Kalsium spiller en viktig rolle i utviklingen av barn, er et av næringsstoffene som mødre ikke kan «ignorere» i barnas måltider. Men hvordan supplere kalsium for babyer? MarryBaby forteller deg noen vanlige feil når du tilfører kalsium til barn!
Husk å tilsette nødvendig mengde kalsium og unngå følgende feil!
Feil 1: Benbuljong inneholder mye kalsium
Det meste av kalsiumet finnes i beinene, så mange mødre tror at det å gi barna beinbuljong kan supplere kalsium til barna. Faktisk er kalsium i bein veldig vanskelig å løse opp. Selv om moren kontinuerlig har stuet bein i mange timer, er mengden kalsium som kan løses i vann svært liten.
Råd fra MarryBaby: Å tilsette litt eddik når du steker bein kan bidra til å øke mengden kalsium som er oppløst i vannet. Du kan prøve det!
Feil 2: Grønne grønnsaker hjelper ikke barn med å tilføre kalsium
Med tanken på at grønne grønnsaker bare har mye fiber, har mange mødre oversett babyens rike kalsiumkilde. Salat, kål, grønnkål og selleri er blant grønnsakene som inneholder mye kalsium. Noen andre grønnsaker inneholder ikke kalsium, men inneholder kalium og magnesium, som hjelper til med å balansere mengden syre i kroppen, og begrenser mengden kalsium som går tapt.
Deilige og næringsrike supper for babyer Kjøtt og fisk inneholder mye protein, som er bra for muskelutviklingen og gir energi til babyens kropp til å fungere. Men den rike kilden til vitaminer og mineraler i grønne grønnsaker er også ekstremt nødvendig for utviklingen av babyen. Bli med MarryBaby på kjøkkenet med grønnsakssupper som er veldig enkle å lage, men veldig...
Feil 3: Gi barnet regelmessig kullsyreholdig brus
De fleste barn har en «uendelig» lidenskap for kullsyreholdig brus. Etter barnas vilje, "lukker mange mødre øynene, åpner øynene" hver gang babyen ber om å drikke uten å vite at denne typen vann kan påvirke babyens evne til å absorbere kalsium.
Feil 4: Soyamelk inneholder mest kalsium
Mange ernæringsfysiologer anbefaler at mødre gir barna soyamelk i tilfeller der de er allergiske eller ikke klarer å absorbere laktose i fersk melk. Selv om soya er veldig bra for kroppen, er ikke kalsiuminnholdet i det mye. Derfor, hvis du gir barnet ditt soyamelk, bør du styrke andre matkilder for å sikre babyens kalsiumbehov.
Feil 5: Å spise biff er bra for bein
Faktisk er kalsiuminnholdet i storfekjøtt ganske lavt, nesten ubetydelig. I stedet inneholder storfekjøtt store mengder fosfor, svovel og klor. Disse stoffene bidrar til prosessen med å "fordampe" kalsium og forhindrer mengden kalsium kroppen tar opp.
Ernæring for en sunn baby (s.1) Ernæring er en av faktorene som påvirker en babys utvikling. Hva du skal mate babyen din og hvordan du skal spise er ting mødre er veldig opptatt av. Følgende ernæringsgrunnlag vil hjelpe mødre å få et bredere syn på babyens ernæring slik at de kan lage en næringsrik meny for babyen...
Feil 6: "glemme" andre næringsstoffer
Med ønsket om å øke kalsium for barna sine, "passer" mange mødre på å mate barna med kalsiumrik mat, men "glemte" ved et uhell andre næringsstoffer. Vitamin D, vitamin K, kalium, magnesium... er alle stoffer som forsterker kroppens evne til å ta opp kalsium. For ikke å nevne, fokus på én form for mat kan få barn til å miste ernæringsbalansen , for mye eller for lite av et bestemt næringsstoff. Derfor husker mødre å balansere matgrupper i barnas meny, og hjelper dem å utvikle seg omfattende.
>>> Se flere diskusjoner med relaterte emner:
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
