Ar kavos gėrimas sustabdo menstruacijas?

Daugeliui moterų kyla klausimas, ar kavos gėrimas sustabdys menstruacijas, nes kava nuo seno yra pažįstamas gėrimas tiek vyrams, tiek moterims. Šis straipsnis padės išspręsti šią problemą.

Kavą labai populiaru vartoti dažnai, kai reikia būti budriems dirbant, mokytis,... Kavoje esantis kofeinas padeda efektyviai dirbti smegenims, tačiau šis ingredientas taip pat turi didesnį ar mažesnį poveikį. moterų menstruacinis ciklas. Štai kodėl daugelis moterų nerimauja dėl to, ar kavos gėrimas nesustabdys jų mėnesinių .

Ar kavos gėrimas sustabdo menstruacijas?

Kai kurios moterys teigia, kad jų mėnesinės gali vėluoti arba net nebūti, jei jos geria daug kavos.

Amenorėja , kai trūksta vienos ar daugiau mėnesinių, paprastai vadinama amenorėja. Menopauzę dažnai sukelia moterų hormonų lygio pokyčiai ar disbalansas. Jei nesate nėščia, bet vis tiek nutrūksta mėnesinės, gali būti, kad turite kokių nors sveikatos problemų arba tai gali būti tiesiog dėl nesveikos gyvensenos įpročių, pvz., kasdien išgėrus daugiau nei rekomenduojama keturis puodelius kavos.

Kava jau seniai yra pažįstamas gėrimas tiek vyrams, tiek moterims.

Visi žinome, kad kava yra gėrimas, kuris gali padėti išlikti energingiems ir budriems visą dieną. Mokslo teigimu, kavoje esantis kofeinas suteikia jums budrumo, be to, tai medžiaga, kuri stabdo senėjimą, gerina nuotaiką ir padeda sudeginti kūno riebalų perteklių... Tačiau, be šių privalumų, kavoje esantis kofeinas taip pat. turi neigiamą poveikį kūnui ir menstruaciniam ciklui.

Kavos veikimo mechanizmas smegenis apima įvairius neurotransmiterius, įskaitant adenoziną, ciklinį AMP ir ciklinį GMP. Kofeinas gali padėti žmonėms išlikti budriems, nes suskaido šias medžiagas ir trukdo jų veikimui, be to, gali pakeisti hormonus ir taip paveikti menstruacinį ciklą. Kitaip tariant, menstruacijų nebuvimas, kraujavimas tarp mėnesinių, net amenorėja, amenorėja… gali įvykti, jei į organizmą patenka daug kofeino.

Tyrimai parodė, kad yra ryšys tarp kofeino tolerancijos ir moterų menstruacinio ciklo, todėl iki 26 % moterų menstruacijos nutrūksta dėl kofeino turinčių gėrimų vartojimo.

Jau nekalbant apie tai, kad netinkamai geriant kavą galite lengvai prarasti miegą ir išeikvoti energiją. Tai taip pat yra nereguliaraus menstruacinio ciklo priežastis .

Kitas kofeino poveikis moterų sveikatai

Daugelis žmonių yra priklausomi nuo kavos gėrimo, suvokdami tai kaip būdą kasdien pasikrauti savo darbo. Šiuo metu vis dar kyla daug ginčų, susijusių su kavos poveikiu žmonių sveikatai, ypač dėl to, ar kavos gėrimas sustabdo menstruacijas, ar ne. 

Daugelis moterų yra priklausomos nuo kavos ir mato ją kaip būdą kasdieniam darbui pasikrauti energijos.

Toliau pateikiamos dažnos sąlygos, kai moterys vartoja per daug kofeino:

  • Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, padidėjęs kraujospūdis;
  • Galvos skausmas, dirglumas ir nuotaikos svyravimai, ypač jei prieš mėnesines išgėrus daug kavos, šie simptomai pablogės;
  • Poveikis vaisingumui (tačiau šis klausimas vis dar ginčytinas ir yra tiriamas, kad būtų galima pateikti kuo tikslesnį teiginį);
  • Osteoporozė ir krūties vėžys yra kofeino hormoninio poveikio pasekmė.

Ne tik kava, kofeino yra ir juodajame šokolade, kai kuriose arbatose, energetiniuose gėrimuose... ir turi tokį patį poveikį mūsų organizmui kaip ir kava.

Menstruacijų vėlavimo priežastys

Be kavos ir gėrimų su kofeinu, kurie turi įtakos mėnesinių ciklui, vis dar yra keletas kitų priežasčių, dėl kurių menstruacijos vėluoja arba nutrūksta, kurias moterys turėtų žinoti, pavyzdžiui:

  • Dieta, turinti daug angliavandenių;
  • Staigus svorio padidėjimas ar sumažėjimas;
  • Darbo įtampa ir įtampa;
  • Vartoti daug alkoholinių gėrimų, tokių kaip vynas, alus ir kt.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją, jei menstruacijos sustoja?

Kaip minėta aukščiau, menstruacijų nereguliarumą gali sukelti daugybė skirtingų veiksnių. Jei pripratote prie neprotingų ir nesveikų gyvenimo įpročių, o mėnesinės vis dar nepasireiškia, tai yra įspėjamasis ženklas, kad jūsų sveikata turi problemų. Tai gali sukelti moterų sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui:

Menstruacijų vėlavimas arba menstruacijų nutraukimas dėl daugelio priežasčių, įskaitant krūties vėžį.

Kai moteriai mėnesinės netenka arba nutrūksta, ji turėtų peržiūrėti ir pakoreguoti savo gyvenimo įpročius. Praėjus daugiau nei 2–3 mėnesiams, bet vis dar nėra mėnesinių, kreipkitės į akušerį-ginekologą, kad nustatytumėte tikslią priežastį ir laiku pateiktų gydymo planą. Dėl šių menstruacijų nebuvimo priežasčių reikia medicininės intervencijos, kad būtų išvengta rimtesnių pasekmių moters sveikatai.

Kaip padėti moterims sureguliuoti menstruacijas 

Kyla ne tik problema, ką valgyti, kad mėnesinės būtų gausesnės, bet ir daugybė kitų sprendimų, kurie gali padėti pagerinti menstruacinio ciklo sutrikimus, ty pakeisti nesveikos gyvensenos įpročius. taip:

Reguliariai mankštinkitės

Mankšta, bet kokia forma, yra naudinga jūsų sveikatai. Geriausias būdas mankštintis yra judėti taip, kaip jums labiausiai tinka. Galite treniruotis namuose, treniruotis visada, kai turite laisvo laiko, galite būti švelnūs pagal savo jėgas, pvz., vaikščioti (lėtai/greitai), bėgioti,... tol, kol išlaikote įprastą rutiną. treniruokitės kiekvieną dieną.

Tuo pačiu metu reikia valgyti pakankamai maistinių medžiagų, tinkamai pailsėti, mėnesinių problemų gerinimo efektyvumas bus geresnis.

Gyvenkite sveikai, kad menstruacijų ciklas būtų reguliarus ir sveikas.

Kurti ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą

Jei norite turėti reguliarų ir sveiką menstruacinį ciklą, turite būti pasiryžę vengti alkoholio, stimuliuojančių medžiagų ir riboti vėlyvą miegą. Nes viena iš menstruacijų nereguliarumo priežasčių yra tai, kad išlaikote daug nesveikos gyvensenos įpročių, kurie trikdo organizmo vidų, turi įtakos ir menstruacijų ciklui, ir sveikatai.

Teigiami pokyčiai, kad ir kokie maži būtų, atneš vis didesnę naudą, padės veiksmingiau pagerinti sveikatos problemas, ypač susijusias su menstruaciniu ciklu.


Leave a Comment

Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti

Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti

Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.

Kaip atskirti kraujavimą iš makšties nuo menstruacijų?

Kaip atskirti kraujavimą iš makšties nuo menstruacijų?

aFamilyToday Health – kai kurioms moterims iškart po pastojimo atsiranda kraujavimas iš makšties, tačiau kraujavimas iš makšties ar kraujo išskyros dar nereiškia nėštumo.

Išmokykite vaikus, kaip elgtis su raudonos šviesos dienomis mokykloje

Išmokykite vaikus, kaip elgtis su raudonos šviesos dienomis mokykloje

Merginoms, įžengus į brendimą, menstruacijos yra viena iš problemų, kurios jas glumina. Kaip tėvai, turėtumėte paaiškinti vaikams, kaip elgtis raudonos šviesos dienomis, kad jie jaustųsi patogiai ir užtikrinčiau eidami į mokyklą.

Išsamus kiaušinėlių ir spermos supratimas

Išsamus kiaušinėlių ir spermos supratimas

Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie kiaušinėlius ir spermą, kaip jie susitinka, taip pat suprastumėte pastojimo ir vaisiaus formavimosi procesą.

Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!

Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!

Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!

Ar brendimo metu nereguliarios mėnesinės yra normalu?

Ar brendimo metu nereguliarios mėnesinės yra normalu?

Menstruacijų nereguliarumas brendimo metu gali trukti apie 1-2 metus dėl nestabilios kiaušidžių veiklos. Tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į kūdikio menstruacinio ciklo stebėjimą, kad išvengtumėte nenormalių simptomų.

Kaip atlikti nėštumo testą namuose?

Kaip atlikti nėštumo testą namuose?

aFamilyToday Health – daugelis moterų neturi laiko lankytis medicinos centruose ar ligoninėse. Todėl daugelis žmonių dažnai nusprendžia atlikti nėštumo testą namuose.

Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus

Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus

Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.

Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima

Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima

Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.

Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?

Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?

Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.

Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite

Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite

Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite

Klausimas: Ar gerai miegoti?

Klausimas: Ar gerai miegoti?

Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.

8 diabeto simptomai, kuriais serga dažniausiai

8 diabeto simptomai, kuriais serga dažniausiai

Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)

Geriausi baltymų šaltiniai jūsų širdžiai

Geriausi baltymų šaltiniai jūsų širdžiai

Norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, reikėtų papildyti ir vartoti daugiau šių naudingų baltymų šaltinių. Baltymai yra organiniai junginiai

3 geriausi būdai apsisaugoti nuo alergijos lietingomis dienomis

3 geriausi būdai apsisaugoti nuo alergijos lietingomis dienomis

Lietaus sezonas – tai metas, kai prasideda daug sveikatos problemų, o viena labiausiai apkalbamų – alergija. Štai 3 būdai, kaip apsisaugoti nuo ligos

Nemigos simptomai – priežastys ir gydymas

Nemigos simptomai – priežastys ir gydymas

Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali ne

Baisus pavojus perdozavus migdomųjų

Baisus pavojus perdozavus migdomųjų

Migdomieji vaistai yra „puikus“ išradimas žmonėms, turintiems miego sutrikimų ar lėtinės nemigos. Tačiau tai nereiškia, kad galite patogiai juo naudotis