Barn under 10 trenger omtrent 13 til 28 g protein per dag. Selv om det ikke er mye, men hvis barnet ditt er kresen, er det litt av en hodepine! Se følgende 5 tips med MaryBaby, kanskje du finner din hjelp
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
6 feil å unngå ved tilskudd av kalsium for babyer (QC)
Kalsium spiller en viktig rolle i utviklingen av barn, er et av næringsstoffene som mødre ikke kan «ignorere» i barnas måltider. Men hvordan supplere kalsium for babyer? MarryBaby forteller deg noen vanlige feil når du tilfører kalsium til barn!
se mer
1/ Start dagen med egg eller melk
Dette er en typisk frokost, men inneholder nok næringsstoffer til å starte babyens dag. Frokost er veldig viktig for et barns utvikling, så du må absolutt ikke la babyen hoppe over frokosten! Hvis det å drikke melk og spise egg hver dag gjør babyen din kjedelig, kan du legge til noe nytt. Tilsett litt sirup i melken eller endre formen på eggene.
2/ Lag lunsj med brød
Med litt variasjon blir det enkle brødet også ekstremt attraktivt
Hvem sa at brød bare er til frokost? Hvis babyen din ikke vil spise ris, kan du absolutt gi ham brød. I tillegg til kjøtt kan du gi barnet ditt egg, peanøttsmør... Men hvis babyen din har spist egg om morgenen, bør du ikke la barnet spise egg igjen ved middagstid .
3/ Gi barnet ditt en matbit med ost
I stedet for stekte poteter eller brus kan du gi barnet ost, som er både næringsrikt og ganske populært blant barn. Gi barnet ditt ost mellom måltidene. Du kan for eksempel ikke gi babyen din noe eller noen kjeks.
Så søt, du kan ikke nekte, ikke sant?
4/ Legg bønner til babyens favorittmat
Belgvekster er veldig proteinrike. Så hvis barnet ditt liker det, kan du legge til bønner til hans daglige meny. Men hvis babyen din ikke liker det, kan du legge til noen bønner i favorittretten, barna vil ikke legge merke til det.
Fortelle mødre hvordan de kan supplere fiber for babyer og små barn Mange mødre har hodepine når de tilfører fiber til babyene sine fordi de fleste barn er late til å spise frukt og grønnsaker, noe som fører til at barn ofte lider av diaré. Finnes det et enkelt kosthold som kan tilføre fiber til babyen min?
5/ Yoghurt og frokostblandinger
Ikke gå glipp av disse 2 varene! Dette er to ekstremt barnevennlige proteinkilder. Ikke bare er de enkle å spise, disse to matvarene har også proteiningrediensene oppført på pakken, noe som gjør det enkelt for mødre å velge det som passer best for barnet deres.
>>> Se flere diskusjoner om samme emne:
Hva skal du gjøre når babyen din nekter å spise ost?
Kan ost og melk brukes sammen?