Sukker er en veldig vanlig ingrediens i hverdagsretter, og gir energi til kroppen, men har svært dårlig næringsverdi. Ikke bare det, hvis babyen spiser for mye sukker, vil ikke kroppen bruke alt, noe som fører til risiko for fedme og diabetes.
Hvis babyen din virkelig er "overbelastet" med denne søte tingen, bruk de 6 tipsene nedenfor for å begynne å kutte ned på sukker i barnets daglige kosthold!
1/ Ikke oppbevar søppelmat som inneholder mye sukker i huset
Ordtaket «If you can't see it, the mind won't think of it» bør være mors slagord når hun vil redusere sukkermengden i barnets daglige mat.
Mor unngå å kjøpe, oppbevaring av gjenstander som konfekt, snacks, snacks er ikke bra for helsen i hjemmet. For når barnet først ser masingen, vil det å be om å spise gjøre det svært vanskelig for deg å nekte.
I følge vitenskapelige studier bør den maksimale mengden sukker som gis til babyer per dag ikke overstige 50 g.
2/ Hold sunn mat innen synsvidde og innen rekkevidde
Bytt ut sukkerholdige snacks med sunne snacks og hold dem innen rekkevidde for babyen din. Dette er en enkel måte for barn å spise litt mer uten å innta mye sukker, og dermed hjelpe dem med å utvikle sunne snacksvaner.
3/ Velg mat med omhu og husk å lese produktetikettene
Enkelte matvarer øker det daglige kaloriinntaket betydelig. Derfor må du finne ut hvilke matvarer som inneholder høye mengder sukker for å kutte ned i barnets daglige kosthold.
En annen god måte for foreldre, mens du handler etter et produkt, bør du lese nøye ingrediensene som er oppført på pakken. Hvis du synes sukkerinnholdet er høyt, bør du heller se etter andre produkter med mindre sukker .
4/ Velg riktig drink
Du bør gi babyen sukkerfrie drikker som vann, drikker med lite sukker som fersk fruktjuice, og minimere sukkerfrie brus. Hvis barnet ditt ønsker å drikke fruktjuice på boks i kjøleskapet, gi ham en moderat mengde og tilsett fersk appelsinjuice du lager selv.
5/ Angi tidspunktet for dessert for hele familien
Måten å begrense mengden sukker i barnets kosthold hver dag er å la barnet spise, men å vite hva grensen er. Derfor bør foreldre sette en tid for hele familien til å nyte søte desserter som etter middag. Det vil ikke forstyrre babyen din når han ser en bestevenn spise et kakestykke etter lunsj eller ber moren om å kjøpe en sjokoladeplate når han går til butikken med moren sin om morgenen.
6/ Finn konsensus fra andre mødre
Hvis mor og barn en dag drar til en annens hus, ikke vær redd for å forklare familiens regler for søtsaker til dem. Det er ingenting som heter uhøflig når du ber om en meny full av retter. Det er sunt for barna (inkludert din), og det kan også være en fin måte å hjelpe barna dine med å lære den lilles sukkerreduserende vaner!
Tips og triks for å hjelpe barn med å nyte drikkevann Vann er en essensiell og viktig ingrediens for barns helse. Drikkevann vil bidra til at funksjonene i kroppen fungerer i harmoni og rytme med hverandre, og har også den effekten å regulere kroppstemperaturen, bidra til å forebygge forstoppelse og urinveisbetennelse.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
