Kaip apskaičiuoti saugaus sekso dienas, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo

Norint išvengti nepageidaujamo nėštumo, daugelis žmonių naudojasi natūralia kontracepcija. Taip apskaičiuokite saugaus sekso dienas – tai vienas iš paprasčiausių būdų, nenaudojant jokių vaistų.

Saugi diena yra laikas, kai kiaušinėlis neįvyko arba visiškai ovuliuoja, o spermatozoidai negali susitikti su kiaušialąste, kad galėtų jį apvaisinti. Jei turite lytinių santykių saugią dieną, nėštumo tikimybė yra mažesnė nei 10%. Todėl poros, kurios nori išvengti nėštumo natūraliai, nevartodamos narkotikų, šiuo metu gali turėti lytinių santykių. Taigi, kaip apskaičiuoti konkrečias saugaus sekso dienas? 

Kada yra mergaitės saugi diena?

Remiantis menstruaciniu ciklu, žinoti, kaip apskaičiuoti saugaus sekso dienas

Moters menstruacinis ciklas paprastai trunka nuo 28 iki 32 dienų. Paprastai ovuliacijos laikas patenka į mėnesio vidurį, tai yra 14 arba 15 ciklo diena. Norėdami apskaičiuoti saugią sekso dieną, atkreipkite dėmesį į 3 etapus:

Lengvas laikotarpis pastoti

Jei neketinate turėti vaikų, neturėtumėte mylėtis nuo 9 iki 19 mėnesinių ciklo dienos. Tai pavojingas laikotarpis lytinių santykių metu, nes pastojimo procentas viršija 90 proc. Todėl poros, kurios nori pastoti, turėtų turėti lytinių santykių šiame etape.

Santykinis kontracepcijos laikotarpis

Ovuliacija prasideda laikotarpiu nuo pirmosios iki 9-osios mėnesinių ciklo dienos. Tačiau, jei yra spermos, apvaisinimas vis tiek gali vykti, tačiau nedideliu greičiu. Todėl, jei norite šiuo laikotarpiu sekso metu saugiai išvengti nėštumo, vis tiek turėtumėte naudoti prezervatyvus.

Saugus kontracepcijos laikotarpis

Vaisingumas neatsiras, kol kiaušinėlis pūva. Tas laikotarpis nuo 20-osios dabartinio mėnesinių ciklo dienos iki pirmosios naujų mėnesinių dienos. Taigi, užsiimdami seksu šiuo laikotarpiu galite saugiai užsiimti seksu, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo.

Kaip apskaičiuoti saugaus sekso dienas? 

Apie tai, kaip apskaičiuoti saugaus sekso datą, turite apskaičiuoti paskutinį ovuliacijos etapą, atimant dienų skaičių iš menstruacinio ciklo iš 12, tada atimant apskaičiuotą rezultatą iš 5, kad būtų galima apskaičiuoti ovuliacijos dienos pradžią. Laikotarpis tarp dviejų laiko juostų turės didelį pastojimo procentą, remiantis tuo, kad bus galima aktyviai planuoti seksą. Konkretūs pavyzdžiai yra tokie:

Kaip apskaičiuoti, kai menstruacinis ciklas yra 26 dienos?

Paimkite mėnesinių dienų skaičių nuo 26 iki 12 = 14, kad gautumėte paskutinį ovuliacijos orientyrą, paimkite rezultatą 14 - 5 = 9, kad gautumėte pirmąjį ovuliacijos etapą. Todėl didelio vaisingumo laikotarpis yra laikotarpis nuo 9 iki 14 mėnesinių ciklo dienos.

Kaip apskaičiuoti, kai menstruacinis ciklas yra 30 dienų?

Panašiai kaip ir aukščiau pateiktame skaičiavime, paskutinis ir pirmasis ovuliacijos laikotarpio etapai yra atitinkamai 18 ir 13. Atitinkamai didelės nėštumo tikimybės laikas yra nuo 13 iki 18 mėnesinių ciklo dienos. Jei dar nenorite turėti kūdikio, tai ne laikas saugiam seksui.

Kaip apskaičiuoti, kai menstruacijų ciklas yra 32 dienos?

Paskutinis ir pirmasis ovuliacijos periodo etapai, kai yra 32 dienų mėnesinių ciklas, yra 20 ir 15 dienos.Atitinkamai vaisingas laikotarpis yra nuo 15 iki 20 mėnesinių ciklo dienos. Tai nėra saugi diena seksui, jei nenorite pastoti.

Kiek efektyvus yra saugaus sekso dienos skaičiavimo metodas?

Natūrali gimstamumo kontrolė skirta tik tiems, kurių menstruacinis ciklas yra nuo 28 iki 32 dienų

Remiantis mėnesinių ciklu, apskaičiuoti saugią dieną mylėtis yra natūralus ir saugus gimstamumo kontrolės būdas. Tačiau šį kontracepcijos metodą reikėtų taikyti tik toms moterims, kurių mėnesinių ciklas svyruoja nuo 28 iki 32 dienų ir toks reguliarus bent pusę metų. Tuo pačiu metu skirtumas tarp trumpo ir ilgo ciklo per šį laiką yra ne didesnis kaip 7 dienos. 

Tiesą sakant, saugaus sekso dienų skaičiavimo būdas, siekiant apsisaugoti nuo nėštumo, nėra labai tikslus. Efektyvumas yra tik 60-70%. Daugelis atvejų vis dar yra neplanuotas nėštumas, nepaisant kruopštaus skaičiavimo dėl šių priežasčių:

• Nereguliarus, nestabilus mėnesinių ciklas dėl menstruacijų sutrikimų ar ginekologinių ligų daro šį skaičiavimą neteisingą.
• Stresas ar nemoksliška dieta taip pat gali turėti įtakos ovuliacijai, nors daugelis žmonių turi reguliarius ciklus.
• Daugeliu atvejų nėra derinami kiti saugūs kontracepcijos metodai, dėl kurių galima užsitikrinti saugų dienos seksą, bet vis tiek nėščia.

Saugūs ir veiksmingi kontracepcijos metodai

Nėštumo prevencija skaičiuojant saugaus sekso datą vis dar nėra tiksli. Be to, seksualinio poreikio negalima apskaičiuoti remiantis nauja saugia data. Todėl gydytojai rekomenduoja taikyti daugiau mokslinius kontracepcijos metodus, tokius kaip:

Naudokite prezervatyvą

Prezervatyvų naudojimas gali būti 99% veiksmingas siekiant išvengti nėštumo, jei jis naudojamas teisingai. Tai saugiausias ir patogiausias šiandien prieinamas kontracepcijos būdas. Be to, naudojant prezervatyvus galima išvengti lytiniu keliu plintančių ligų.

Kasdien vartojamos kontraceptinės tabletės

Kitas saugus ir veiksmingas kontracepcijos būdas – kasdienis kontraceptinių tablečių vartojimas . Šis metodas gali būti efektyvus iki 95%, nepažeidžiant moterų reprodukcinės ir psichologinės sveikatos.

Tačiau turite būti atsargūs, kad vaistą vartotumėte tiksliai taip, kaip nurodyta. Jei išgersite netinkamas tabletes arba pamiršite jas išgerti, tai gali turėti įtakos kontracepcijos rezultatams.

Prezervatyvų naudojimas yra saugus ir veiksmingas būdas apsisaugoti nuo nėštumo

Kontraceptinis implantas

Kontraceptinio implanto, kuris implantuojamas į nedominuojančią moters ranką, naudojimas yra veiksmingas iki 3 metų, nereikalaujant papildomos saugios kontracepcijos.

Išorinė ejakuliacija

Ejakuliacijos metodas nerekomenduojamas, nes veiksmingumas dažnai nėra didelis ir turi didesnį rizikos laipsnį nei pirmiau minėti metodai.

IUD

Teisingai įdėta spiralė yra saugus ir efektyvus kontracepcijos metodas, nes jis 99% veiksmingai apsaugo nuo nėštumo. Šio metodo pranašumas yra tai, kad jis neturi įtakos seksualiniam gyvenimui, nesukelia skausmo. Tačiau šio tirpalo trūkumas yra tas, kad jis padidina ginekologinio uždegimo riziką.

Taigi, kai moterų mėnesinių ciklas yra reguliarus ir neserga ginekologinėmis ligomis, taikykite saugaus sekso dienų skaičiavimo metodą , kad būtų užtikrintas didelis kontracepcijos efektyvumas. Siekdamos saugiau ir veiksmingiau apsisaugoti nuo nėštumo, moterys vis tiek turėtų derinti kitus kontracepcijos būdus, kaip nurodyta straipsnyje.