Kodėl svarbu papildyti naudingomis žarnyno bakterijomis?

Ar žarnyno bakterijos yra svarbios? Ar būtina papildyti žarnyno bakterijomis? Sekite šį straipsnį, kad suprastumėte, kodėl būtina papildyti žarnyno bakterijas suaugusiems ir vaikams!

Žarnyno mikrobiomas yra labai sudėtingas, o žarnyno bakterijos yra svarbus komponentas, padedantis palaikyti stabilią virškinimo sistemos sveikatą. Norint subalansuoti ir kontroliuoti kenksmingas bakterijas, būtina papildyti žarnyno traktui naudingų bakterijų kiekį. Jei nežinote didelės probiotikų naudos, vadovaukitės šiuo straipsniu!

Kas yra probiotikai?

Probiotikai (mokslinis pavadinimas yra probiotikai ) yra terminas, vartojamas kalbant apie bakterijas, kurios yra naudingos virškinimo sistemai. Kartais gali būti, kad gyvi mikroorganizmai yra naudingi šeimininko sveikatai. Žmogaus organizme yra daug naudingų bakterijų, kurių mikroflora labiausiai auga žarnyno trakte.

Bifidobakterijos ir Lactobacillus yra dvi svarbios sveikatai naudingos žarnyno bakterijos

Bifidobakterijos ir Lactobacillus yra dvi paplitusios naudingų bakterijų rūšys, kurios yra labai svarbios sveikatai:

• Bifidobakterijos: Šio tipo bakterijos į organizmą patenka per kasdienį maistą ar papildus. Pagrindinis šios naudingų bakterijų grupės panaudojimas – palaikyti imuninę sistemą, pažaboti kenksmingas bakterijas žarnyno trakte. Probiotikų pridėjimas kūdikiams padeda suskaidyti laktozę į maistines medžiagas, kurios yra naudingos kūdikio vystymuisi.
• Lactobacillus : Šio tipo naudingos bakterijos gali gaminti laktazę – fermentą, kuris padeda skaidyti cukrų piene. Kita vertus, jie taip pat gamina pieno rūgštį, kuri atlieka svarbų vaidmenį kontroliuojant kenksmingų bakterijų populiacijas. Lactobacillus bakterijų gausu plonojoje žarnoje, dažnai jos papildomas vartojant virškinimo fermentus.

Kai kurias ligas sukelia naudingų bakterijų trūkumas žarnyne

Jei žarnyno trakte trūksta naudingų bakterijų, flora bus išbalansuota, o kenksmingos bakterijos sparčiai daugės. Tai yra daugelio pavojingų virškinimo sistemos ligų, ypač vaikų, priežastis:

• Virškinimo sutrikimai.
• Dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
• Alergija (dažniausiai vaikams).
• Lėtinė uždegiminė žarnyno liga (Krono liga).
• Žarnyno infekcija.

Naudingų bakterijų trūkumas yra kai kurių virškinimo sistemos ligų priežastis

5 priežastys, kodėl verta papildyti naudingomis žarnyno bakterijomis

Naudingos bakterijos, esančios sveiko suaugusio žmogaus virškinimo sistemoje, sudaro 85%, likusieji 15% yra kenksmingos bakterijos. Naudingų bakterijų vaidmuo žarnyne yra labai svarbus, tačiau jos čia gyvena tik laikinai ir trumpą gyvenimo ciklą. Todėl, norint stabilizuoti virškinimo sistemą ir padidinti atsparumą, būtina kasdien papildyti probiotikus iš jogurto ar funkcinio maisto, kuriame yra naudingų bakterijų. 

Tipiška nauda, ​​kurią duoda papildymas naudingosiomis žarnyno bakterijomis:

AIDS virškinimas

Žarnyno trakte augančios kenksmingos bakterijos yra virškinimo sistemos ligų, tokių kaip skrandžio opaligė, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, apsinuodijimai, priežastis... Jei organizme užteks naudingųjų bakterijų, jos prilips prie plonojo žarnyno sienelės, konkuruos dėl vietos. prilipti prie kenksmingų bakterijų. Tuo pačiu metu naudingos žarnyno bakterijos taip pat gamina fermentus ir baltymus, kurie naikina šias kenksmingas bakterijas.

Todėl papildymas Bifidobacteria ir Lactobacillus yra veiksmingas būdas išlaikyti subalansuotą ir sveiką virškinimą. Galite kreiptis į  Dr.G Bifidus Bifido Powder – probiotikus, kurie padeda pagerinti virškinimo sistemą aFamilyToday Blog sistemoje.

Dr.G Bifidus Bifido probiotikų milteliai padeda pagerinti virškinimo sistemą

Imuniteto stiprintuvas

Virškinimo sistema veikia 70-80% organizmo atsparumo, todėl ji yra nepakeičiama naudingoms bakterijoms. Išilgai žarnyno sienelės yra daug limfmazgių, kurie treniruoja imunines ląsteles kovoti su patogenais. Tuo tarpu probiotikai, gaminantys dvigubus IgA antikūnus, prisidės prie T-limfocitų skaičiaus ir funkcijos didinimo.

Visų pirma, 2 savaites po vakcinacijos nuo tymų kūdikiams pridėjus naudingų žarnyno bakterijų, atsparumas žymiai padidėja. Tyrimai taip pat parodė, kad ŽIV užsikrėtusiems pacientams būtina suteikti pakankamai probiotikų, kad imuninė sistema veiktų veiksmingiau.

Peršalimo ir gripo prevencija

Be tiesioginės naudos virškinimo sistemai, naudingos bakterijos žarnyne taip pat yra svarbus peršalimo ir gripo prevencijos komponentas. Manoma, kad Hansen bakterijų grupė gali sumažinti peršalimo ir gripo simptomus ir trukmę.

Padidinti maistinių medžiagų įsisavinimą

Žarnyno bakterijos sukuria rūgščią terpę, kad organizmas lengvai pasisavintų kalcį, geležį ir kitus mineralus, padidina kai kurių B grupės vitaminų sintezę.Sveiki žmonės, turintys gerai išsivysčiusių naudingųjų bakterijų, visada jausis gerai.apetitas ir apetitas.

Šalutinio antibiotikų poveikio mažinimas

Antibiotikai, patekę į organizmą, sunaikins žarnyno mikroflorą, įskaitant kenksmingas ir naudingas bakterijas. Todėl, jei prireikia antibiotikų, gydytojai dažnai skiria probiotikų papildų vaikams, kad sumažintų šalutinį vaisto poveikį. Po gydymo į valgiaraštį būtina įtraukti įvairių natūraliai fermentuotų produktų, kad padaugėtų naudingų bakterijų ir subalansuotų žarnyno mikroflorą .

Virškinimo sistemoje gyvena itin sudėtinga ir įvairi mikroflora, būtina aprūpinti pakankamai naudingųjų žarnyno bakterijų , kad kenksmingos bakterijos per daug nesidaugintų ir nesukeltų pavojingų ligų. Be dietos, papildytos maisto produktais, kuriuose yra daug naudingų bakterijų, taip pat galite pridėti funkcinių maisto produktų, kad padidintumėte naudingų bakterijų kiekį žarnyne. Linkime sveikos virškinimo sistemos ir kūno!