Klausimas: Kodėl mano veidas ištinęs po pabudimo?

Patinęs veidas po pabudimo yra būklė, su kuria dažnai susiduria daugelis žmonių, bet nesupranta priežasties. Šis straipsnis padės rasti atsakymą.

Bet koks kūno sutrikimas sukelia mums nerimą. Patinęs veidas po pabudimo yra dažna daugelio žmonių problema, sukelianti painiavą, ar tai gali būti daugelio rimtų sveikatos problemų įspėjamasis ženklas.

Kas sukelia veido patinimą po pabudimo?

Jei esate tas, kuriam pabudus patinsta veidas, šios išraiškos priežastis galite sužinoti žemiau:

Miego įpročiai

Daugelis žmonių pabunda ištinusiais veidais dėl vandens susilaikymo per naktį, ypač tie, kurie miega per mažai arba miega per daug, yra labai jautrūs šiai būklei.

Kai atsigulsime, skystis kondensuosis ir kaupsis veide. Jei miegate ant pilvo, veido patinimas taip pat yra stipresnis ir patinimas. Tačiau per daug jaudintis nereikia, nes rytinio paburkimo būklė vos pabudus atsisėdus tiesiai, šie skysčiai pamažu išnyks.

Žmonės, kurie miega per mažai arba žmonės, kurie miega per daug, yra labai linkę į veido patinimą pabudus.

Dėl makiažo

Kontaktinis dermatitas gali atsirasti dėl makiažo. Be to, makiažas gali padidinti paburkimo riziką, taip pat veido patinimą dėl sudirginimo ar paraudimo.

Dėl maisto

Jei valgysite tam tikrus maisto produktus naktį ar naktį, kitą rytą galite papūsti. Visų pirma, maistas, kuriame yra daug natrio, gali priversti organizmą sulaikyti daugiau vandens ir priversti gerti daugiau vandens. Kai negalite atsikratyti šio vandens pertekliaus su šlapimu, jis neišvengiamai kaupsis įvairiose kūno vietose, taip pat ir veide, todėl pabudus patinsite veidas.

Į daug natrio turinčių maisto produktų, kurių reikia vengti pabudus, sąrašas gali sukelti patinimą pabudus: greitas maistas (mėsainiai, bulvytės, pica...), perdirbta mėsa (mėsa), rūkyta, pepperoni), suši (ypač su sojos padažu). ), nachos, sausainiai,...

Dėl alkoholio

Žmonės, kurie gėrė alkoholį dieną prieš tai, kitą dieną pabudę dažniau patyrė veido patinimą. Vartojant alkoholį dažniau šlapinatės, o tai taip pat gali sukelti lengvą dehidrataciją.

Žmonėms, kurie gėrė alkoholį dieną prieš tai, pabudus dažniau patindavo veidas.

Fizinės priežastys ir sveikatos būklė

Moterys menstruaciniame cikle

Moterys prieš menstruacijas patirs vandens susilaikymą, viena iš akivaizdžių apraiškų yra veido patinimas, arba paburkimas. Žmonės, turintys priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus, dažniau pastebi šį reiškinį. 

Alergija

Žmonės, alergiški dulkėms, žiedadulkėms, ... pabudę taip pat patiria veido ir akių patinimą.

Be to, kiti galimi alerginės reakcijos simptomai, pvz., užgulta nosis, sloga, čiaudulys arba niežtinčios ir ašarojančios akys, gali reikšti, kad paburkimą sukelia alergija.

Sinusitas

Dėl sinusų infekcijų, sinusito taip pat pabudus tinsta veidas. Be to, sinusitas taip pat sukelia daugybę kitų lydinčių simptomų, tokių kaip veido skausmas, sloga, dantų skausmas, karščiavimas, nosies užgulimas, hipotirozė,... 

Sinusitas sukelia veido patinimą po pabudimo.

Kušingo sindromas

Kai kuriais atvejais Kušingo sindromas taip pat yra veido patinimo po pabudimo priežastis. Tai susiję su per dideliu kortizolio kiekiu organizme ir dažnai pasireiškia kaip šalutinis vaistų poveikis.

Dažniausiai pabudęs patinęs veidas arba pabudus iš vienos pusės patinęs veidas išnyks per kelias dienas, jei atkreipsite dėmesį į mitybą ir gyvenimo būdą pakoreguoti moksliniam, subalansuotam. Tačiau jei veido tinimas, paburkimas išlieka ir nepraeina, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastį ir būtų skubiai gydoma.

Ką daryti, kad pabudus palengvėtų veido patinimas?

Kaip minėta aukščiau, ištinęs veidas po pabudimo paprastai nėra pavojingas sveikatai, todėl susidūrę su tokia būkle galite taikyti kelis iš šių būdų:

Šaltas kompresas

Įvyniokite ledo kubelį į ploną rankšluostį, tada 5–10 minučių tepkite ant veido, kad ištirptų patinimas, padidėtų kraujotaka ir pan.

Veido masažas

Masažas gali padėti greitai sumažinti veido patinimą. Galite masažuoti rankomis arba mašina, atlikdami šiuos veiksmus:

• 1 žingsnis: Į abu delnus įpilkite šiek tiek masažo aliejaus, patrinkite juos, kad sušiltų.
• 2 veiksmas: uždėkite bevardį pirštą ant akies viršaus, šalia nosies tiltelio, tada švelniai perbraukite aplink akiduobę iki akies kampučio. Atlikite šį judesį 5 kartus kiekvienai akiai, kad sumažintumėte akių patinimą.
• 3 veiksmas: pakiškite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus po skruostikauliais, šiek tiek stipria jėga braukite iš apačios į viršų, kad pakeltumėte veido raumenis.
• 4 žingsnis: Padėkite rodomąjį, vidurinį ir bevardį pirštus po smakru, švelniai perbraukite link ausies.
• 5 žingsnis: Visais 10 pirštų stipriai spausdami palei žandikaulio kaulą ištirpinkite po oda susikaupusius vandens maišelius, sumažinsite patinimą, edemą, veidas taip pat tampa lieknesnis.
• 6 veiksmas: 10 pirštų galiukų paglostykite visą veidą, kad padidintumėte kraujotaką.

Masažas gali padėti greitai sumažinti veido patinimą.

Sureguliuokite miego padėtį

Miegojimas netinkamoje padėtyje taip pat yra viena veido patinimo priežastis po pabudimo, nes dėl to dažnai veide susilaikys vanduo. Todėl atidumas į taisyklingą miego padėtį bus naudingas jūsų kūnui ir sveikatai, gulint galvą aukščiau už visą kūną. Be to, kuo labiau turėtumėte vengti nesveikos gulimos padėties, taip pat venkite veido patinimo kitą rytą.

Dieta

Kaip minėta pirmiau, maistas, kuriame yra daug natrio, sukelia edemos simptomus, nes organizmas sulaiko vandenį. Todėl atkreipkite dėmesį į kasdienę dietą, kurioje būtų kuo mažiau druskos, o žalios daržovės derinamos sveikam kūnui.

Patinęs veidas po pabudimo, vienos pusės patinimas po pabudimo yra dažna problema, bet ne pavojinga, jei netrukus pakoreguosite savo mitybą ir gyvenimo būdą. Jei veidas yra patinęs ilgą laiką, o pritaikius priemones, padedančias pagerinti būklę, nėra jokių pagerėjimo požymių, kreipkitės į gydytoją, kad būtų laiku nustatyta diagnozė ir gydymas.