Ar žarnyno bakterijos yra svarbios? Ar būtina papildyti žarnyno bakterijomis? Sekite šį straipsnį, kad suprastumėte, kodėl būtina papildyti žarnyno bakterijas suaugusiems ir vaikams!
Žarnyno mikrobiomas yra labai sudėtingas, o žarnyno bakterijos yra svarbus komponentas, padedantis palaikyti stabilią virškinimo sistemos sveikatą. Norint subalansuoti ir kontroliuoti kenksmingas bakterijas, būtina papildyti žarnyno traktui naudingų bakterijų kiekį. Jei nežinote didelės probiotikų naudos, vadovaukitės šiuo straipsniu!
Kas yra probiotikai?
Probiotikai (mokslinis pavadinimas yra probiotikai ) yra terminas, vartojamas kalbant apie bakterijas, kurios yra naudingos virškinimo sistemai. Kartais gali būti, kad gyvi mikroorganizmai yra naudingi šeimininko sveikatai. Žmogaus organizme yra daug naudingų bakterijų, kurių mikroflora labiausiai auga žarnyno trakte.
Bifidobakterijos ir Lactobacillus yra dvi svarbios sveikatai naudingos žarnyno bakterijos
Bifidobakterijos ir Lactobacillus yra dvi paplitusios naudingų bakterijų rūšys, kurios yra labai svarbios sveikatai:
Kai kurias ligas sukelia naudingų bakterijų trūkumas žarnyne
Jei žarnyno trakte trūksta naudingų bakterijų, flora bus išbalansuota, o kenksmingos bakterijos sparčiai daugės. Tai yra daugelio pavojingų virškinimo sistemos ligų, ypač vaikų, priežastis:
Naudingų bakterijų trūkumas yra kai kurių virškinimo sistemos ligų priežastis
5 priežastys, kodėl verta papildyti naudingomis žarnyno bakterijomis
Naudingos bakterijos, esančios sveiko suaugusio žmogaus virškinimo sistemoje, sudaro 85%, likusieji 15% yra kenksmingos bakterijos. Naudingų bakterijų vaidmuo žarnyne yra labai svarbus, tačiau jos čia gyvena tik laikinai ir trumpą gyvenimo ciklą. Todėl, norint stabilizuoti virškinimo sistemą ir padidinti atsparumą, būtina kasdien papildyti probiotikus iš jogurto ar funkcinio maisto, kuriame yra naudingų bakterijų.
Tipiška nauda, kurią duoda papildymas naudingosiomis žarnyno bakterijomis:
AIDS virškinimas
Žarnyno trakte augančios kenksmingos bakterijos yra virškinimo sistemos ligų, tokių kaip skrandžio opaligė, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, apsinuodijimai, priežastis... Jei organizme užteks naudingųjų bakterijų, jos prilips prie plonojo žarnyno sienelės, konkuruos dėl vietos. prilipti prie kenksmingų bakterijų. Tuo pačiu metu naudingos žarnyno bakterijos taip pat gamina fermentus ir baltymus, kurie naikina šias kenksmingas bakterijas.
Todėl papildymas Bifidobacteria ir Lactobacillus yra veiksmingas būdas išlaikyti subalansuotą ir sveiką virškinimą. Galite kreiptis į Dr.G Bifidus Bifido Powder – probiotikus, kurie padeda pagerinti virškinimo sistemą aFamilyToday Blog sistemoje.
Dr.G Bifidus Bifido probiotikų milteliai padeda pagerinti virškinimo sistemą
Imuniteto stiprintuvas
Virškinimo sistema veikia 70-80% organizmo atsparumo, todėl ji yra nepakeičiama naudingoms bakterijoms. Išilgai žarnyno sienelės yra daug limfmazgių, kurie treniruoja imunines ląsteles kovoti su patogenais. Tuo tarpu probiotikai, gaminantys dvigubus IgA antikūnus, prisidės prie T-limfocitų skaičiaus ir funkcijos didinimo.
Visų pirma, 2 savaites po vakcinacijos nuo tymų kūdikiams pridėjus naudingų žarnyno bakterijų, atsparumas žymiai padidėja. Tyrimai taip pat parodė, kad ŽIV užsikrėtusiems pacientams būtina suteikti pakankamai probiotikų, kad imuninė sistema veiktų veiksmingiau.
Peršalimo ir gripo prevencija
Be tiesioginės naudos virškinimo sistemai, naudingos bakterijos žarnyne taip pat yra svarbus peršalimo ir gripo prevencijos komponentas. Manoma, kad Hansen bakterijų grupė gali sumažinti peršalimo ir gripo simptomus ir trukmę.
Padidinti maistinių medžiagų įsisavinimą
Žarnyno bakterijos sukuria rūgščią terpę, kad organizmas lengvai pasisavintų kalcį, geležį ir kitus mineralus, padidina kai kurių B grupės vitaminų sintezę.Sveiki žmonės, turintys gerai išsivysčiusių naudingųjų bakterijų, visada jausis gerai.apetitas ir apetitas.
Šalutinio antibiotikų poveikio mažinimas
Antibiotikai, patekę į organizmą, sunaikins žarnyno mikroflorą, įskaitant kenksmingas ir naudingas bakterijas. Todėl, jei prireikia antibiotikų, gydytojai dažnai skiria probiotikų papildų vaikams, kad sumažintų šalutinį vaisto poveikį. Po gydymo į valgiaraštį būtina įtraukti įvairių natūraliai fermentuotų produktų, kad padaugėtų naudingų bakterijų ir subalansuotų žarnyno mikroflorą .
Virškinimo sistemoje gyvena itin sudėtinga ir įvairi mikroflora, būtina aprūpinti pakankamai naudingųjų žarnyno bakterijų , kad kenksmingos bakterijos per daug nesidaugintų ir nesukeltų pavojingų ligų. Be dietos, papildytos maisto produktais, kuriuose yra daug naudingų bakterijų, taip pat galite pridėti funkcinių maisto produktų, kad padidintumėte naudingų bakterijų kiekį žarnyne. Linkime sveikos virškinimo sistemos ir kūno!
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 22 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 26 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Ar kada susimąstėte, kurią pusę kramtyti dešinėje, kad atkurtumėte pusiausvyrą? Ši problema turi įtakos ne tik estetikai, bet ir jūsų sveikatai. Taigi, kaip išspręsti šią problemą?
Kasdieniame gyvenime labai lengva susidurti su sužalojimais dėl neatsargios veiklos, nelaimingų atsitikimų, operacijų ir pan., dėl kurių gali plyšti odos audiniai. Šios žaizdos paprastos, tačiau laiku negydomos labai jautrios infekcijai, blogiau nei gangrena. Šiame straipsnyje bus atskleisti 4 rūšių vietiniai vaistai, kurie padeda išgydyti žaizdas ir yra veiksmingiausi šiandien, kuriuos galite remtis ir naudoti.
Įžengus į vidutinį amžių, kaulų sveikata daugeliui žmonių tampa svarbia problema. Kaulų ir sąnarių sveikatai ir lankstumui palaikyti, subalansuota mityba, papildyta riešutų pienu, kuris ypač gali žymiai pagerinti kaulų ir sąnarių sveikatą. Išnagrinėkime riešutų pieno naudą ir rūšis, naudingus kaulams ir sąnariams vidutinio amžiaus.
Gimdos kaklelio naboto cista yra tiesiog gerybinis pažeidimas, kuris paveikia moters reprodukcinę sveikatą tik tada, kai yra pažeidimo ar komplikacijų požymių. Taigi, kas yra naboto cista? Sudeginti naboth cistą, kiek laiko susilaikyti nuo sekso? Į viską atsakyta žemiau esančiame straipsnyje.
Galbūt jums sunku susitvarkyti su mėlynomis išskyros. Tačiau per daug nesijaudinkite, nes yra daug paprastų ir veiksmingų namų gynimo priemonių nuo mėlynųjų išskyrų. Šiame straipsnyje bus dalijamasi pasiūlymais, kaip gydyti mėlynąsias išskyras namuose, kad galėtumėte nedelsiant kreiptis ir pagerinti savo būklę.
Figos yra puikus maistinių skaidulų šaltinis, jose gausu kalcio stipriems kaulams. Taigi, kaip tinkamai valgyti figas? Ar figas galima valgyti žalias? Raskime atsakymą šiame straipsnyje.
Pagyvenusių žmonių hipertenzija laikoma itin dažna liga ir negydoma sukelia sunkių pasekmių pacientams.
Bičių produktų pramonėje bičių pienelis yra vienas iš retų ir populiarių produktų. Bičių pienelis laikomas karalienės maistu avilyje ir teigiama, kad jis turi daug naudos sveikatai. Šiame straipsnyje sužinosime, kaip atskirti tikrą bičių pienelį nuo padirbto, padedantį užtikrinti naudojamo produkto kokybę ir efektyvumą.
Nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių, dėl kurių susilpnėja imuninė sistema. Dėl to nėščios moterys tampa jautresnės peršalimui ir kitoms infekcinėms ligoms. Daugelis žmonių domisi, kaip gydyti peršalimą ir gripą nėščioms moterims per pastaruosius 3 mėnesius. Su „aFamilyToday Blog“ sužinokime, kaip rūpintis nėščių moterų sveikata!
Kalbant apie maistą, naudingą kaulams ir sąnariams, žmonės dažnai galvoja apie kalcio turinčius ingredientus, tokius kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai ar pienas... Tačiau ar žinojote, kad daržovės taip pat suteikia daug maistinių medžiagų sistemai. mūsų raumenų ir kaulų sistema. Išsiaiškinkime, kokios daržovės naudingos kaulams ir sąnariams, naudodamiesi aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje.
