De fleste barn vil ha et mareritt på et tidspunkt så skummelt at de våkner og gråter og skjelver. Ikke bekymre deg fordi noen ganger er mareritt en normal utvikling.
Det er mange forskjellige grunner til at barn har mareritt , avhengig av barnet. For eksempel kan det å spise for mye ost, se en skrekkfilm (eller et voksent TV-program) rett før leggetid, stress eller til og med en sykdom utløse mareritt hos små barn.
Dette er de vanligste årsakene, og hvis babyen din er utsatt for vonde drømmer, bør du følge nøye med på hva han gjør en time eller to før leggetid.
Den enkle løsningen er noen ganger bare å endre babyens kveldskosthold eller å endre babyens TV-seervaner.
Hvis barnet ditt har et mareritt, ikke prøv å trekke ham ut av drømmen. Babyen din er kanskje ikke helt våken når hun gråter, hun kan fortsatt sitte fast i en dvale. Å vekke babyen din på dette tidspunktet gjør det enda mer ubehagelig, spesielt når han tror dette bare er en del av en drøm.
Klapp alltid babyen din før du legger deg for å få ham til å føle seg trygg
Få heller babyen din til å føle seg trygg. Når du innser at barnet ditt har et mareritt, snakk forsiktig med ham for å berolige ham. Du kan også stryke deg over pannen eller kysse kinnet forsiktig. Selv en sovende baby vil være følsom for slik kjærlig fysisk kontakt.
Alternativt kan du også prøve disse 5 trinnene:
Fortell barnet ditt forsiktig, men gjentatte ganger at han har det bra, alt er bra og at du vil være der for å holde ham eller henne trygt.
Babyen kan skjelve og gråte på grunn av synene i drømmen. Det er best å la barnet våkne av seg selv og glemme disse ubehagelige opplevelsene neste morgen. Hvis ikke, la babyen sove litt mer. Hvis babyen din våkner og er opprørt, lytt til hva han har å si og berolig ham.
Barn i alle aldre kan ha ubehagelige mareritt
Forutsatt at babyens mareritt er over og han er helt våken, kan du få ham ut av sengen, hjelpe ham med å gå på do og hente et glass melk til frokost. En midlertidig endring av natur kan også få babyen til å føle seg raskt bedre.
Hvis du har tenkt å la babyen din sove sammen for å føle deg trygg og unngå mareritt, vær forsiktig fordi det utilsiktet vil skape dårlige vaner for barn. Understrek at vonde drømmer ikke vil skje igjen fordi barn sjelden har mer enn én drøm hver natt.
Til slutt, prøv å finne ut hva som skjer med babyen din. Små barn blir lett irritert av mindre hendelser som å krangle med en venn eller bli mobbet i timen.