Praktizējot pietupienus grūtniecības laikā, kam grūtniecēm jāpievērš uzmanība?
Grūtnieces vingrojot bieži uztraucas, jo nezina, kādi vingrinājumi būtu jāveic, lai būtu labi gan sev, gan mazulim. Ja jūs interesē, izmēģiniet pietupienus. Pietupienu praktizēšana grūtniecības laikā palīdz ne tikai nostiprināt asinsrites sistēmu, palielināt sirds muskuļa kontrakciju spēku, palielināt muskuļu spēku ķermeņa lejasdaļā, bet arī palīdz atbrīvoties no liekajiem taukiem.