Daugelis žmonių klysta ir mano, kad hipnoze naudojasi tik blogi žmonės. Tačiau jei esate atviras tyrimams, pamatysite daug teigiamų hipnozės vaidmenų mūsų gyvenime.
Galbūt nežinote, kad hipnozė labai padeda gydant pacientus, sergančius OKS, depresija ar depresija . Šis straipsnis padės geriau suprasti šį metodą.
Kas yra hipnoterapija ir kaip ji veikia?
Gydytoja Rena Ferguson, Port Jefferson psichiatrė, aiškina apie hipnoterapiją: "Apmokytas hipnoterapeutas paprastai nurodo pacientui žodiniais ženklais ir aprašymais, kad pasiūlytų, ko tikėtis. Psichinis vaizdas gali padėti pacientams tobulėti."
Hipnozė padeda gydyti psichines problemas.
„Būdami tokioje būsenoje pacientai gali atrasti dalykus savo kasdienybėje ir nerimaujant“, - sako Fergusonas. Pacientas suinteresuotas, kad kai kuriuos iš šių sluoksnių būtų galima šiek tiek pakelti, kad daiktai, kurių jiems tikrai reikia, išeitų į paviršių šiek tiek lengviau ir su daug mažiau skausmo. Paprasčiau tariant, pacientai užklumpami netikėtai, o tai leidžia jiems efektyviau įsisavinti instrukcijas.
Paprastai užsiėmimai prasideda pokalbių terapija. Tada hipnoterapeutas gali paprašyti jūsų atsisėsti į patogesnę vietą ir uždengti antklode. Jie kartos keletą frazių, o kai būsite pakankamai atsipalaidavę, apibūdins įvairias situacijas, kurias galėsite įsivaizduoti. Tada jie pamažu išves jus iš šios atsipalaidavusios būsenos. Visos sesijos gali trukti nuo vienos iki dviejų valandų, o šių seansų garso įrašas gali būti įrašytas su instrukcijomis, kurias galėsite klausytis namuose prieš grįždami kitą kartą.
Jūsų nebus paprašyta padaryti nieko netinkamo
Hipnozė buvo naudojama tūkstantmečius – užfiksuota ankstyvuosiuose Egipto hieroglifuose ir senovės indų tekstuose – prieš tai buvo naudojama šiuolaikinėje medicinoje. Tačiau jis ir toliau turi naujojo amžiaus „mokslinio kvatojo“ reputaciją, kurią daugiausia skatina popkultūros vaizdai ir baimė, kad užhipnotizuotas žmogus bus priverstas padaryti ką nors blogo. tigras.
Daugelis žmonių mano, kad hipnozė priverčia juos pasimesti, įstrigti gėdingame įvaizdyje. Ir nuo to laiko ši koncepcija buvo paplitusi, todėl daugelis žmonių bijo, kad jiems būtų pasiūlyta gydytis hipnoze.
Tačiau hipnozė buvo ištirta kaip būdas gydyti daugelį problemų, įskaitant sveikatos būklę, pvz., psichikos ligas, nerimą, traumas ir lėtinius sutrikimus, tokius kaip dirgliosios žarnos sindromas . Vienas tyrimas parodė, kad 71% dalyvių pastebėjo, kad IBS simptomai pagerėjo po hipnozės, o 81% jų patyrė ilgalaikį pagerėjimą.
Hipnozė buvo tiriama kaip metodas, skatinantis keisti elgesį, pavyzdžiui, mesti rūkyti.
Hipnozė taip pat buvo ištirta kaip elgesio pokyčių skatinimo būdas, pavyzdžiui, mesti rūkyti ir numesti svorio. Nors reikia daugiau tyrimų, vienoje tyrimo apžvalgoje nustatyta, kad žmonės, gydyti hipnoterapija kartu su kognityvine elgesio terapija (CBT), numetė daugiau svorio nei tie, kurie buvo gydomi tik CBT.
Be to, hipnozė gali padėti valdyti skausmą. Klinikinis tyrimas MD Andersono vėžio centre netgi ištyrė hipnozę kaip alternatyvą bendrajai anestezijai operacijos metu. Tik vienam iš 50 tyrimo dalyvių operacijos metu buvo atlikta anestezija, o tai parodė hipnozės galią malšinti skausmą.
Nors vis dar nėra visiškai suprantama, kaip hipnozė veikia fiziologiniu lygmeniu, Stanfordo mokslininkai nustatė tris užhipnotizuotų žmonių smegenų pokyčius:
Hipnozė tinka ne visiems
Ne visi gali naudoti hipnozę.
Nors 10–15 % žmonių labai reaguoja į hipnozę, apie 10 % žmonių negali būti užhipnotizuojami, o dauguma kitų patenka kažkur tarp jų. Nors hipnozė gali padėti daugeliui žmonių, ji nerekomenduojama žmonėms, kurie patiria haliucinacijų ar kliedesių arba turi disociacinių sutrikimų, nes dėl šios patirties gali išsivystyti netinkama atmintis.
Aukščiau pateiktame straipsnyje yra tai, ką reikia žinoti apie hipnozę . Jei ieškote hipnoterapeuto, pradėkite nuo kreipimosi pas sertifikuotą hipnoterapeutą iš medicinos, psichikos sveikatos specialistų, su kuriais jau palaikote santykius. Taip pat galite tyrinėti savo srities hipnoterapeutus ir peržiūrėti jų svetaines bei apžvalgas.
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)
Norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, reikėtų papildyti ir vartoti daugiau šių naudingų baltymų šaltinių. Baltymai yra organiniai junginiai
Lietaus sezonas – tai metas, kai prasideda daug sveikatos problemų, o viena labiausiai apkalbamų – alergija. Štai 3 būdai, kaip apsisaugoti nuo ligos
Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali ne
Migdomieji vaistai yra „puikus“ išradimas žmonėms, turintiems miego sutrikimų ar lėtinės nemigos. Tačiau tai nereiškia, kad galite patogiai juo naudotis
Riebalų ir maistinių medžiagų kiekis svoriui priaugintuose riešutuose, tokiuose kaip anakardžiai, makadamijos riešutai ar žemės riešutai, padės per trumpą laiką pasiekti norimą svorį.
Elevit vartojimas esant mėnesinių ciklo sutrikimams ar ne, yra geidžiamiausias klausimas, ypač norinčioms pastoti arba žindančioms moterims. Skirkite 5 minutes ir peržiūrėkite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad atsakytumėte į šį klausimą.
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
