ved ikke å spise visse matvarer.

I noen tilfeller må du overvåke barnet ditt nøye før du trekker konklusjoner om en bestemt matallergi. Hvis barnet ditt har symptomer på en allergisk reaksjon som eksem og mistenkes å være forårsaket av mat eller miljøfaktorer, ta barnet umiddelbart med til legen for testing og riktig behandling. For barn med en familiehistorie med astma eller matallergi, er det viktig å konsultere en lege for babyens sikkerhet. Fordi ekspertinstruksjoner kanskje ikke er nøyaktige i spesielle tilfeller.

Ikke vær redd for å bruke krydder

Verden er fylt med all slags deilig mat, likevel må barn ofte spise mat som er rå og smakløs. Det ser ut til at vi egentlig ikke har tatt hensyn til smaken til barn i denne ekstremt viktige perioden. Du kan prøve å strø noen rosmarinblader på gresskar, legge spisskummen til kylling eller blande litt persille og gurkemeie til potetmos for barna dine å utforske. Du kan bli overrasket over babyens underholdte reaksjon!

Bør tilsette litt krydder for at barnets mat skal bli mer "velsmakende"

Noen ganger kan du også la babyen prøve noen mindre intense krydder, for eksempel paprika eller purre. Nivået på bruken av krydder er egentlig bare et spørsmål om vane, og du bør også frimodig la barnet prøve forskjellige krydder.

Ikke vær redd for å lage babymat hjemme

Ikke så komplisert som å sy klær hjemme, det er mye enklere å lage din egen mat. Med bare litt ernæringskunnskap, grunnleggende matlagingsferdigheter og noen få enkle kjøkkenverktøy, kan du allerede tilberede deilige retter til babyen din. Du kan bruke en gaffel til å mose bananer eller avokadoer, krydre dem med litt krydder, eller mose bønner på boks, dampe krydrede grønnsaker, og deretter mose dem til en rett til babyen din. Veldig enkelt ikke sant?

>>> Se mer: Menyen for babyer å spise faste stoffer riktig

Blendere, miksere og matprosessorer er veldig nyttige for mødre som ikke har mye tid. Du legger bare alt inn i maskinen og overvåker justeringen av matens jevne konsistens slik at den passer best for barnet ditt. Etter hvert vil barnet venne seg til maten du lager uten å måtte følge en bestemt oppskrift.

Endre smaken for barn

Hvis babyen din er lei av søtpoteter, hvorfor ikke prøve litt dampet rød reddik? Eller bytt ut babykålen med den kjente bønne- og gulrotretten. Fra tid til annen bør du la barnet prøve ny mat sammen med kjent mat for å utforske smaken deres, stimulere barna til å spise mer deilig og næringsrik. Du kan rådføre deg med eksperter for å velge nye retter og oppskrifter som barnet ditt kan prøve gradvis, samtidig som du forbedrer måltidene for hele familien.

Forstå økologisk mat

Mange foreldre er ganske forvirret fordi det så langt ikke er noen overbevisende bevis på at økologisk mat er bedre enn konvensjonell mat. I tillegg er det motstridende synspunkter rundt det faktum at plantevernmidler og sentralstimulerende midler i vanlige matvarer er helseskadelige. For å bestemme om du vil gi barnet ditt økologisk mat og hvor mye du skal spise, må du vurdere familiebudsjettet og om barnet vil like disse matvarene ...

En annen ting å merke seg er at organiskiteten i hver matvare ikke er den samme. Asparges, søtpotet, avokado… inneholder vanligvis lite sprøytemiddelrester; Derimot inneholder epler, jordbær og salat ganske mye av dette skadelige stoffet. Spesielt hvis du ønsker å gi babyen din økologisk melk, bør du velge økologisk melk fra gårder som har oppdrettsmetoder som ikke bruker antibiotika, vekststimulerende midler, plantevernmidler og kjemisk gjødsel. Studer... Og gi barnet ditt økologisk melk først når han er over. 1 år gammel!

Økologisk mat er ofte ikke så variert i variasjon som konvensjonell mat. Hvis du liker å velge økologisk mat, husk at det viktigste er å legge til en rekke konvensjonelle matvarer for å holde barnets måltider rike og fulle av næringsstoffer!