Vyrų širdies ir kraujagyslių ligų rizika

Širdies ir kraujagyslių ligos – itin pavojinga liga, liga gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties. Tačiau vyrų dažnis yra didesnis nei moterų

Širdies ir kraujagyslių ligos – itin pavojinga liga, liga gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties. Tačiau vyrų ligos paplitimas yra daug didesnis nei moterų. Taigi, kokia yra vyrų širdies ir kraujagyslių ligų rizika?

Vyrų širdies ir kraujagyslių ligų rizika 

Tiesą sakant, yra daug rizikos veiksnių, galinčių sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, įskaitant:

Hipertenzija:

Kai kraujospūdis viršija 140/90 mmHg, tai laikoma hipertenzija, tai laikoma tyliu žudiku

Kai kraujospūdis viršija 140/90 mmHg, tai laikoma hipertenzija, ji laikoma tyliu žudiku, paprastai aukštas kraujospūdis paprastai neturi jokių simptomų, tačiau staiga pakilus, mirtingumas yra ypač didelis.

Dislipidemija:

Dieta, kurioje yra per daug cholesterolio ir riebalų, greitai padidins riebalų kiekį, todėl arterijos kaupsis riebalais ir blokuos kraujotaką, sukeldamos širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.

Diabetas:

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ypač 2 tipo cukriniu diabetu, yra ypač didelė rizika susirgti vainikinių arterijų liga ir insultu.

Dūmai:

Dėl rūkymo sparčiai padažnėja širdies susitraukimų dažnis, negana to, veržiasi arterijos, atsiranda aritmijų, prastėja širdies veikla.

Antsvoris ir nutukimas:

Skirtingo lygio antsvoris taip pat sukelia skirtingas širdies ir kraujagyslių ligas. Kuo daugiau nutukimo, tuo didesnis susirgimų dažnis, stipri aterosklerozė taip pat turi galimybę padaugėti.

Sėdimas:

Kai organizmas yra aktyvus, jis eikvoja energiją ir padeda dirbti visiems organams bei padeda iš organizmo šalinti toksinus, taip pat padeda stabilizuoti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.

Alkoholis:

Per didelis alkoholio vartojimas padidina aukšto kraujospūdžio riziką, aukštas kraujospūdis sukelia centrinės nervų sistemos komplikacijų, be to, lydi širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.

Vyrų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos keitimas

Anksčiau tam tikras ligas, tokias kaip miokardo infarktas, aterosklerozė ar hipertenzija, žmonės dažnai vadindavo pagyvenusių žmonių ligomis, o dabar sergančiųjų dalis jaunėja, ypač vyrų.

Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą:

Sveikas gyvenimo būdas su mankštos režimu, protingo svorio palaikymas, taip pat stimuliatorių nevartojimas, nerūkymas kiekvienam žmogui padeda labai efektyviai apriboti susirgimų galimybę.

Laikykitės maistingos dietos:

Maitinantis ne tik pilnas maistinių medžiagų, bet ir reikia aktyviai valgyti sveikas medžiagas ir riboti turinčias daug riebalų, greitas maistas, dešrelės, sviestas, sūris... Juolab, jų nevartoti Konservai. Per sūrus ar per lengvas maistas taip pat turėtų būti valgomas saikingai.

Širdies tonikų naudojimas:

Širdies tonikas tikriausiai jau ne visiems svetima sąvoka. Širdies tonikai padės apriboti širdies ir kraujagyslių ligas ir skatinti sveiką širdį. Šiuo metu dažniausiai naudojamas širdies tonikas: Momoga vyrams  – tai širdies ir kraujagyslių tonikas vyrams, turintis didelę naudą.

Širdies ir kraujagyslių ligų rizika yra labai dažna, todėl būtina pagrįstai pakoreguoti keičiant gyvenimo įpročius, mitybą, taip pat naudojant kai kuriuos širdies tonizuojančius preparatus, kurių pasirinkimas yra Moma vyrams. tobula .

Dieu Linhas