De spesielle næringsstoffene fra morsmelk fra de første timene av fødselen til helt avvenning kan ikke erstattes. Hvis dessverre morsmelk er varm, er babyen vanskelig å fordøye, trenger du å finne svaret på hva du skal spise for å holde moren kjølig?
innhold
Hvor lenge etter fødselen kan du spise frukt?
6 typer frukt å spise er kjølig melk
Frisk frukt er en rik kilde til vitaminer for ammende mødre . Dette er også maten som er med på å løse problemet med hvordan man kjøler ned melk. I løpet av fengselsperioden, hvis moren forsømmer frukten, vil det føre til mangel på næringsstoffer, som alvorlig påvirker fordøyelsessystemet, tarmkanalen og melketilførselen.
Varm morsmelk gir ikke mange næringsstoffer til spedbarnet
Fødselsleger anbefaler at mødre etter 3-4 dager etter fødselen selektivt kan spise frukt igjen. På dette tidspunktet, i tillegg til å avkjøle melken, støtter frukten også livmorsammentrekninger, som presser væsken ut raskere.
Mødre må imidlertid unngå å spise frukt med mye sur smak for å unngå å skade tenner og irritert mage. Samtidig kan syrlige sitrusfrukter som appelsiner, mandariner og sitroner gjøre et barns umodne fordøyelsessystem ubehagelig, lett å få diaré, spytte opp melk, bleieutslett eller rødt hudutslett.
For gravide kvinner som er gravide, bør alle problemer løses, og starter med folketips og begrenser bruken av vestlig medisin. Morsmelk er også varm og må tilpasses fra kostholdet og måten å amme på.
Kostholdet for kvinner etter fødselen må endres
Mødre kan be slektninger tilberede et næringsrikt kosthold ved å bruke mye kjølig og melkevennlig mat som søtpoteter, jutegrønnsaker, papaya... og regelmessig tilsette fruktjuice til hvert måltid. Denne enkle metoden vil gi raske resultater etter bare noen få dagers implementering.
Amming tidlig, på heltid, på riktig måte
Dråper av "gylden" - råmelk er den første ernæringen en mor trenger å gi babyen sin tidlig. Etter 3-5 vil råmelk forsvinne av seg selv. Jo raskere babyen dier og får i seg mer råmelk, jo bedre opptak av næringsstoffer og nødvendige antistoffer for kroppen.
For kvinner som er mødre for første gang, bør de være oppmerksomme på ammestillingen. Babyen må die ordentlig: Babyens munn er dypt festet til den svarte areolaen på brystet, ikke bare brystvorten. Før og etter mating av babyen din, må du rengjøre brystvorten.
Ta medisiner bare når det er nødvendig
Gravide kvinner og kvinner etter fødselen som bruker stoffet er tabu. Bare ved nødvendighet utpeker legen moren til å bruke medisin for å behandle sykdommen. På det tidspunktet må du følge instruksjonene fra spesialisten. Aldri selvmedisiner.
Sammen med grønnsaker er frukt trygg naturlig mat for ammende mødre. Ikke bare fordeler melk, men 6 typer frisk frukt hjelper også mødre med å forbedre melkekvaliteten.
kinesisk eple
I alle slags orientalske medisinbøker er det registrert at jujube har effekten av å tonifisere magen, avgifte, regulere blod, hjelpe postpartum kvinner å fylle på med blod og bekjempe depresjon. Jujube er også kjent som rødt eple, veldig rik på næringsstoffer, bra for ammende mødre.
Ernæringseksperter erkjenner også at jujube er rik på vitamin C, rik på glukose og protein, som er viktige næringsstoffer for å hjelpe kvinner etter fødselen raskt å bli friske og forebygge sykdommer for babyer . Jujube kan brukes til å stuve, lage mat, grøt eller spise umiddelbart.
Banan
Arbeidsprosessen gir ikke bare moren smertefulle sammentrekninger i beinet, men tar også mye tårer og blod fra henne. Etter fødselen bør derfor mors kosthold suppleres med matvarer som inneholder store mengder jern.
Bananpepper kan betraktes som en "gyllen" mat for mødre etter fødsel
Blant fruktene er bananer sunne og inneholder mye jern, noe som er bra for kvinner etter fødsel. Når mors kropp absorberer mye jern, vil det øke jerninnholdet i melken, og bidra til å forhindre jernmangelanemi hos babyer.
Mødre som lider av forstoppelse etter fødsel bør også tilsette mer bananer og paprika fordi eksperter sier at denne frukten har et betydelig celluloseinnhold, noe som er veldig bra for fordøyelsessystemet.
Fersk longan er også en medisin i østlig medisin. Longan er søt, nøytral, ikke-giftig, har effekten av å nære blod, nære milten, spesielt bra for kvinner etter fødsel. Å spise akkurat nok longan bidrar til å forhindre kroppssvakhet, styrkende blod, styrkende gass og milt, og hjelper moren raskt å gjenopprette helsen.
Hvilken mor har ikke opplevd den stuede papayaen med svinekjøtt, fordi folk fortsatt tror at dette er en rett som hjelper moren å øke mengden melk. Vitenskapen tror også dette. Ernæringseksperter mener at papayafrukt inneholder mye jern, sink og fiber, så det er bra for kvinner etter fødselen, og bidrar til å øke motstanden, avføringsmiddel og blodtonic.
Etter fødselen er kvinnens kropp veldig svak, så immunforsvaret og motstanden er ikke høy. Soursop er en frukt rik på vitamin C, som bidrar til å styrke immunforsvaret og kroppens motstand.
Å spise morsmelk gagner melk - Ikke bare er en likhet i folklore, men studier viser også at morsmelk inneholder mye vitamin A, B1, B2, B3 og C, spesielt glucid, kalsium, jern, fiber, Proteiner og lipider bidrar til å styrke kroppens vitaminer og bidrar til å øke melkeproduksjonen.
Hva skal man spise for å få mer melk? 10 supermat mødre ikke går glipp av Ernæring spiller en viktig rolle i å skape en rikelig tilførsel av morsmelk. Noen retter vil være spesielt nyttige for å øke mengden og kvaliteten på melk også. Hvis du fortsatt ikke vet hva slags mat du skal velge, vennligst se de 8 forslagene nedenfor
Med bare 6 typer frukt kan du svare på spørsmålet om hva du skal spise for å holde melken kjølig, så enkelt er det ikke? Ikke glem å spise vitenskapelig er den beste måten å løse problemer knyttet til melkekvalitet.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
