Ēdienkarte 9 mēnešus vecam mazulim, lai labi paēstu un ātri augtu

9 mēnešus veca mazuļa ēdienkarte ne tikai palīdz mazulim pierast pie dažādiem jauniem ēdieniem un garšām, bet arī palīdz efektīvi praktizēt košļāšanu. Mīkstie ēdieni, piemēram, putras un zupa joprojām veido lielāko daļu mazuļa ēdienkartes, tomēr konsistence un konsistence ir vairāk.

saturu

"Ložu punkti", barojot 9 mēnešus vecu mazuli

Atšķiršanas putras ēdieni ir piemēroti ēdienkartei 9 mēnešu mazulim

Kartupeļu liellopu gaļas zupa

Ķirbju laša putra

Sirdsputra, sautēta ar kartupeļiem, burkāniem un zaļumiem

9 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē nepieciešami daudzveidīgāki ēdieni. Neatkarīgi no tā, vai mazulis tiek atslaukts pēc tradicionālās metodes vai citām metodēm, arī māmiņai ir jābūt jaunai atšķiršanas ēdienkartei salīdzinājumā ar 6, 7 vai 8 mēnešiem, lai tā atbilstu mazuļa attīstības stadijai!

"Ložu punkti", barojot 9 mēnešus vecu mazuli

Nepievērsiet uzmanību tikai ēdienkartei, 9 mēnešus vecu mazuļu atšķiršanai no mātes , viņai jāņem vērā:

Lielākā daļa 9 mēnešus veco mazuļu jau var sēdēt, tāpēc čipsus ēst ar viņiem šajā laikā ir diezgan ērti. Māmiņām noteikti vajadzētu izvēlēties iegādāties bērnu barošanas krēsliņu, lai mazulis apzinātos, ka ēšanai ir jābūt koncentrētai, izvairoties no situācijas, ka ielas pārtikas ēšana veidos sliktu ieradumu.

Mātes piens vēl jāuztur, papildus 3 galvenajām atšķiršanas ēdienreizēm mazulis tiek barots par 500-700 ml vairāk dienā. Uzkodām māmiņa var pabarot mazuli ar piena produktiem, piemēram, jogurtu, sieru, cepumiem...

Atšķiršanas ēdienkartei 9 mēnešus vecam mazulim šajā laikā jābūt kvalitatīvai daudzveidīgai, mazulis ir ēdis vairāk ēdienu. Taču nevajadzētu ēst medu un olu baltumus, vēžveidīgos, piemēram, austeres, mīdijas u.c., jo pastāv augsts alerģiju risks.

Zaļos dārzeņus un zivis šajā posmā var ēst mazuļi. Māmiņām mazuļa ēdienkartē jāpievieno sarkanā gaļa, vistas aknas, cūkgaļas aknas, lai palielinātu dzelzs daudzumu saviem bērniem. Šobrīd daudziem zīdaiņiem ir 2-4 piena zobi, tāpēc ir ļoti nepieciešams izveidot cieto ēdienu ēdienkarti 9 mēnešus vecam mazulim, lai iemācītos košļāt! Praktizējot košļāšanu, tiks stimulēta gremošanas enzīmu sekrēcija, padarot bērnu apetītīgāku.

Šeit ir daži ieteikumi putras atšķiršanai, lai palīdzētu mazulim iemācīties košļāt un palīdzētu papildināt uzturvielas, īpaši dzelzi.

Kā pagatavot standarta zīdaiņu ēdienu bez pielāgošanas Kad mazulis sāk iepazīties ar ēdienu, papildus tam, ka jādomā par zīdaiņu ēdiena veidošanu, māmiņām ir jāpievērš uzmanība arī ēdiena gatavošanai. , lai ēdiens būtu gan garšīgs, gan darīts. nezaudē savu uzturvērtību

Atšķiršanas putras ēdieni ir piemēroti ēdienkartei 9 mēnešu mazulim

Saldo kartupeļu vistas aknu biezputra

Materiāls:

Vienkāršie rīsi: 20 g

vistas aknas: 30 g

Saldie kartupeļi: 20 g

Cepamā eļļa: 5g

Apstrādes veids :

Mērcējiet lipīgos rīsus 30 minūtes un pagatavojiet tos rīsu plīts.

Notīriet vistas aknas, noņemiet visas membrānas un sasmalciniet.

Tvaicēti saldie kartupeļi, pēc tam sasmalcināti.

Vistas aknas apcep ar nedaudz cepamās eļļas, tad putras katlā lej vistas aknas un saldo kartupeļu biezeni. Vistas aknas ir bagātas ar dzelzi, saldie kartupeļi ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām, lai palīdzētu jūsu mazulim labi sagremot.

Vistas aknu putra ātri pagatavo gardu maltīti Jūsu mazulim

Kartupeļu liellopu gaļas zupa

Materiāls:

Liellopa fileja: 30g

burkāns: 30 g

Kartupeļi: 30 g

cepamā eļļa, sīpols, koriandrs

Apstrāde:

Liellopu gaļa ar cīpslām un noņemtiem taukiem, biezenī vai malta.

Burkānus un kartupeļus nomizo, sagriež gabaliņos, novāra, līdz tie mīksti, un sasmalcina biezenī. Ja mazulis jau labi košļā, biezeņa vietā vajadzētu sasmalcināt.

Liek uz plīts, lai pagatavotu gaļu un tad iemaisa smalki samaltos burkānus un kartupeļus. Lej zupu uz šķīvja un pievieno 1 ēdamkaroti cepamās eļļas. Šis ēdiens ir bagāts ar olbaltumvielām, vitamīniem A, C un karotīnu no dārzeņiem

Dīvaina liellopu gaļas kartupeļu zupa mazulim patiks

Ķirbju laša putra

Lasis ir bagāts ar olbaltumvielām un nodrošina lielu daudzumu Omega-3, kas ir ļoti labvēlīgs mazuļa smadzeņu attīstībai. Arī laša putras pagatavošanas veids ir ļoti vienkāršs.

Laša putra nodrošina Omega 3, DHA, lai palīdzētu mazuļa smadzeņu attīstībai

Materiāls:

Lasis: 30 g

Ķirbis: 30g

Vienkāršie rīsi: 40 g

Žāvēt sīpolu

Lociņi

Apstrāde:

Lasi nomazgā ar sāli, uzvāra. Vārot, pievienojiet dažas ingvera šķēles, lai novērstu zivju smaku.

Uzmanīgi noņemiet lasi, lai izvairītos no mazuļa kaulu aizrīšanās. Gaļu liek javā un saberž. Pēc tam apcepiet zivju gaļu ar kaltētiem sīpoliem un ielejiet to bļodā.

Ķirbi novāra, sasmalcina vai sasmalcina, pēc tam tvaicē.

Putra uzvārījās, māte iebēra ķirbi un lasi, atkal uzvārīja un tad izslēdza plīti. Izmetiet putru bļodā un pabarojiet to bērnam, kad tā ir silta.

Kādas zivis izvēlēties mazuļa atšķiršanai? Daudzi pētījumi liecina, ka zivīs esošās omega-3 taukskābes veicina bērnu smadzeņu attīstību. Tomēr jums arī jāzina, kad jūs varat barot savu zivju mazuli un kā izvēlēties pareizo zivi

Sirdsputra, sautēta ar kartupeļiem, burkāniem un zaļumiem

Materiāls:

Cūkgaļas, vistas vai liellopa gaļas sirdis: 30g

Burkāns

Kartupeļi

Saldie kāposti

Žāvēt sīpolu

Cūkgaļas sirds biezputra ar dzelzi un vitamīniem mazuļu ātrai augšanai

Apstrāde:

Sirdi sakapā, tad liek uz plīts un apcep ar sīpoliem. Vārītu kartupeļu un burkānu biezeni.

Sasmalcināti zaļie kāposti. Vāra putru, lai kartupeļi un burkāni gatavotos kopā.

Tad pievieno brokoļus, kārtīgi samaisa, vāra uz lēnas uguns apmēram 2 minūtes, tad dārzeņi būs gatavi.

Papildus iepriekš minētajiem galvenajiem ēdieniem 9 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē var pievienot arī tādus priekšmetus kā mājās gatavoti cepumi, cepti saldie kartupeļi, sasmalcināta mīksta maize, ceptas preces un vārīti augļi un dārzeņi, kas sagriezti gabaliņos.Gabaliņi ir gari un mazs, lai mazuļiem turētu rokās un nodarbotos ar pašapbarošanu.