Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
1 gada vecumā mazulis var būt ļoti labi satvēris un staigājis, taču māmiņai jāzina, ka arī mazuļa spēja novērot un koncentrēties ir diezgan "pieauguša". Šajā laikā mazulim pieaug nepieciešamība rotaļāties, mazulim ir viegli justies garlaicīgi un aizkaitināmam. Kā man "pavedināt" mazuli smieties?
Spēlējies ar savu mazuli un liec viņam viegli smieties, mammu!
Mājās lietainā dienā
1/ Ēdīsim kūku kopā
Māte sūc vienu cepuma galu, noliecot galvu uz priekšu un atpakaļ, lai mazulis mēģinātu nograuzt otru cepuma galu. Graušanas laiki liks mazulim smieties. Atcerieties, ka "nespēlējiet" mazulim pārāk smagi, dažreiz jums ir jāizliekas, ka zaudējat, un izlikties, lai padarītu mazuli interesantāku.
2/ Govis meklē rotaļlietas
Mamma paslēpa rotaļlietu ar mūziku skapja stūrī, zem gultas vai atvilktnē. Pēc tam uzaiciniet savu mazuli iet, lai uzzinātu, kurš ir ātrāks. Īpaša iezīme ir tāda, ka mammai un meitai ir jārāpo kopā, lai tiktu līdz vietai, kur paslēpta rotaļlieta!
3/ Izpētiet virtuvi
Viss jaunais piesaista mazuli. Jūs varat sajaukt pupiņas bļodā, pēc tam spēlēt šķirošanas spēles ar mazuli.
4/ Rokdarbi
Sagatavojiet mālu vai māmiņa var izgatavot sastāvdaļas no miltiem vai rīsu miltiem, kas sajaukti ar vairākām krāsām, lai spēlētu ar mazuli modelēšanas spēlē. Šī spēle padarīs māju diezgan nekārtīgu, bet, lai mazulis būtu laimīgs, tas ir labi, mammu!
Ej ārā spēlēt
5/ Skatīsimies kopā
Lielveikalā vai iepirkšanās centrā jūs varat saglabāt savu mazuli laimīgu, vērojot citu cilvēku aktivitātes. Piemēram, skatoties uz šefpavāru, kurš gatavo ēdienu, uz mākslinieku, kas kārto ziedus, vai vienkārši vērojot kāmjus, kas skraida stikla būrī.
Ļaujiet mazulim paskatīties spogulī, lai stimulētu attīstību Kad mazulis ir pagājis galvenais ēšanas un gulēšanas periods, apmēram 3 mēneši vai vairāk, māmiņa var nēsāt mazuli pa māju ciemos. Īpaši, kad māte pirmo reizi tika pakļauta spogulim, viņa pamanīja izmaiņas mazuļa sejas izteiksmē. Patiesībā katram bērnam patīk skatīties uz sevi spogulī. Tā vietā, lai ļautu savam mazulim...
6/ Grāmatas ir prieka avots
Varat kopā ar mazuli doties uz tuvējo grāmatnīcu, lai lasītu stāstus. Tomēr jālasa kopā ar mazuli, ja nevēlies, lai mazulis saplēš tavu grāmatu!
7/ Rotaļlietas un pudeles
Dodoties uz lielveikalu, māmiņa var izmantot pudeļu rotaļlietas, piemēram, reklāmas lapiņas, kartītes, plastmasas maisiņus vai ūdens pudeles, lai sniegtu mazulim "atslābināšanos". Dažkārt ļoti palīdz arī pudeļu ērces.
8/ Veikals ar tādu pašu cenu
Mamma var ļaut savam mazulim doties uz tādu pašu cenu veikalu (Daiso, Hachi), lai viņa varētu brīvi izvēlēties sev dažas rotaļlietas. Arī cena nav dārga, tāpēc māmiņas var būt drošas, ka bērni var brīvi izvēlēties.
Rotaļu laukums, mūzika, dejas
9/ Mūzikas klase
Vediet savu bērnu uz mūzikas, klavieru vai dziedāšanas nodarbību. Mammu, nebaidies dziedāt, tavs mazulis būs priecīgs redzēt tevi dziedam. Turklāt, vērojot, kā mamma pārliecinoši pauž savu balsi, mazulis arī iemācās būt drosmīgāks pūļa priekšā. Mātes var reģistrēties bērnu dzīves prasmju apmācības centros.
10/ Lēciens izaicinājums
Pērciet bērnu mūzikas diskus, angļu vai vjetnamiešu valodā ir labi, tad visa ģimene kopā dejo mūzikas pavadījumā. Gan izklaide, gan vingrošana dod labumu abos virzienos, vai ne?
11/ Rotaļu laukums mājās
Izmantojiet dzīvojamās istabas vai guļamistabas priekšrocības, lai izveidotu īstu rotaļu laukumu bērniem. Jūs varat sakraut spilvenus vienu virs otra un izaicināt mazuli rāpot pāri. To nosauca par "Kāpšanas izaicinājumu", neaizmirstiet novietot rotaļlietas kā šķēršļus vai spēlēt uzbrūkošo zvēru lomu, lai padarītu spēli interesantāku.
Daži citi ieteikumi
12/ Uzlīmējot dekoratīvas formas un krāsas uz durvīm vai ledusskapja, mazulis īpaši pievērsīsies vērošanai.
13/ Spēlējiet ātrgaitas ratiņu spēli ar mazuļa ratiem mājā.
14/ Katru vakaru pirms gulētiešanas mamma ar pirkstiem var veidot dzīvniekus, vilkt gaisā, lai piesaistītu mazuļa uzmanību.
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.