8 paprasti patarimai, padėsiantys jūsų kūdikiui gerai miegoti

Jums skauda galvą, nes jūsų kūdikis negali išsimiegoti. Toliau pateikti patarimai gali padėti jūsų kūdikiui geriau miegoti, o jūs turėsite daugiau laiko pasirūpinti savimi.

1. Jauki vieta miegoti

Daugelis kūdikių gali suvokti lovelės platumą, jausis nepatogiai ir gali jaustis pernelyg tušti. Tada pirmuosius kelis mėnesius galite naudoti lopšį ar vežimėlį, kad būtų patogiau. Šie daiktai taip pat suteikia jūsų kūdikiui tuos pačius pojūčius, kuriuos jis jaučia per devynis ilgus jūsų įsčiose mėnesius. Kad būtumėte saugūs, suvystykite kūdikį (tačiau nevyskite, kai ji taps aktyvesnė), arba galite naudoti kūdikiui skirtą miegmaišį.

2. Temperatūros valdymas

Per karšta arba per šalta temperatūra taip pat gali turėti įtakos kūdikio miegui. Oro kondicionieriuje nustatykite tinkamiausią temperatūrą, kad jūsų kūdikis galėtų ramiai miegoti.

 

3. Sukurkite ritmingą judesį

Gimdoje jūsų kūdikis yra aktyviausias, kai ilsitės; Kai esate pabudęs ir aktyvus, jūsų kūdikis vėl tampa tylus, nes jį užmigdo švelnūs judesiai. Iš gimdos tie judesiai vis dar ramina jūsų kūdikio nervus. Sūpynės, siūbavimas ir glostymas padės kūdikiui užmigti ir užmigti.

4. Raminantis garsas

Daugelį mėnesių jūsų kūdikio širdies plakimas, kūdikio pilvo garsas ir jūsų balsas buvo tai, kas guodžia ir guodžia jūsų kūdikį. Gimęs jūsų kūdikio miegas gali tapti sunkesnis be aplinkos garsų. Pabandykite leisti garsus kaip ventiliatorius, raminančią muziką iš radijo, muzikos dėžutės ar muzikos iš mobiliojo telefono. Nustebsite pamatę, kad jūsų kūdikis pamažu užmiega tarp nepaliaujamų čiulbėjimo garsų.

5. Rami vieta

Vaikai miegos giliau, kai bus savo kambaryje ir jų netrukdys jūsų buvimas. Taigi, nebent bandote miegoti kartu su savo kūdikiu ir (arba) manote, kad negalite laikyti ir laikyti kūdikio, patartina leisti kūdikiui miegoti atskirame kambaryje. Tačiau turėtumėte likti pakankamai arti savo kūdikio, kad išgirstumėte verksmą, kol jis nepradėtų cypti, arba naudokite domofoną tarp jo ir jūsų kambario, kad įsitikintumėte, jog būsite laiku, kai kas atsitiks.

6. Laiku miegokite

Įpraskite kūdikį miegoti laiku, o kai tik kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, pradėkite mankštintis. Norint laiku sudaryti miego grafiką, reikia nusiprausti po šiltu dušu, apsivilkti pižamą, šiek tiek pabūti lovoje, pasaka ar eilėraštis iš knygos gali nuraminti. Užmigdyti net mažiausius kūdikius. Krūtinė ar buteliukas gali būti paskutinis žingsnis užmigdant kūdikį, o daugelis kūdikių užmiega anksčiau.

7. Neleiskite kūdikio miegoti dienos metu

Kai kurie tėvai padeda savo kūdikiui giliau miegoti naktį, nemiegodami dienos metu, net kai jis nori miegoti. Tai didelė klaida, nes jei kūdikis bus pavargęs, mažylis miegos nepastoviau ir neramiau. Jūsų kūdikis gali pabusti vidury nakties ir pažadinti jus.

8. Dieną laikykite kūdikį saulės šviesoje

Naujagimiai, veikiami popietinės saulės šviesos, paprastai naktį miega daug geriau nei kūdikiai, kurių neveikia po pietų.

Labai svarbu padėti jūsų kūdikiui išsiugdyti mokslinius miego įpročius. Geras miegas ne tik padeda kūdikiui būti sveikam ir gerai vystytis, bet ir padeda tėvams išvengti nelemto nuovargio, kai tenka guosti kūdikį vidury nakties. Taigi, pabandykite įpratinti savo kūdikį miegoti dabar.

 


Leave a Comment

Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?

Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?

Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.

1 savaitė

1 savaitė

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!

4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių turėtumėte išmokyti savo vaikus

4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių turėtumėte išmokyti savo vaikus

aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas yra mažas, turėtumėte išmokyti jį įgūdžių, kurie yra jo vystymosi pagrindas. 4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių tėvai turėtų išmokyti vaikus!

Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?

Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?

Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.

8 būdai sukurti kūdikiui besivystančią aplinką

8 būdai sukurti kūdikiui besivystančią aplinką

aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Jūsų kūdikio lytėjimo pojūtis vystysis lėtai. Tėveliai, išmokite rūpintis savo vaikais!

7 maisto produktai, kurių reikia vengti pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais

7 maisto produktai, kurių reikia vengti pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!

Vandens vaidmuo su vaikais

Vandens vaidmuo su vaikais

„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.

Pasakykite mamai 4 būdus, kaip apsaugoti kūdikį nuo uodų įkandimų

Pasakykite mamai 4 būdus, kaip apsaugoti kūdikį nuo uodų įkandimų

Jautri mažų vaikų oda visada yra patrauklus objektas uodams. Todėl apsaugokite savo kūdikį nuo uodų įkandimų vadovaudamiesi 4 paprastais „aFamilyToday Health“ ekspertų patarimais.

Kaip gimė tavo kūdikis?

Kaip gimė tavo kūdikis?

Kūdikių gimimo kelionė be galo žavi. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kaip angelas ateina į šį naują pasaulį!

4 vaiko raidos aspektams reikia jūsų paramos

4 vaiko raidos aspektams reikia jūsų paramos

aFamilyToday Health – vaikams reikia tėvų paramos daugeliu klausimų, kad jie galėtų visapusiškai vystytis. 4 vaiko raidos aspektai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį!

Lytėjimo lavinimo žaidimai kūdikiams iki 6 mėn

Lytėjimo lavinimo žaidimai kūdikiams iki 6 mėn

aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Vaikų lytėjimo raida vystosi lėtai. Tėvai išmoksta rūpintis savo vaikais!

9 bendravimo su 6 mėnesių kūdikiais paslaptys

9 bendravimo su 6 mėnesių kūdikiais paslaptys

9 ekspertų patarimai aFamilyToday Health padės jums padėti 6 mėnesių vaikams įgyti ir praktikuoti geresnius kalbos įgūdžius

Kada galima pritaikyti 10 kūdikių sėdėjimo praktikos būdų?

Kada galima pritaikyti 10 kūdikių sėdėjimo praktikos būdų?

Mokymasis sėdėti yra jūsų kūdikio vystymosi etapas. Taikykite 10 būdų, kaip praktikuoti kūdikio sėdėjimą, kad palaikytumėte šį procesą.

Sužinokite daugiau apie vaikų elgesį ir psichologiją mažame amžiuje

Sužinokite daugiau apie vaikų elgesį ir psichologiją mažame amžiuje

Vaikų psichologija vystosi palaipsniui kiekviename etape ir turi skirtingas apraiškas. Net jei nesate patenkinti savo vaiko elgesiu, vis tiek turite tinkamai reaguoti.

Naudinga informacija apie vaikų alergiją kviečiams

Naudinga informacija apie vaikų alergiją kviečiams

Vaikų alergija kviečiams yra gana dažna. Kaip tėvai, turėtumėte sužinoti informacijos, kaip rūpintis, jei jūsų kūdikis netyčia susirgtų šia liga.

Ar tinkamai laikėte kūdikį?

Ar tinkamai laikėte kūdikį?

Naujagimiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų laikyti galvą ir kaklą. Metodai, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, padės tinkamai ir saugiai laikyti kūdikį!

Naujagimių baltas liežuvis: pienas ar kitos priežastys?

Naujagimių baltas liežuvis: pienas ar kitos priežastys?

Naujagimiams su baltu liežuviu, ką daryti, yra daugelio tėvų klausimas. Norėdami patobulinti, turite tiksliai išsiaiškinti, kas tai sukelia.

5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas

5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas

aFamilyToday Health – be spaudimo darbe, tėvai patirs didelį stresą, kai jūsų vaikas bus įnirtingas. Štai 5 paprasti patarimai, padėsiantys atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas.

Tinkama virkštelės priežiūra kūdikiams

Tinkama virkštelės priežiūra kūdikiams

Mamos turi žinoti, kaip prižiūrėti kūdikio virkštelę, kad bambos sritis greitai sugytų. Tai padeda išvengti infekcijos ir kūdikio dirginimo.

4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę

4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę

Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.

9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose

9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose

Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.

Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?

Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?

<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.

Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?

Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?

Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.

Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą

Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą

Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.

Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?

Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?

Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.

Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?

Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?

Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.

Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas

Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas

Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.

1 savaitė

1 savaitė

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!