Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
4 būtinos maisto grupės mažyliams
Vaikų maitinimas visada yra didžiausias tėvų rūpestis. Štai keturios maisto grupės, kurias turėtumėte įtraukti į savo kūdikio kasdienį maistą.
1. Vaisiai ir daržovės
Vaisiuose ir daržovėse yra daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Naudinga nuo mažens supažindinti kūdikį su įvairiais vaisiais ir daržovėmis – šviežiais, šaldytais, konservuotais ar net džiovintais. Įsitikinkite, kad vaisiai ir daržovės yra kiekvieno valgio metu, kurį valgo jūsų kūdikis.
Skirtinguose vaisiuose ir daržovėse yra skirtingų vitaminų ir mineralų, todėl geriau kūdikiui duoti įvairių vaisių. Nesijaudinkite, kai jūsų kūdikis mėgsta valgyti tik vieną ar dviejų rūšių vaisius ar daržoves, nes tokio amžiaus vaikų valgymo įpročiai dažnai keičiasi.
Dažnai galite maitinti savo kūdikį mažais kiekiais įvairių vaisių ir daržovių, kad jūsų kūdikis išmoktų paragauti kiekvieno skonio. Kai kurie kūdikiai nemėgsta valgyti virtų daržovių, bet mielai graužiasi žalias daržoves, kol jūs ruošiate maistą.
2. Krakmolingi maisto produktai
Krakmolingas maistas suteikia energijos, maistinių medžiagų ir skaidulų. Nesvarbu, ar tai duona, ar dribsniai, bulvės ar saldžiosios bulvės, ryžiai ar lipnūs ryžiai, makaronai ar makaronai, dauguma kūdikių mėgsta valgyti šios grupės maistą.
Taip pat galite duoti kūdikiui maisto, pavyzdžiui, ryžių, košės, viso grūdo miltų, pavyzdžiui, pilno grūdo duonos, makaronų ar rudųjų ryžių. Tačiau nebūtinai yra gerai, kad tėvai duotų kūdikius iki dvejų metų, ypač kai jūsų vaikas yra išrankus ir valgo nesmulkintus grūdus. Jie pavers jūsų kūdikį sotu, kol jis bus paverstas kalorijomis ir būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tik kai jūsų kūdikiui sukanka dveji metai, galite duoti jam daugiau viso grūdo maisto nei anksčiau.
3. Pienas ir pieno produktai
Nenugriebtas pienas ir pieno produktai yra geras kalcio šaltinis, padedantis jūsų kūdikiui augti ir išlaikyti jo kaulus bei dantis tvirtus. Juose taip pat yra vitamino A, kuris padeda jūsų kūdikiui atsparumui infekcijoms, taip pat yra labai naudingas kūdikio odai ir akims.
Kai kūdikiui sukanka vieneri metai, motinos pieną ar mišinį galite pakeisti prie karvės pieno arba tęsti žindymą. Stenkitės duoti savo kūdikiui pieno tris kartus per dieną, tiek pieno, tiek pieno produktų, pavyzdžiui, jogurto ar varškės, pavidalu.
Galite duoti kūdikiui nugriebto pieno, kai jam sukanka dveji metai, jis gali gerai maitintis ir vystytis geriau nei anksčiau. Nugriebtame piene arba 1% riebumo piene kūdikiams nepakanka riebalų, todėl vaikams iki penkerių metų jis nerekomenduojamas.
4. Mėsa, žuvis, kiaušiniai, pupelės ir ne pieno baltymai (baltymai)
Mažiems vaikams augti ir vystytis reikia geležies ir baltymų. Stenkitės duoti savo mažyliui vieną ar dvi porcijas iš šios maisto grupės kiekvieną dieną.
Mėsa, žuvis, kiaušiniai, pupelės (pvz., avinžirniai, lęšiai, žirniai) ir pupelių maistas (tofu, sojų tyrė) yra puikūs baltymų ir geležies šaltiniai. Riešutuose taip pat yra baltymų, tačiau jų negalima duoti vaikams iki penkerių metų, kad jie neužspringtų.
Berniukai gali suvalgyti keturias porcijas riebios žuvies (pvz., skumbrės, lašišos, sardinių) per savaitę. Bet jei jūsų kūdikis yra mergaitė, duokite jai mažiau nei dvi porcijas žuvų taukų per savaitę, nes žuvų taukuose gali būti mažai teršalų, kurie lengvai kaupiasi mergaitės organizme. Nenustokite duoti kūdikiui žuvų taukų, nes žuvų taukų nauda visada viršija riziką, jei vaikas nevalgo daugiau nei rekomenduojama žuvų taukų dozė.
Aukščiau yra keturios maisto grupės, kurios yra būtinos jūsų vaiko vystymuisi. Jei vis dar turite klausimų apie kūdikio mitybą, kreipkitės į gydytoją arba dietologą, kad jie galėtų laiku patarti.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių turėtumėte išmokyti savo vaikus
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas yra mažas, turėtumėte išmokyti jį įgūdžių, kurie yra jo vystymosi pagrindas. 4 elgesio viešose vietose taisyklės, kurių tėvai turėtų išmokyti vaikus!
Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?
Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.
8 būdai sukurti kūdikiui besivystančią aplinką
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Jūsų kūdikio lytėjimo pojūtis vystysis lėtai. Tėveliai, išmokite rūpintis savo vaikais!
7 maisto produktai, kurių reikia vengti pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Pasakykite mamai 4 būdus, kaip apsaugoti kūdikį nuo uodų įkandimų
Jautri mažų vaikų oda visada yra patrauklus objektas uodams. Todėl apsaugokite savo kūdikį nuo uodų įkandimų vadovaudamiesi 4 paprastais „aFamilyToday Health“ ekspertų patarimais.
Kaip gimė tavo kūdikis?
Kūdikių gimimo kelionė be galo žavi. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kaip angelas ateina į šį naują pasaulį!
4 vaiko raidos aspektams reikia jūsų paramos
aFamilyToday Health – vaikams reikia tėvų paramos daugeliu klausimų, kad jie galėtų visapusiškai vystytis. 4 vaiko raidos aspektai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį!
Lytėjimo lavinimo žaidimai kūdikiams iki 6 mėn
aFamilyToday Health – kai jūsų kūdikis daug bendrauja su aplinkiniu pasauliu. Vaikų lytėjimo raida vystosi lėtai. Tėvai išmoksta rūpintis savo vaikais!
9 bendravimo su 6 mėnesių kūdikiais paslaptys
9 ekspertų patarimai aFamilyToday Health padės jums padėti 6 mėnesių vaikams įgyti ir praktikuoti geresnius kalbos įgūdžius
Kada galima pritaikyti 10 kūdikių sėdėjimo praktikos būdų?
Mokymasis sėdėti yra jūsų kūdikio vystymosi etapas. Taikykite 10 būdų, kaip praktikuoti kūdikio sėdėjimą, kad palaikytumėte šį procesą.
Sužinokite daugiau apie vaikų elgesį ir psichologiją mažame amžiuje
Vaikų psichologija vystosi palaipsniui kiekviename etape ir turi skirtingas apraiškas. Net jei nesate patenkinti savo vaiko elgesiu, vis tiek turite tinkamai reaguoti.
Naudinga informacija apie vaikų alergiją kviečiams
Vaikų alergija kviečiams yra gana dažna. Kaip tėvai, turėtumėte sužinoti informacijos, kaip rūpintis, jei jūsų kūdikis netyčia susirgtų šia liga.
Ar tinkamai laikėte kūdikį?
Naujagimiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų laikyti galvą ir kaklą. Metodai, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, padės tinkamai ir saugiai laikyti kūdikį!
Naujagimių baltas liežuvis: pienas ar kitos priežastys?
Naujagimiams su baltu liežuviu, ką daryti, yra daugelio tėvų klausimas. Norėdami patobulinti, turite tiksliai išsiaiškinti, kas tai sukelia.
5 būdai, kaip padėti mamai atsipalaiduoti, kai kūdikis yra nervingas
aFamilyToday Health – be spaudimo darbe, tėvai patirs didelį stresą, kai jūsų vaikas bus įnirtingas. Štai 5 paprasti patarimai, padėsiantys atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas.
Tinkama virkštelės priežiūra kūdikiams
Mamos turi žinoti, kaip prižiūrėti kūdikio virkštelę, kad bambos sritis greitai sugytų. Tai padeda išvengti infekcijos ir kūdikio dirginimo.
4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!