Aktive barn er ikke bare alltid glade, men også ved god helse. Alle foreldre vet og tenker på disse tingene, men ikke alle vet hvordan de skal brukes
1. Friluftsaktiviteter
Det er faktisk veldig praktisk for mødre å bruke barnevogn til å handle og sette barnet sitt i bilsete, men ved å holde babyen på plass slik er det ikke bra for barn i det hele tatt. Når du er ledig, la barnet ditt bevege seg fritt (med visuell tilsyn, selvfølgelig med voksensilhuetter). En av de beste måtene å sørge for at barnet ditt er aktivt, er å engasjere barn i utendørsaktiviteter.
Uteplassen har mange ting for barn å løpe, klatre, krype og leke mer når de er innendørs. Derfor bør foreldre lære om de trygge lekeområdene utenfor og ta barna med ut i aktivitet. Ikke glem å ta med baller og leker å leke med. Foreldre kan også spille fotball, gjemsel eller jage med barna sine.
En aktiv livsstil hjelper barnet ditt å holde seg energisk
Hvis du er lei av de kjente fornøyelsesparkene og parkene, kan hele familien gå ut til stranden med leken med å bygge slott, finne skatter eller klatre i sanddyner og se sightseeing. Etter middagen kan hele familien ta en rolig spasertur for å se stjernene.
2. Rull, pære, kryp, kryp
Når det ikke er mulig å la barnet ditt gå ut å leke, for eksempel fordi det regner, babyen er syk, barnet får raserianfall osv... da kan mor leke litt musikk "Kom igjen, la oss danse sammen".
Du trenger ikke å finne babyspesifikke sanger for at barna dine skal "komme i veien", alle sanger med grunnleggende melodier vil fungere. Stå opp og "ta noen runder" med deg, snart svetter både mor og barn glade for å se.
3. Mamma, barn øver sammen.
Mamma vet alle at det foreldre sier påvirker måten barnet ditt snakker på, eller hva du spiser påvirker også barnets matvaner. Det samme gjelder trening: Barnets fremtidige aktivitets- og treningsnivå påvirker i stor grad måten du bruker fritiden på.
Så når du kan, gå på shopping eller gå forbi en venns hus i stedet for å sitte i bilen hele tiden. Ikke glem å ta med barnevogn hvis du er redd barnet ditt ikke skal kunne gå, eller hvis det er tilfelle, er det fortsatt veldig nyttig for deg å laste varene dine.
Når du er hjemme, la barnet bli med deg når du gjør yoga, dans eller bare en videoopplæringsøvelse.
Du må også sørge for at hele familien er ute på gaten med en rekke aktiviteter, for eksempel å bade i et svømmebasseng i nærheten, gå i en park eller fly en drage i stedet for å sitte på ett sted, som å kjøre bil rundt .
4. Invitere venner til huset
Ingenting er mer interessant enn å ha venner som «arbeider sammen» for å oppmuntre barn til å flytte. Inviter nære venner til å plaske i bassenget, eller sykle.
Hvis det er en vennegruppe som regelmessig møtes ukentlig, minner MarryBaby mødre om å sørge for å tilbringe litt tid med barna dine som leker fritt, selvfølgelig, under oppsyn av voksne. Eller, hvis du har råd, kan du la barna trene musklene sammen mens moren og de andre mødrene prater i hagen.
5. Ta ekstratimer
Selv i denne alderen på skolen vil barnet ditt ha mange aktiviteter som svømming, sport, musikk eller andre fritidstimer. Så foreldre må være oppmerksomme på ikke å overbelaste barnets timeplan.
Moren skal være broen for å justere barnets temperament, daglige vaner og sosiale behov. For eksempel kan et barn som går på skolen 5 dager i uken føle at det er for tungt å legge til et utenomfaglig program. Derimot kan et barn med lidenskap for sosiale aktiviteter som tilbringer mye tid sammen med deg trives med noen få aktiviteter på timeplan hver uke.
Du må imidlertid også fokusere på å gjøre den utenomfaglige treningen morsom og komfortabel, ikke "produsere" en fremtidig OL-utøver. Ikke legg press på barn til å ha enestående atletisk evne i denne sensitive alderen "spiser ikke ennå, bekymrer seg ennå".
Finn trenere som er kjent med barnet ditt og som kan muntre opp, ikke tvinge dem. En ting som MarryBaby ikke kan unnlate å nevne er at mødre må være oppmerksomme på å bruke passende og trygt utstyr for barnets alder. Velg samtidig treningsprogrammer som primært fokuserer på fri bevegelse i stedet for å følge en streng trening (maks. 20 minutter). Klasseromsstrukturen er også interessant: noen barn føler seg overveldet i et støyende miljø og ser kropp etter kropp snu seg på veggen.
Før du melder deg på for at barnet ditt skal delta, må du be barnet om å ta en prøveprøve for å se om han eller hun sannsynligvis vil delta på kurset.