2 år gamle barn sover eller skremmer: Pass deg for kalsiummangel

Hos spedbarn er tegnene på kalsiummangel ofte mer tydelige, inkludert tegn på søvn. Et 2 år gammelt barn som sover eller blir skremt kan også skyldes mangel på kalsium, men det kan også skyldes miljøfaktorer, skolegang og en skummel situasjon som påvirker psykofysiologien om natten.

innhold

Tegn på søvn viser at barn mangler kalsium

Barn som har problemer med å sove, sover dårlig

Barn skremmer ofte med å gråte om natten

Årsaker til kalsiummangel hos barn

Hvordan tilføre kalsium riktig?

Noen feil ved tilskudd med kalsium

Mange foreldre tror at det kun er voksne som har problemer med å sove, men mange eksperter påpeker at omtrent en fjerdedel av barna har søvnvansker og søvnløshet i ulik grad. En 2 år gammel baby som sover eller oppsiktsvekkende er også et tegn på kalsiummangel eller næringsmangel.

Noen av de vanligste årsakene til at babyen skremmer under søvn inkluderer:

1. Patologi av hypotyreose.

2. Fordi barn går på skolen og opplever milde psykiske traumer, deltar i sterke motoriske spill... når de skal sove, kan barn huske tilbake i drømmer og skremme kontinuerlig i søvne.

3.På grunn av barnets kosthold: Hvis barnet spiser det han eller hun vil, vil det utilsiktet komme i ubalanse i barnets daglige ernæring. Situasjonen med daglig matinntak er for mye eller å gjenta en rett gjør mengden kalsium som gis til barn ikke bare ikke nok, men fører også til anoreksi, frykt for å spise og andre sykdommer.

Tegn på søvn viser at barn mangler kalsium

Det er viktig å få nok søvn i alle aldre. Med  spedbarn og små barn hjelper barn med å utvikle hjerne og kropp. For voksne hjelper søvn til å holde sinnet våkent og våkent etter en stressende arbeidsdag. Hvis 2-åringen har problemer med å sove, eller blir skremt, kan mor spørre spesifikt om symptomene for å få den beste behandlingen.

Barn som har problemer med å sove, sover dårlig

Barn snorker ofte, gnisser tenner, våkner lett, har problemer med å puste mens de sover, eller er syke er årsakene til barns søvnvansker. I tillegg er en annen viktig årsak at barn har kalsiummangel.

Barn skremmer ofte med å gråte om natten

Kalsiummangel fører til mange ulike konsekvenser: Påvirker funksjonen til sentralnervesystemet, aktive stoffer bremser nevrotransmittere (fra tryptofan til melatonin), fører til at dyp søvn hemmes, gjør barna søvnige. oppsiktsvekkende, søvnproblemer, sovne eller drømme, og rastløshet. For babyer er det masete, for 2-åringer er det søvn eller oppsiktsvekkende.

Kalsiumtilskudd for gravide: Den rette måten, den nye høye effektiviteten! Kalsiumtilskudd under graviditet er viktig. Men ifølge eksperter kan kalsiumtilskudd på feil måte, i riktig dose føre til uønskede bivirkninger.

Årsaker til kalsiummangel hos barn

Før og etter fødselen er rollen til kalsium alltid viktig for utviklingen av barn. Det bidrar til å regulere balansen mellom de eksitatoriske og hemmende tilstandene i hjernebarken. Når kroppen mangler kalsium, påvirker det den metabolske aktiviteten til sentralnervesystemet, noe som fører til en tilstand av hjernebarken som konstant er i en tilstand av spenning.

Samtidig bremser kalsiummangel også metabolske prosesser, noe som får barn til å vokse sakte og stunt. Usikret helse og søvnforstyrrelser vil gjøre barn lett trøtte, som ikke vil gå på skolen eller delta i spill...

Det er mange årsaker til at 2 år gamle barn har problemer med å sove om natten, inkludert kalsiummangel

Hvordan tilføre kalsium riktig?

Barn 1-2 år trenger 500 mg/dag. Fra ca. 4 til 8 år trenger 800 mg/dag og fra 9 år trenger 1300 mg/dag. For aktivt å minimere kalsiummangel, bør mødre være oppmerksomme på å endre den vitenskapelige menyen for å gi tilstrekkelig kalsium rett fra barnas måltider.

Matvarer som melk og meieriprodukter (ost, yoghurt) inneholder mest kalsium. Helmelk og råmelk har samme kalsiuminnhold. I tillegg er mørkegrønne bladgrønnsaker, sjømat (reker, krabbe, muslinger ...), fisk, bønner naturlige kilder til kalsium for kroppen.

Mor bør merke seg at kalsium kan interagere med noen legemidler som: Tetracyklin antibiotika, medisiner for skjoldbruskkjertelsykdom... Derfor, når barnet ditt er syk, hvis du ønsker å supplere kalsium, må du konsultere legen din.

Baby 2 år: Riktig ernæring Barn 2 år er det rette tidspunktet for deg å begynne å overvåke og gradvis redusere fett i barnets ernæringsmeny. Men bør du kutte fett helt? Se forslag for å balansere et fornuftig kosthold for barn.

Noen feil ved tilskudd med kalsium

Når du tar vare på en nyfødt baby, har moren erfart hvordan hun skal tilføre kalsium på riktig måte. Ved fylte 2 år bør mor bruke samme regel. Det er riktig supplement, akkurat nok. For mye gjør barn utsatt for forstoppelse, og forårsaker også anoreksi, fordøyelsesbesvær, kvalme hos barn. Her er en av feilene når kalsiumtilskudd kan forårsake forstoppelse hos barn:

1. Spis mer mat rik på oksalsyre når du supplerer med kalsium

Grønnsaker som spinat, asparges, løk, hvite bønner, amaranth, soyabønner, som inneholder oksalater, kombineres lett med kalsium i babyens kropp, og danner oksalater som påvirker fordøyelsen og absorpsjon av kalsium for kroppen, noe som fører til forstoppelse hos barn.

2. Innlemme mye fet mat og oljer

Mødre bør redusere mat med for mye fett og oljer fordi fettet som skapes etter fordøyelsen lett kombineres med kalsium, noe som reduserer kalsiumabsorpsjonen, jo mer sannsynlig er barnet for forstoppelse.

3. Spis mer mat rik på fiber

Plantefiberkomponentene kombineres med kalsium for å redusere kroppens absorpsjon av kalsium, og skaper kalsiumutfellinger som gjør babyen forstoppet.