Kada kūdikiai turėtų valgyti citrusinius vaisius?

Citrusiniai vaisiai dažnai yra naudingi sveikatai, nes juose yra daug vitaminų ir mineralų. Tačiau kūdikis jau gali valgyti šį vaisių? Išsiaiškinkime kartu.

Kūdikio kūnas dar nėra visiškai išsivystęs. Visų pirma, kūdikio skrandis vis dar negali virškinti maisto kaip suaugęs žmogus. Taigi, kai norite supažindinti savo kūdikį su nauju maistu, turite tai daryti lėtai, kad kūdikis prie jo priprastų. Pirmuosius 4 gyvenimo mėnesius naujagimiai turi būti maitinami tik krūtimi. Tada duosite savo kūdikiui minkšto maisto, kuris tiks su motinos pienu, o po to – kieto maisto. Citrusinius vaisius kūdikiams dažnai sunku virškinti. Todėl neturėtumėte duoti šių vaisių savo kūdikiui, kai organizmas nėra pasiruošęs.

Kada kūdikiai turėtų valgyti citrusinius vaisius?

Iki 1 metų kūdikiams vitamino C reikia tik apie 35 mg per dieną. Yra daug maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C, kuriuos galima pakeisti citrusiniais vaisiais, tokiais kaip brokoliai , brokoliai, špinatai, prinokusios papajos... Jei nerimaujate, kad jūsų kūdikiui trūksta vitamino C, duokite jo kūdikiui. Valgykite šiuos maisto produktus. citrusinių vaisių, nes šie vaisiai mažiems vaikams lengvai sukelia alergiją.

Alergija dažnai pasireiškia kūdikiams iki 1 metų. Simptomai dažniausiai yra išbėrimas, čiaudulys... Kad išvengtumėte alergijos, pirmąsias kelias dienas geriausia maitinti kūdikį tik maža porcija. Atidžiai stebėkite savo kūdikį, ar neatsiranda alerginės reakcijos požymių. Jei jūsų kūdikis yra alergiškas, nedelsdami nustokite jį maitinti.

Kai kūdikiui sukanka 1 metai, alergijos rizika sumažėja. Todėl iš šių vaisių galite gaminti užkandžius savo kūdikiui.

Kaip pradėti duoti savo kūdikiui citrusinių vaisių?

1. Leiskite mažyliui priprasti

Kai jūsų kūdikiui yra daugiau nei 1 metai, galite palaipsniui pradėti maitinti kūdikį. Reikėtų pažymėti, kad kūdikį maitinkite tik tada, kai jam yra daugiau nei 1 metai, nes šiuose vaisiuose esančios rūgštys kūdikiams dažniausiai nėra naudingos.

2. Stebėkite alergijos požymius

Pamaitinę kūdikį stebėkite, ar jis neturi alergijos simptomų . Kai kurie dažni simptomai yra išbėrimas, patinimas burnoje ir aplink ją, švokštimas, raudonas bėrimas, pykinimas ar vėmimas. Šie simptomai būdingi kūdikiams iki 1 metų.

3. Vaisius supjaustykite mažais gabalėliais

Vaisius supjaustykite mažais, maždaug piršto dydžio gabalėliais. Taip jūsų kūdikiui bus lengviau nuryti ir sumažės užspringimo rizika .

4. Palaukite, kol jūsų kūdikis bus pasiruošęs

Citrusiniuose vaisiuose dažnai yra citrinos rūgšties, dėl kurios kūdikis linkęs į pilvo dieglius. Simptomai būdingi vaikams, turintiems skrandžio problemų. Šiems kūdikiams, prieš maitindami, turėtumėte palaukti, kol kūdikis šiek tiek paaugs.

Keletas patarimų maitinant kūdikį citrusiniais vaisiais, mandarinais

1. Prieš pereidami prie kito patiekalo, palaukite tris dienas

Duodami vaikui naują maistą, palaukite bent tris dienas, prieš pradėdami valgyti kitą. Taip lengviau valdyti alergijos simptomus. Be minėtų simptomų, citrusiniai vaisiai taip pat gali sukelti jūsų kūdikiui gastroezofaginio refliukso ligą .

2. Medienos ruoša

Užsirašykite, ką jūsų kūdikis valgė ir kaip po to reagavo. Pavyzdžiui: jūsų kūdikis mėgsta ar nemėgsta, kokiems maisto produktams jis ar ji alergiškas... Tai geras būdas sekti kūdikio mitybą.

3. Pasikalbėkite su gydytoju

Jei vis dar nesate tikri, kreipkitės į gydytoją ir paprašykite patarimo.

Dažnai užduodami klausimai

1. Kodėl citrusiniai vaisiai verčia tėvus nerimauti?

Kadangi šiuose vaisiuose yra citrinos rūgšties. Nors ši rūgštis nepavojinga, kūdikiams ji sukelia alergiją. Vaikams, kurie niekada nebuvo alergiški maistui, taip pat gresia pavojus. Tačiau nesijaudinkite, kai maitinate kūdikį, tereikia atkreipti dėmesį į kūdikio simptomus.

2. Kokius maisto produktus galima pakeisti citrusiniais vaisiais?

Yra daug kitų maisto produktų, kurie gali patenkinti kasdienį vaiko vitamino C poreikį. Melionai, tokie kaip kantalupa, taip pat yra puikus vitamino C šaltinis ir retai sukelia alergiją kūdikiams. Prinokusios papajos, bulvės, špinatai yra keletas alternatyvų, kurias galite apsvarstyti. Svarbiausia maistą supjaustyti mažais gabalėliais, kad kūdikis neužspringtų.