8 ieteikumi ēdienkartei mazuļiem no 8-10 mēnešu vecuma

Atšķirībā no perioda, kad tikko sākas atšķiršana no mātes, mazuļiem no 8 līdz 10 mēnešu vecumam būs iespēja tikt pakļautam plašākam pārtikas daudzveidības līmenim. Mammai ir arī vairāk "zemes", kur pārbaudīt savas gatavošanas prasmes! Apskatīsim tālāk sniegtos gardos ēdienus

Atšķirībā no iesildīšanās perioda, ēdienkarte mazuļiem no 8-10 mēnešu vecuma būs daudzveidīgāka ēdiena daudzumā. Bērni var ēst vairāk zaļus dārzeņus un augļus, kā arī pievienot proteīnu no zivju gaļas. Turklāt, salīdzinot ar 6–7 mēnešus veciem mazuļiem, jūsu mazuļa barība tagad būs blīvāka un mīkstāka, lai viņš varētu attīstīt savas košļājamās prasmes. Zīdaiņiem, kuri zina, kā košļāt un kuriem vairs nav refleksa izbāzt mēli, mātes var vingrināties dot viņiem barību granulu veidā. Tomēr māmiņām jābūt uzmanīgām, dodot mazulim šāda veida ēdienu, lai izvairītos no aizrīšanās. Ēšanai gatavi ēdieni var būt arī "labi kandidāti" šīs vecuma grupas mazuļiem.

Zīdaiņiem vecumā no 8 līdz 10 mēnešiem būs lielāka izvēle

Gatavojiet bērnu pārtiku, ņemiet vērā, ko?

- Ēdienus, piemēram, nūdeles vai dārzeņus, pirms biezeņa pagatavošanas tos vajadzētu pagatavot mīkstus. Šajā posmā mazulim var izbarot dažus augļus, piemēram, mango, banānu, avokado utt.

– Ēdieni, kas bagāti ar olbaltumvielām, piemēram, olu dzeltenumi, gaļa, zivis… pirms sasmalcināšanas un sagriešanas mazos gabaliņos ir jāsagatavo mīksti. Ar piena produktiem māmiņām vajadzētu izvēlēties tikai tos, kas ir viegli sagremojami.

Daži ieteiktie MarryBaby ēdieni jūsu mazuļa ēdienkartei no 8 līdz 10 mēnešiem :

Brūno rīsu putra

Materiāls:

- glāze brūno rīsu

- Vaniļa

– 1 glāze saldināta mandeļu piena

- tase rozīnes

Izgatavošana:

1. solis: katlā ielieciet pienu, brūnos rīsus un rozīnes

2. darbība: uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un turpina maisīt, līdz rīsi uzsūc ūdeni, nedaudz izplešas

3. darbība: izslēdziet plīti un aizveriet vāku

4. solis: ieslēdziet plīti otro reizi, ļaujiet tai ievilkties apmēram 20-30 minūtes

Ja vēlaties, putrai varat pievienot dažas banāna šķēles, zemenes, mellenes vai persikus.

Salīdzinot ar parastajiem rīsiem, brūnie rīsi satur daudz vairāk šķiedrvielu un vitamīnu

Rīsu pudiņš

Materiāls:

– ½ tase brūno rīsu vai parasto rīsu ģimenē

- 2 tases ūdens

– ¼ glāzes kubiņos vai kubiņos sagrieztu ābolu

- tase rozīnes

- 1/8 tase brūnā cukura

- 2 tējkarotes kanēļa

Izgatavošana:

1. solis: ievietojiet visas sagatavotās sastāvdaļas nelielā katliņā

2. darbība: vāra uz vidējas uguns apmēram 30 minūtes vai līdz rīsi ir mīksti, smaržīgi un nedaudz mīksti.

3. darbība: katlā ielej 1/8 tasi svaiga piena un turpina vārīt 10 minūtes. Ņemiet vērā, ka maisījums nedrīkst būt pārāk biezs

4. solis: turpiniet maisīt, lai maisījums neliptu pie katla dibena. Ja nepieciešams, varat pievienot pienu vai ūdeni

5. darbība: barojiet bērnu, kamēr tas vēl ir silts. Ja jums ir lieki, varat ļaut atdzist un ievietot saldētavā

Nūdeļu un banānu kombinācija

Materiāls:

– 2 ēdamkarotes nūdeles, var izvēlēties zvaigžņveida, čaumalas nūdeles…

- 1 nogatavojies banāns

Nui dīvainā forma var padarīt jūs interesantāku un garšīgāku, mammu!

Izgatavošana:

1. solis: Vāra nūdeles saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma

2. darbība: samaisiet banānu un pēc tam sajauciet to ar nūdelēm. Ja vēlaties, varat pievienot vairāk piena

3. darbība. Ielejiet maisījumu bļodā un pabarojiet to mazulim, kamēr tas vēl ir silts

Lai gan ir daži dokumenti, kas iesaka mazuļiem no 1-2 gadu vecuma ēst tikai miltu izstrādājumus, lielākā daļa uzskata, ka bērni no 8-9 mēnešu vecuma var baudīt šos ēdienus. Sirdsmieram, ēdot, jāvēro mazuļa reakcija vai jākonsultējas ar ārstu pirms došanas mazulim.

Jaukti augļi

Atšķirībā no 6-7 mēnešus veciem mazuļiem, kuriem jāēd atsevišķi ēdieni, lai pierastu pie ēdiena garšas. Zīdaiņi vecumā no 8 līdz 10 mēnešiem var ēst kopā sajauktus augļus un dārzeņus. Jūs pat varat sajaukt augļus ar jogurtu, lai barotu savu bērnu. MarryBaby sniedz savai mātei dažus ieteikumus "ideālajam duetam":

- Persiks un saldais kartupelis

- Āboli un burkāni

- Mellenes, āboli un bumbieru mērce

- Bumbieri un banāni

- Banāni un mellenes

– Banāni, Mellenes un Bumbieri

- Āboli un plūmes

- Mellenes un āboli

- Bumbieri, persiku un ābolu

Augļi, kas cepti pirms apstrādes, būs saldāki, smaržīgāki un mīkstāki

Cepts ābols

1. darbība: nomizojiet ābolu un izņemiet serdi

2. solis: ievietojiet ābolā nelielu avokado. Mazuļiem, kuri var ēst kanēli, mamma var arī nedaudz pievienot

3. solis: ielejiet ūdeni, tikai pārklājiet ābolu un ievietojiet to cepeškrāsnī 400 grādos uz 30 minūtēm, līdz āboli ir mīksti. Ābolu cepšanas laiks var atšķirties atkarībā no cepeškrāsns veida.

4. solis: Kad cepšana ir pabeigta, māmiņa var to sarīvēt vai sagriezt gabalos, lai mazulis varētu ēst.

Lai gan āboli satur daudzas uzturvielas, tie ir gan veselīgi, gan droši mazuļa gremošanas sistēmai

melleņu

Materiāls:

- 500 g svaigu vai saldētu melleņu

- glāze ūdens

Izgatavošana:

1. solis: uzvāra ūdeni, tad pievieno mellenes. Ļauj ievilkties 15 minūtes, līdz mellenes ir mīkstas

2. darbība. Kad mellenes ir izņemtas, samaisiet ar rokām vai sasmalciniet biezeni ar mašīnu. Var atšķaidīt, lai mazuļiem būtu vieglāk ēst. Gluži pretēji, ja vēlaties dot mazulim cietu pārtiku, varat pievienot graudaugu miltus.

Banānu un melleņu jogurts

Materiāls:

- 1 glāze melleņu

- 1 banāns

- 1 glāze jogurta

Izgatavošana:

Mellenes sasmalcina biezenī vai mikroviļņu krāsnī līdz ūdeņainam (apmēram 30 sekundes). Blenderī pievieno banānus, jogurtu, līdz maisījums ir mīksts un gluds.

Neatkarīgi no tā, vai "vienas" vai kopā ar banāniem, mellenes būs arī pievilcīgs un garšīgs ēdiens jūsu mazulim.

Melones (kantalupa, arbūzs, melone) 

1. darbība: paņemiet ¼ glāzes melones, nomizotas, notraipītas, izsētas, nogatavojušās un sasmalcinātas. Var tvaicēt, līdz melone ir mīksta, un tad biezeni. Tas neietekmēs ēdiena kvalitāti.

2. darbība: izmantojiet dakšiņu, lai sasmalcinātu, un pēc tam pievienojiet graudaugus, lai padarītu maisījumu biezāku un gludāku (ja vēlaties).

Cietu ēdienu ēšana nekļūst par cīņu Bērna barošanas laikā māmiņai ir jābūt pacietīgai, jo ļoti patiesi ir teiciens: "Viss sākums ir grūts". Apskatīsim kopīgās grūtības un veidus, kā tās pārvarēt kopā