Kokios yra padidėjusio cholesterolio kiekio priežastys ir kaip ją gydyti?

Kas yra cholesterolio disbalansas?

Didelis cholesterolio kiekis kraujyje – viena dažniausių šiuolaikinių sveikatos problemų. 2024 m. tyrimai rodo, kad 45% suaugusiųjų turi padidėjusius MTL rodiklius.

Cholesterolio tipų palyginimas

Tipas Optimalus lygis Poveikis sveikatai
MTL (blogasis) < 3.0 mmol/l Didina aterosklerozės riziką
DTL (gerasis) > 1.2 mmol/l Šalina perteklinį cholesterolį

Pagrindinės priežastys ir jų poveikis

Cholesterolio kaupimasis kraujagyslėse

Naujausi tyrimai patvirtina: 68% atvejų aterosklerozė prasideda dėl ilgalaikio MTL padidėjimo

5 pagrindinės rizikos grupės

  1. Genetinė polinkis (25% atvejų)
  2. Nesveika mityba (40% atvejų)
  3. Fizinio aktyvumo trūkumas
  4. Rūkymas ir alkoholis
  5. Ligos: diabetas, hipotirozė

Modernus gydymo metodai

Cholesterolio valdymo strategijos
Gydymo būdas Efektyvumas Rekomenduojama trukmė
Statinai 25-35% sumažėjimas Ilgalaikis vartojimas
Dietos korekcija 15-20% sumažėjimas Nuolatinis laikymasis

Prevencijos programos

  • Reguliarus tyrimai: Kasmetinis lipidogramos tyrimas virš 40 metų amžiaus
  • Fizinė veikla: 150 min./sav. vidutinio intensyvumo pratimų
  • Mitybos planas: Mediteranietiška dieta
Cholesterolio valdymo patarimai

Svarbu: 2024 m. Europos kardiologų asociacija rekomenduoja naują gairių sistemą, kurioje akcentuojamas individualus požiūris į kiekvieno paciento gydymą.


7 Comments

  1. Mindaugas -

    Pateikti produktai, padedantys sumažinti cholesterolį, skamba viliojančiai. Ar jie tikrai veikia praktikoje

  2. Rasa 6789 -

    Man buvo nustatytas padidėjęs cholesterolio kiekis, ir aš jaučiuosi prastai. Prašome, ar galite pasakyti, kas galėtų man padėti

  3. Ieva -

    Puikus straipsnis! Aš planuoju perskaityti dar kartą ir pasidalinti su šeima

  4. Linas -

    Tikrai pravartu žinoti apie cholesterolį. Įdomu, ar yra natūralių produktų, kurie gali padėti jį sumažinti

  5. Mėlynasis katinas -

    Juokinga, kad net ir katės turėtų rūpintis cholesteroliu, jei tik galėtų! Bet teisybė, mes turėtume rūpintis savo sveikata

  6. Arnas -

    Rašydami apie cholesterolį, nepamirškite paminėti fizinį aktyvumą. Jis irgi labai svarbus! Būti aktyviam ir valgyti gerai

  7. Rugile -

    Man patiko jūsų straipsnis. Betome dar žinoti, kiek kartų per metus reikia tikrintis cholesterolio lygį

Leave a Comment

Nurodymai, kaip gydyti hemorojus medumi

Nurodymai, kaip gydyti hemorojus medumi

Medus turi antiseptinių ir antiseptinių savybių, todėl naudojamas daugelio ligų gydymui. Be to, geriamas medus taip pat gali padėti gydyti virškinimo ligas, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, veiksmingai šalinti hemorojus.

Pagyvenusių žmonių insulto rizikos prevencija vasarą

Pagyvenusių žmonių insulto rizikos prevencija vasarą

Po 55 metų insulto rizika padvigubėja kas 10 metų, o vyrų insulto dažnis yra didesnis nei moterų. Ypač vasarą, kai karšti orai, ši rizika taip pat didesnė, todėl turime sužinoti apie prevencinius būdus, kaip apsaugoti savo šeimos narių sveikatą.

Ar saugu naudoti prezervatyvus? Ar tai padeda visiškai išvengti nėštumo?

Ar saugu naudoti prezervatyvus? Ar tai padeda visiškai išvengti nėštumo?

Ar seksas prezervatyvais tikrai saugus? Laikui bėgant žmonės prezervatyvus naudojo kaip kontracepciją. Tinkamai dėvint saugumo efektas gali siekti 98%.

Ar karšti kompresai gali sumažinti mėnesinių skausmą?

Ar karšti kompresai gali sumažinti mėnesinių skausmą?

Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?

Ką valgyti, kad sumažintumėte apatinės pilvo dalies skausmo riziką?

Ką valgyti, kad sumažintumėte apatinės pilvo dalies skausmo riziką?

Be greito palengvėjimo, kai prasideda mėnesinių skausmas, pabandykite pridėti šiuos maisto produktus, kad sumažintumėte apatinių menstruacijų skausmų simptomus.

Tiesa ta, kad šilkmedžio žiedas sukelia motinos pieno netekimą

Tiesa ta, kad šilkmedžio žiedas sukelia motinos pieno netekimą

Daugelis tėvų nori savo kūdikiui nešioti šilkmedžio karolius, kad padėtų apsisaugoti nuo piktųjų dvasių ir apsaugoti kūdikį nuo nerimo. Tačiau jie nerimauja, ar šilkmedžio žiedas neteks pieno, ar ne? Į šį tėvų rūpestį geriau bus atsakyta žvelgiant iš šiuolaikinės medicinos perspektyvos.

Koks yra Omeprazolo gastroezofaginio refliukso vaistas?

Koks yra Omeprazolo gastroezofaginio refliukso vaistas?

Omeprazolas yra vaistas, dažniausiai naudojamas virškinimo ir skrandžio ligoms gydyti, taip pat žinomas kaip protonų siurblio inhibitorius, siekiant sumažinti rūgšties gamybą skrandyje. Norint pasiekti geriausią gydymo efektą ir išvengti šalutinio poveikio, svarbu atkreipti dėmesį ir vartoti tinkamą Omeprazolo rūgšties refliukso vaistą.

Ką daryti su rūgšties refliuksu nėštumo metu?

Ką daryti su rūgšties refliuksu nėštumo metu?

Nėščios moterys patiria daug hormoninių pokyčių organizme, sukelia daug nemalonių simptomų, įskaitant rūgšties refliuksą. Taigi, kas sukelia skrandžio rūgšties refliuksą nėštumo metu ir kaip jį gydyti? Išsiaiškinkime kartu šiame straipsnyje.

Ar staigus nujunkymas kenkia kūdikiui?

Ar staigus nujunkymas kenkia kūdikiui?

Staigus nujunkymas laikomas nepageidaujamu metodu kritiniais atvejais. Nesvarbu, ar tai atsitiktinai, ar tyčia, staigus nujunkymas gali būti pražūtingas tiek motinai, tiek kūdikiui.

5 dažni peršalimo simptomai, kurių neturėtumėte ignoruoti

5 dažni peršalimo simptomai, kurių neturėtumėte ignoruoti

Peršalimas susergama, kai organizmas užsikrečia viršutinių kvėpavimo takų (nosies, gerklės) virusu. Pažvelkime į 5 įprastus peršalimo požymius, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad gautumėte tinkamą gydymą.