Ko ēst, lai atvieglotu dzemdības, daudzas grūtnieces vēlīnās grūtniecības stadijās bieži vien uzdod jautājumu, lai samazinātu ķeizargrieziena operācijas risku.
Vai zinājāt, ka jogas vingrinājumi grūtniecēm palīdz grūtniecēm ne tikai būt veselām, elastīgām un ātri zaudēt svaru pēc dzemdībām, bet arī nāk par labu auglim.
Ārsti iesaka dzemdēt maksts, nevis ķeizargriezienu, jo māte var ātri atgūties un lietot mazāk medikamentu. Ir veidi, kas var atvieglot maksts dzemdības.
Baložu gaļa ir ļoti barojošs ēdiens grūtniecēm. AFamilyToday Health stāsta, kā sautēt baložus grūtniecēm, lai tie gan pabarotu, gan garšīgi paēstu.
Pētījumi liecina, ka vingrošana 9. grūtniecības mēnesī ir ļoti labvēlīga dzemdībām un palīdz samazināt komplikācijas.