4 eggegrøtretter for babyer å vokse opp like fort som de blåser

Eggegrøt til babyer er en kjent og lettlaget rett. Denne retten blir mer deilig når den kombineres med andre ingredienser.

innhold

Hvordan lage eggegrøt med biff og shiitake

Kyllingegggrøt med lotusfrø og gulrøtter

Hvordan lage amaranth egg grøt 

Kålegggrøt

Noen få notater når de spiser egg, må mødre vite

Eggegrøt anbefales av eksperter i avvenningsperioden . Mødre kan lage deilig og attraktiv egggrøt til babyer når den kombineres med mange andre ingredienser. Dette hjelper også babyen til å spise deilig, ikke kjede seg.

Eggegrøt er enkel å tilberede, næringsrik og fleksibel i kombinasjon med grønnsaker

Eggegrøt til babyavvenning høres kjent ut og enkelt å lage. Mødre velger ofte denne retten til babyene sine fordi egg er veldig bra for utviklingen av babyer og små barn. Men når de tilbereder egggrøt, må mødre være oppmerksomme på medfølgende mat for å sikre ernæring og ta med en "kjent, men merkelig" kombinasjon for å hjelpe babyer med attraktive retter med en gang.

Bli med MaryBaby for å lære og lage oppskrifter på egggrøt som er vellykket brukt av mange mødre, barn spiser ofte raskt:

Hvordan lage eggegrøt med biff og shiitake

Tilbered ingredienser: Kyllingegg, biff, shiitake-sopp, grønn løk, hvit grøt, matolje og krydder.

Gjør:

Tynne skiver biff, hakket

Shiitake-sopp, vasket og finhakket

Skålløk vasket, hakket

Kok opp hvit grøt, tilsett finhakket shiitake-sopp, smak til med litt krydder

Kok på middels varme, la grøten koke i ca 5 minutter, tilsett biff

Rør ofte i grøten slik at grøten ikke brenner seg i bunnen av gryten

Krydre etter smak

Knekk eggene i en bolle, tilsett plommene i grøten, rør godt

Sjekk og sørg for at grøten og eggene er kokt, slå deretter av komfyren

Hell grøten i en bolle, tilsett litt løk og la grøten avkjøles, og gi den deretter til babyen din

Biff og shiitake-sopp er rik på jern og vitaminer. Mødre legger til 1-2 måltider i uken med kun biff, fordi dette kjøttet er rikt på næringsstoffer, er det vanskelig for babyer å absorbere alt.

Kyllingegggrøt med lotusfrø og gulrøtter

Tilbered ingredienser: Kyllingegg, lotusfrø, gulrøtter, hvit grøt, matolje og krydder

Gjør

Lotusfrø kokt, finmalt. Kokte gulrøtter, hakket

Kok opp grøten, vent ca 5-10 minutter til grøten er kokt

Tilsett eggeplommene sakte, rør raskt for å unngå at eggene klumper seg

Tilsett lotusfrø og gulrøtter, tilsett matolje

Grøt koker opp igjen en stund, så slår du av komfyren

Hell i en bolle, la avkjøle og gi babyen mat

Lotusfrø, gulrøtter er alle supermat for babyer i avvenningsperioden. Mor kan fleksibelt lage mat separat med lotusfrø eller gulrøtter, og deretter kombinere. Samme ingredienser men 3 forskjellige grøter.

Hvordan lage amaranth egg grøt 

Tilbered ingredienser: Egg, amaranth, hvit grøt, matolje og krydder

Gjør

Amaranth, vasket og hakket

Egg skilles fra eggeplommene, piskes

Kok grøt, kok i ca 5 minutter

Tilsett amaranth for å lage mat

Krydre etter smak

Sjekk at amaranth er kokt, og rør deretter inn eggene

Egg er kokt, slå av varmen

Ta ut en kopp for å avkjøle slik at babyen kan bruke den

Amaranth supplement vitamin A og vitamin B gruppe, rikelig fiberinnhold for barnets kropp. Å kombinere amaranth for å lage egggrøt til babyer er en ideell rett for sommeren.

Kålegggrøt

Tilbered ingredienser: Egg, kål, hvitgrøt, matolje og krydder

Gjør

Skill eggeplommene, pisk dem

Kål kokt og purert

Kok opp grøten, tilsett kålen og kok på svak varme

Når grøt og kål koker i ca 5 minutter, rører mor inn egg

Sjekk at eggene er kokt, slå av komfyren

Øs ut en kopp, la den avkjøles slik at babyen kan spise

Over er 4 deilige og næringsrike eggegrøtretter til babyer. Eggegrøt til babyer kan kombineres med mange andre ingredienser med samme tilberedningsmetode som gresskar, spinat, zucchini... Hver dag, vær så snill å endre maten for babyen din slik at babyen kan føle mange smaker. Unngå at når baby vokser opp, fenomenet kresen spising.

Hvordan lage grøt til babyer etter alder Grøt er den mest populære retten i avvenningsperioden. Når mødre legger merke til hvordan man lager grøt for babyer å spise, vil det bidra til å skape deilige smaker. Samtidig, gi babyen din næringsrike menyer.

Noen få notater når de spiser egg, må mødre vite

Kyllingegg er mat som inneholder mange næringsstoffer som er nødvendige for babyens helse og utvikling. Avhengig av alderen kan imidlertid babyen din spise egg i forskjellige mengder:

Barn fra 6 til 7 måneder bør spise 2-3 måltider eggegrøt/uke, hvert måltid spiser de kun en halv eggeplomme.

Barn fra 8 til 12 måneder kan spise 3-4 måltider eggegrøt / uke, hvert måltid spiser de 1 eggeplomme.

Barn fra 1-2 år spiser 3-4 egg / uke, på dette tidspunktet kan de spise eggehviter.

Barn fra 2 år og eldre kan spise 1 egg/dag.