Ar žarnyno bakterijos yra svarbios? Ar būtina papildyti žarnyno bakterijomis? Sekite šį straipsnį, kad suprastumėte, kodėl būtina papildyti žarnyno bakterijas suaugusiems ir vaikams!
Žarnyno mikrobiomas yra labai sudėtingas, o žarnyno bakterijos yra svarbus komponentas, padedantis palaikyti stabilią virškinimo sistemos sveikatą. Norint subalansuoti ir kontroliuoti kenksmingas bakterijas, būtina papildyti žarnyno traktui naudingų bakterijų kiekį. Jei nežinote didelės probiotikų naudos, vadovaukitės šiuo straipsniu!
Kas yra probiotikai?
Probiotikai (mokslinis pavadinimas yra probiotikai ) yra terminas, vartojamas kalbant apie bakterijas, kurios yra naudingos virškinimo sistemai. Kartais gali būti, kad gyvi mikroorganizmai yra naudingi šeimininko sveikatai. Žmogaus organizme yra daug naudingų bakterijų, kurių mikroflora labiausiai auga žarnyno trakte.
Bifidobakterijos ir Lactobacillus yra dvi svarbios sveikatai naudingos žarnyno bakterijos
Bifidobakterijos ir Lactobacillus yra dvi paplitusios naudingų bakterijų rūšys, kurios yra labai svarbios sveikatai:
Kai kurias ligas sukelia naudingų bakterijų trūkumas žarnyne
Jei žarnyno trakte trūksta naudingų bakterijų, flora bus išbalansuota, o kenksmingos bakterijos sparčiai daugės. Tai yra daugelio pavojingų virškinimo sistemos ligų, ypač vaikų, priežastis:
Naudingų bakterijų trūkumas yra kai kurių virškinimo sistemos ligų priežastis
5 priežastys, kodėl verta papildyti naudingomis žarnyno bakterijomis
Naudingos bakterijos, esančios sveiko suaugusio žmogaus virškinimo sistemoje, sudaro 85%, likusieji 15% yra kenksmingos bakterijos. Naudingų bakterijų vaidmuo žarnyne yra labai svarbus, tačiau jos čia gyvena tik laikinai ir trumpą gyvenimo ciklą. Todėl, norint stabilizuoti virškinimo sistemą ir padidinti atsparumą, būtina kasdien papildyti probiotikus iš jogurto ar funkcinio maisto, kuriame yra naudingų bakterijų.
Tipiška nauda, kurią duoda papildymas naudingosiomis žarnyno bakterijomis:
AIDS virškinimas
Žarnyno trakte augančios kenksmingos bakterijos yra virškinimo sistemos ligų, tokių kaip skrandžio opaligė, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, apsinuodijimai, priežastis... Jei organizme užteks naudingųjų bakterijų, jos prilips prie plonojo žarnyno sienelės, konkuruos dėl vietos. prilipti prie kenksmingų bakterijų. Tuo pačiu metu naudingos žarnyno bakterijos taip pat gamina fermentus ir baltymus, kurie naikina šias kenksmingas bakterijas.
Todėl papildymas Bifidobacteria ir Lactobacillus yra veiksmingas būdas išlaikyti subalansuotą ir sveiką virškinimą. Galite kreiptis į Dr.G Bifidus Bifido Powder – probiotikus, kurie padeda pagerinti virškinimo sistemą aFamilyToday Blog sistemoje.
Dr.G Bifidus Bifido probiotikų milteliai padeda pagerinti virškinimo sistemą
Imuniteto stiprintuvas
Virškinimo sistema veikia 70-80% organizmo atsparumo, todėl ji yra nepakeičiama naudingoms bakterijoms. Išilgai žarnyno sienelės yra daug limfmazgių, kurie treniruoja imunines ląsteles kovoti su patogenais. Tuo tarpu probiotikai, gaminantys dvigubus IgA antikūnus, prisidės prie T-limfocitų skaičiaus ir funkcijos didinimo.
Visų pirma, 2 savaites po vakcinacijos nuo tymų kūdikiams pridėjus naudingų žarnyno bakterijų, atsparumas žymiai padidėja. Tyrimai taip pat parodė, kad ŽIV užsikrėtusiems pacientams būtina suteikti pakankamai probiotikų, kad imuninė sistema veiktų veiksmingiau.
Peršalimo ir gripo prevencija
Be tiesioginės naudos virškinimo sistemai, naudingos bakterijos žarnyne taip pat yra svarbus peršalimo ir gripo prevencijos komponentas. Manoma, kad Hansen bakterijų grupė gali sumažinti peršalimo ir gripo simptomus ir trukmę.
Padidinti maistinių medžiagų įsisavinimą
Žarnyno bakterijos sukuria rūgščią terpę, kad organizmas lengvai pasisavintų kalcį, geležį ir kitus mineralus, padidina kai kurių B grupės vitaminų sintezę.Sveiki žmonės, turintys gerai išsivysčiusių naudingųjų bakterijų, visada jausis gerai.apetitas ir apetitas.
Šalutinio antibiotikų poveikio mažinimas
Antibiotikai, patekę į organizmą, sunaikins žarnyno mikroflorą, įskaitant kenksmingas ir naudingas bakterijas. Todėl, jei prireikia antibiotikų, gydytojai dažnai skiria probiotikų papildų vaikams, kad sumažintų šalutinį vaisto poveikį. Po gydymo į valgiaraštį būtina įtraukti įvairių natūraliai fermentuotų produktų, kad padaugėtų naudingų bakterijų ir subalansuotų žarnyno mikroflorą .
Virškinimo sistemoje gyvena itin sudėtinga ir įvairi mikroflora, būtina aprūpinti pakankamai naudingųjų žarnyno bakterijų , kad kenksmingos bakterijos per daug nesidaugintų ir nesukeltų pavojingų ligų. Be dietos, papildytos maisto produktais, kuriuose yra daug naudingų bakterijų, taip pat galite pridėti funkcinių maisto produktų, kad padidintumėte naudingų bakterijų kiekį žarnyne. Linkime sveikos virškinimo sistemos ir kūno!
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 22 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 26 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kuriuo paros metu sperma yra stipriausia, yra daugelio porų klausimas. Kadangi jūsų vaisingumo planui ir sėkmingos pastojimo galimybėms labai svarbu atkreipti dėmesį į spermos sveikatą.
Melasma yra odos patamsėjimas, dažniausiai su juodomis arba rudomis dėmėmis, atsirandančiomis tokiose vietose kaip skruostai, kakta, smakras, nosis ir kaklas dėl padidėjusios melanino gamybos odoje. Yra daug skirtingų melazmos gydymo metodų, pavyzdžiui, naudojant kremą nuo saulės, odą šviesinančius produktus, lazerius arba naudojant natūralius ingredientus. Natūraliu metodu melazmą gydant pelynu renkasi daugelis žmonių.
Daugelis motinų domisi sveiko vaisiaus požymiais per paskutinius 3 nėštumo mėnesius. Prašome išsaugoti pagrindinius savo kūdikio vystymosi etapus kiekvieną amžiaus savaitę šiame straipsnyje, mamos!
Jogos praktika ne tik suteikia stangrų ir minkštą kūną, bet ir yra laikoma paprasta ir veiksminga sveikatos gerinimo terapija. Šiandienos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis su skaitytojais pasidalins gerais jogos pratimais širdžiai. Nepraleiskite toliau pateikto straipsnio arba gailėsitės.
Gimda pasviro pagimdžius berniuką ar mergaitę? Ar gimdos gulimos padėtis turi įtakos motinos gebėjimui gimdyti natūraliai ir vaisiaus lyčiai? Tai tikriausiai yra daugelio nėščių moterų klausimas. Sužinokime apie šią problemą tinklaraščio įraše aFamilyToday!
Svogūnai – virtuvėje labai paplitęs prieskonis, naudojamas daugeliui patiekalų suteikti savito skonio. Tačiau dažnai kyla klausimas, ar žalių svogūnų valgymas kenkia pažastims? Šiame straipsnyje mes sužinosime apie svogūnų ir pažastų kvapo ryšį.
Galangalos šaknis jau seniai buvo labai pažįstamas vietnamiečių virtuvės prieskonis, tačiau tik nedaugelis žino apie daugybę kitų puikių panaudojimo būdų. Taigi, koks yra galangalinės šaknies poveikis? Daugelis žmonių tiki, kad galangalas gali išgydyti tokias ligas kaip kova su vėžiu, skrandžio, kaulų ir sąnarių ligos... Išsiaiškinkime dabar.
Lipnus jogurtas pamažu tampa daugelio nėščių mamų mėgstamu maistu. Tačiau nėštumo metu motinos turi susilaikyti nuo daugelio dalykų, kad išvengtų galimo poveikio vaisiui. Jei taip, ar nėščioms moterims naudinga valgyti lipnų ryžių jogurtą?
Per daug vaikščiojant ar mankštinantis, gali skaudėti kojas. Jei ilgai negydoma, tai sukels daugybę įvairių kaulų ligų. Šiuo metu jums reikia masažuoti kojas, kad pagerintumėte pirmiau nurodytą būklę.
Anakardžių riešutai yra maistas, kurį mėgsta daugybė žmonių visame pasaulyje. Anakardžių riešutai yra riebaus skonio, dažnai naudojami ruošiant kasdienius patiekalus arba tiesiogiai. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar anakardžius galima valgyti žalius?
