Per paskutinius tris nėštumo mėnesius vaisius vystosi labai greitai. Šiuo metu ar žinote, ką nėščios moterys turėtų valgyti paskutinius 3 nėštumo mėnesius?
Pirmąjį trimestrą nėščios moterys susidurs su nuovargiu, rytiniu pykinimu ir apetito praradimu dėl hormonų pokyčių. Norėdami tai padaryti, naudokite 9 maisto produktus, kad sumažintumėte pykinimą.
Rytinis pykinimas yra pagrindinis kaltininkas, dėl kurio nėščios moterys nevalgo ir nesidomi valgyti. Todėl daugelis žmonių nerimauja, kad tai neigiamai paveiks vaisius.
Kadangi jūsų kūdikis labai serga, norite, kad jis priaugtų šiek tiek daugiau svorio, kad atrodytų putlus. Jūsų kūdikiui yra daug energijos turinčių maisto produktų, turėtumėte pabandyti.