10 gerų asmeninės higienos įpročių paaugliams
Asmeninė higiena yra kiekvieno žmogaus, ypač paauglių, atsakomybė ir pareiga. Taigi, kaip išmokyti savo vaikus tai suprasti?
Asmeninės higienos įpročius reikėtų formuoti nuo paauglystės
Higienos įpročiai yra pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia formuoti vaikams nuo pat paauglystės. Tėvai gali sužinoti toliau pateiktame straipsnyje
Higienos įpročių ugdymas vaikams nuo mažens yra labai reikalingas. Kokių įpročių reikia? Kaip praktikuotis formuojant sveikus vaikų asmeninės higienos įpročius, bus pasidalinta toliau esančiame straipsnyje.
Higienos įpročių formavimo vaidmuo
Vaikams pradėjus augti, pamažu turi keistis ir asmeninės higienos įpročiai . Gerų higienos įpročių lavinimas nuo mažens padeda vaikams ne tik pasirūpinti savimi, bet ir palaiko visuomenės higieną. Iš ten susiformavo savarankiškas gyvenimo būdas. Maži įpročiai formuos žmogaus charakterį, netgi žmogaus sėkmę.
Paauglio higienos įpročiai padeda formuoti gerą charakterį.
Esminiai asmeninės higienos įpročiai
Toliau pateikiami pagrindiniai, bet privalomi įpročiai, kuriuos tėvai turi ugdyti savo vaikams nuo mažens.
Nuplaukite ir valykite kiekvieną dieną
Organizmą reikia išvalyti po paros, kai daug dulkių už aplinkos ribų. Reguliarus maudymasis padeda kūnui visada kvepėti, švariai, sukurti simpatišką išvaizdą, meilę iš aplinkinių. Nes visi mylės ką nors, kas turi padorią išvaizdą.
Nusiprauskite po dušo po dienos ar daug mankštos, pavyzdžiui, sportuodami, gausiai prakaituodami.
Du kartus per dieną valykite dantis ir plaukite veidą
Kvėpavimas visada turi nemalonų kvapą ryte po pabudimo. Todėl valytis dantis vakare prieš miegą ir po pusryčių būtina, kad kvėpavimas būtų gaivus. Be to, dantų valymas vakare prieš miegą taip pat apsaugo dantis ir apsaugo nuo dantų ėduonies, kad vaikai turėtų šviesius, sveikus ir gražius dantis.
Leiskite vaikui kasdien valytis dantis.
Šukuokite plaukus tvarkingai
„Dantys ir plaukai yra žmogaus kampeliai“ Ši patarlė parodo asmens priežiūros svarbą žmogaus asmenybės atpažinimui, o dantys ir plaukai vertinami visų pirma. Tėvai visada turėtų priminti vaikams, kad šukuotų plaukus tvarkingai ir švariai. Vyrai ar moterys, trumpiems ar ilgiems plaukams, taip pat turi šukuoti plaukus sklandžiai ir tvarkingai, neleidžiant plaukams slinkti.
Nusiplauk rankas ir kojas
Visada laikykite rankas ir kojas švarias. Po nešvarių žaidimų, tualeto, kosėjimo ir prieš valgį nusiplaukite rankas su muilu. Švarios rankos padeda išvengti 90% infekcijų, ypač šiandien itin pavojingo koronaviruso. Šis įprotis padeda apsaugoti vaikų sveikatą ir stiprina imuninę sistemą .
Reguliariai kirpkite kojų nagus
Rankų ir kojų nagai yra daugelio ligas sukeliančių bakterijų namai. Visada laikykite vaiko rankų ir kojų nagus trumpus ir kiekvieną kartą matydami, kaip auga nagai, vadovaukitės šiuo įpročiu. Trumpi nagai taip pat padeda vaikams lengviau veikti ir atlikti judesius.
Kosint ar čiaudint užsidengti burną, nosį arba naudoti servetėlę
Tuo metu, kai liga labai plinta per kvėpavimo takus, tai įprotis saugoti ir save, ir bendruomenę. Kosulio ir čiaudėjimo refleksai yra natūralūs, todėl leiskite vaikui žinoti, kaip su jais greitai susidoroti. Kosėti, čiaudėti kitų akivaizdoje yra grubumas ir diskomfortas. Todėl būtina išmokyti vaikus prisidengti burną ir nosį rankomis, veidu į priešingą pusę arba uždengti servetėle (jei yra).
Nusiplaukite rankas, kai tik užsidengsite burną ir nosį rankomis, nes per tas nešvarias rankas gali plisti bakterijos.
Įprotis kosint užsidengti burną.
Asmeninių drabužių sulankstymas
Mokykite ir leiskite vaikams sulankstyti ir susidėlioti savo drabužius. Šis įprotis išmokys vaikus būti tvarkingus ir organizuoti savo darbą. Šis apibūdinimas yra labai svarbus po to, kai vaikas dirba suaugęs.
Sulenkite antklodę, pabudę paklokite lovą
Vaikiškos lovos, antklodės yra asmeniniai daiktai. Vaikui pabudus, pamokykite vaiką mokėti susitvarkyti savo asmeninius daiktus.
Kaip vaikai gali išmokti gerų įpročių?
Įpročiai – tai kasdien kartojami veiksmai, kuriuos galima padaryti negalvojant. Tam, kad vaikai išmoktų asmeninės higienos įpročių ir įsisavintų juos kaip kasdienybę, tėvai turi naudoti šias priemones:
Tėvai turėtų rodyti vaikams pavyzdį
Vaikai yra jų tėvų charakterio veidrodis. Todėl paprasta priversti vaikus praktikuoti gerus įpročius, kuriuos tėvai turėtų daryti su savo vaikais. Vaikai mėgdžios save, supras, kad tai yra normalus dalykas.
Paaiškinkite savo vaikui rutinos naudą
Vaikai patys mylės gerus įpročius ir juos laikysis, jei supras, kaip tai naudinga. Vaikų psichologija nenori būti verčiama, todėl paaiškinkite jiems, kokią vertę jiems suteikia tas įprotis, kodėl jie turi tai daryti.\
Paaiškinkite vaikams geros higienos įpročių naudą.
Darykite tai reguliariai
Dažnumas yra pagrindinis veiksnys kuriant įprotį. Tegul vaikas kartoja tuos pačius dalykus kasdien, dažnai, nepalikdamas jų nebaigtų. Po kurio laiko įpročius galima užprogramuoti į kasdienius vaiko veiksmus.
Higienos įpročių paaugliams nėra labai sunku laikytis. Reguliarus jo formavimas ir praktikavimas aukščiau nurodytomis priemonėmis tikrai padės tėvams sukurti gerą savo vaikų charakterį.
8 veiksmingi ir populiarūs maisto produktai, padedantys išvengti žilų plaukų
Žili plaukai – problema, su kuria tenka susidurti kiekvienam. Tačiau tai gali būti sumažinta naudojant šiuos labai veiksmingus žilus plaukus prevencinius maisto produktus. Daug
Geriausias lūpų balzamas šiandien
Geras lūpų balzamas bus optimalus sprendimas jūsų lūpoms, kad jos visada būtų apsaugotos, putlios ir pilnos gyvybės.
Kodėl verta naudoti mineralinį purškiklį spuoguotai odai?
Mineralinis vanduo, skirtas spuoguotai odai, be gebėjimo suteikti odai drėgmės, taip pat gali padėti apsaugoti jautrią odą ir sumažinti nemalonų dirginimą nuo aplinkos poveikio (pvz., spuogų sudirginimą, saulės nudegimą ir kt.).
Priežastys, kodėl verta naudoti makiažo valiklį be alkoholio
Kodėl renkantis makiažo valiklius apskritai ir ypač kosmetiką reikėtų teikti pirmenybę be alkoholio? Kuo odai naudingas makiažo valiklis be alkoholio? Sužinokite per toliau pateiktą informaciją.
Ar antakių pakėlimas veiksmingas?
Antakių pakėlimas – tai efektyvus grožio, atjauninimo ir raukšlių šalinimo sprendimas moterims, vyresnėms nei 40 metų. Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant šią grožio procedūrą.
Kokios ligos požymis yra vėlavimas kraujuojant dantenoms? Kaip pasiruošti?
Nemiegojimas, kai kraujuoja dantenos, kai kuriems žmonėms yra dažnas reiškinys. Tai gali būti ženklas, kad sergate kokia nors dantų liga. Norėdami sužinoti apie šią problemą ir rasti sprendimą, kaip ją išspręsti, vadovaukitės toliau pateiktu straipsniu.
Gražių ilgų šukuosenų kolekcija moterims su apvaliais veidais
Apvalaus veido merginoms dažnai kyla klausimas: „Kokią šukuoseną turėčiau pasirinkti, kad tiktų mano apvaliam putliam veidui? Tiesą sakant, apvalus veidas turi daug privalumų, jei žinote, kaip juo pasinaudoti, jis padės patraukti visų žvilgsnius dėl savo nekalto mielumo. Sužinokime apie gražias ilgas šukuosenas moterims su apvaliais veidais per toliau pateiktą straipsnį!
Pasiūlykite 5 būdus, kaip greitai pašalinti paslėptus spuogus dantų pasta, kad pasiektumėte norimą efektą
Paslėptų spuogų gydymas dantų pasta yra namų gynimo priemonė, kurią taiko daugelis moterų. Taigi ar tikrai efektyvu paslėptus spuogus gydyti dantų pasta?
Kokiu paros metu turėtum sportuoti?
Norint efektyviai treniruotis, be dėmesio mankštos režimui ir dietai, svarbus klausimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra ir mankštos laikas. Taigi, kada yra geriausias dienos laikas sportuoti?
Ar nėštumo metu galima miegoti hamake? Nėščios, gulinčios hamake, turi įtakos vaisiui?
Dėl asmeninių pageidavimų daugelis nėščių moterų nusprendžia pasirinkti hamaką kaip prieglobstį, kai yra mieguistos. Dėl šios problemos kyla daug ginčų, nes daugelis žmonių baiminasi, kad tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėštumo metu galite miegoti hamake?