Noen ganger, fordi de har det for travelt eller ønsker å bytte retter for barna sine, men ikke aner, kan mødre velge ferdige næringsrike retter som hermetisert fruktmos, pakket babygrøt... Men gjør Hvordan velge trygge og næringsrike produkter for babyer?
Den første grunnen til at mødre velger ferdige ernæringsprodukter for babyer er at de er veldig praktiske. Ikke lenger å være oppe sent og stå opp tidlig, ikke lenger å måtte bruke hele helgen på å lage mat til barna dine. Bare kjør til butikken, kjøp mat og bløt i varmt vann før hver bruk. Men er moren klok nok til å stå foran en skog av produkter?
1/ Vær oppmerksom på ernæringssammensetningen
Den første faktoren som mødre må ta hensyn til er næringssammensetningen til produktet. Se på produktetiketten for å se hvor mange ingredienser som utgjør den retten. Ifølge eksperter, jo mer grunnleggende mat for barn, jo bedre, det vil si med så få ingredienser som mulig. Disse tilsetningsstoffene som salt, MSG, sukker ... bør ikke være tilstede i babyens rett.
Imidlertid vil noen ernæringsmessige pulver for babyer med ekstra jern, fett eller noen ernæringsmessige ingredienser som DHA, ARA med moderate nivåer fortsatt være et godt valg for mødre med barn som er gravide. Avvenning praksis .
2/ Er økologisk mat bedre?
Erfarne mødre deler også at de er villige til å betale mer for å kjøpe produkter som er 100 % økologiske fordi de er laget av ingredienser som ikke inneholder plantevernmidler og ikke er bearbeidet mat.
Standard økologisk mat vil oppnå høyeste sikkerhet
Et problem er imidlertid at økologisk mat kanskje ikke er like rik på næringsstoffer som konvensjonell mat. En annen begrensning er at økologisk mat ofte er dyrt, så ikke alle foreldre har råd til å kjøpe dem. En klokere måte er å velge mat som er mindre sannsynlig å inneholde vekststimulerende midler og plantevernmidler blant maten vi vanligvis spiser.
I hvilke matvarer er det mest sprøytemidler? Inneholder mange vitaminer og mineraler som er nødvendige for utvikling av barn, men grønne grønnsaker og frukt er også matvarer som lett "blir gjennomvåt" av sprøytemidler. La oss se hvilke som er topprettene!
3/ Vær oppmerksom på hvordan du oppbevarer og mater babyen din
Hvis porsjonen med mat er stor, bør du dele den i små porsjoner og oppbevare litt i kjøleskapet. Ikke mat babyen din direkte fra flasken fordi bakterier fra babyens munn kan ødelegge resten av maten. En annen advarsel er at mat som har blitt åpnet fra en krukke eller pakke bør konsumeres i løpet av dagen eller opptil 2 dager etter åpning.
I tillegg trenger de fleste av disse matvarene ikke å behandles eller varmes opp igjen ved kokende vann, bare varme.
Ferdig mat er også veldig nyttig i tilfelle barna skal reise lange avstander med familien. Men under disse reisene bør rester kastes.
Vet du hvordan du konserverer mat? Visste du at langvarig oppbevaring av mat kan føre til at næringsstoffer "rømmer"? Men i dagens hektiske liv må de fleste mødre ofte kjøpe og lagre mat for hele uken. Så hvordan være både praktisk og sikre mathygiene og sikkerhet? Bli med MaryBaby for å bli med...