Det er barn som alltid vil nekte kjøtt- eller fiskeretter, og spørsmålet om proteintilskudd blir en utfordring for mødre. Hvis du står overfor denne vanskeligheten, prøv å finne en løsning gjennom forslagene nedenfor
Kilder til protein
Protein er en viktig del av en babys kosthold fordi det gir energi, lar kroppen komme seg etter skade og fremmer muskelvekst. Den rikeste proteinkilden er kjøtt og fisk, men dette næringsstoffet finnes også i mange andre matvarer. Selv om babyen din nekter å ta på et stykke grillet kylling eller shumai som avgir en deilig aroma, ikke bekymre deg for mye. Belgvekster, kastanjer, solsikkefrø ... alle inneholder protein, det samme gjør meieriprodukter. Det du trenger å gjøre er å diversifisere babyens måltider med kjøtterstatninger når babyen din nekter denne maten.
Belgvekster og frø er rike på protein som du kan legge til babyens kosthold
Proteinbehov hos barn
Tilstanden at babyen er lei av mat kan komme av at moren gir barnet mer mat enn kroppen trenger. Proteinbehovet til babyer fra 1 til 3 år er omtrent 13 g per dag. Mellom 4 og 8 år trenger babyer 19 g protein per dag. Mellom 10 og 13 år øker ditt daglige proteinbehov til 28g. I en alder av 15 trenger en jente ca. 46g, mens en gutt trenger ca. 52g protein per dag. Derfor kan mødre være trygge på at de kan gi barna sine en diett full av proteiner.
Tilsett protein på en attraktiv måte
Å endre menyen for babyen din er også en måte for mødre å forbedre matlagingsferdighetene sine og ha det mer moro hver dag, så ikke vær sjenert for å prøve måtene nedenfor.
-Egg og melk frokost: Egg og melk rett ser ut til å være en attraktiv frokostmeny for babyer. Du kan lage fargerike egg ved å tilsette grønnsaksbuljong og gjøre melken mer attraktiv med sjokoladesirup eller jordbærsmaker.
Kreative smørbrød: Smørbrød foretrekkes også av barn fremfor ris eller gryteretter, hvis du lager dem fargerike retter med egg, mais, pølser, grønnsaker og chili, ost.
– Prøv forskjellige typer bønner: Smaken av bønner kan bli mer deilig når de behandles til te, suppe eller kake, iskrem, melkete... Du har mange alternativer, bare glade for å begynne å gjøre det. slutt.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
