Kepenys plačiai žinomos dėl savo antitoksinio vaidmens. Tačiau ne tik tai, kad kepenys turi daug specifinių funkcijų, kurių negali pakeisti joks kitas organas. Išsiaiškinkime, kokias funkcijas atlieka kepenys ir kaip palaikyti kepenų funkcijas organizmui.
Kaip didžiausias vidaus organas, kepenys atlieka šimtus skirtingų vaidmenų, užtikrinančių tinkamą mūsų kūno funkcijų veikimą. Tarp jų yra ypač svarbių vaidmenų, kuriuos turime žinoti, kad galėtume geriau suprasti kepenų įtaką sveikatai.
Kepenų vaidmuo organizme
Kepenys yra vidinis organas, atliekantis daugybę svarbių vaidmenų organizme
1. Pašalinkite toksinus
Mūsų kūnas kasdien susiduria su toksinais dėl įvairių priežasčių. Nesaugi oro kokybė, valgymas užteršto maisto, nemoksliškas gyvenimo būdas verčia organizmą savarankiškai gaminti toksines medžiagas, kurios verčia mūsų organizmą toleruoti daugybę toksinų. Tuo metu, jei kepenys neveiks gerai, kad pašalintų toksinus iš organizmo , mūsų sveikata tikrai bus rimtai paveikta.
2. Maistinių medžiagų apykaita
Viena iš itin sudėtingų kepenų funkcijų – su maistu gaunamas medžiagas paversti maistinėmis medžiagomis, kurias organizmas gali pasisavinti.
Po to, kai maistas virškinamas žarnyne, kraujyje esančios medžiagos patenka į kepenis, kur kepenys metabolizuoja angliavandenius, baltymus ir riebalus. Šios maistinės medžiagos seka kraują visame kūne, kad suteiktų energijos ir maitintų kūną.
3. Rezervo funkcija
Kepenys, turinčios specifinę struktūrą, laikomos organu, kuris organizme gauna daugiausiai kraujo ir atlieka kraujo saugojimo funkciją. Tokį kraujo kiekį kepenys perduos į kraujotakos sistemą, kai organizmui jo prireiks.
Atliekant maistinių medžiagų apykaitos funkciją, angliavandeniai (gliucidai) virsta glikogenu ir kaupiasi kepenyse. Kai sergame hipoglikemija , kepenys suskaido glikogeną į gliukozę, kuri patenka į kraują, kad padėtų stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Dėl šios funkcijos kepenys vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje organizme. Be to, kepenys taip pat kaupia vitaminus ir mineralus, kurie, kai organizmui jų prireiks, grąžins juos į kraują.
Be pirmiau minėtų svarbių vaidmenų, kepenys, be kitų funkcijų, atlieka daugybę kitų funkcijų, tokių kaip tulžies gamyba, padedanti virškinti, valyti kraują filtruojant ir padėti kraujo krešėjimui. Kepenys vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizme. Todėl kepenų apsauga yra būtina norint išlaikyti veiksmingiausią kepenų funkciją.
Kaip palaikyti kepenų funkciją
1. Susikurkite pagrįstą dietą
Kad kepenys būtų sveikos, perdirbtus maisto produktus turime pakeisti sveiku maistu iš visų maisto grupių, pavyzdžiui, neskaldytų grūdų, vaisių, pieno produktų ir šviežių daržovių.
Kepenims naudingi maisto produktai
Visų pirma, kai kurie kepenims detoksikuojantys maisto produktai gali būti įtraukti į mūsų kasdienį maistą, nes tai padeda kepenims detoksikuotis ir neleidžia organizmui pasisavinti daugiau toksinų.
2. Sveikos gyvensenos įpročiai
Per didelis alkoholio vartojimas arba įprotis rūkyti yra veiksmas, rodantis, kad jūsų kepenys dirba sunkiau nei žmonių, kurie nevartoja šių vaistų. Šių nesveikų įpročių išlaikymas ne tik padidina kepenų apsinuodijimą, bet ir yra pagrindinė kepenų ligų, tokių kaip hepatitas, cirozė ar net vėžys, priežastis .
Todėl ne tik subalansuota mityba, bet ir sveikas gyvenimo būdas yra vienodai svarbus. Vidutinė mankšta yra vienas pigiausių, bet labai veiksmingų metodų. Tai ne tik palaiko kepenų funkciją, bet ir visapusiškesniu būdu palaiko sveiką mūsų kūną.
3. Periodinis sveikatos patikrinimas
Kai organizme atsiranda požymių, kad kepenys nesveikos, pvz., pagelsta oda arba atsiranda kvapas iš burnos, geriausia vykti į gydymo įstaigą apžiūrėti. Tačiau, kaip visi žinote, prevencija yra geriau nei gydymas, todėl turėtume aktyviai reguliariai tikrintis sveikatą, kad anksti pastebėtume kepenų ligų riziką ir rastume veiksmingus prevencijos sprendimus.
Norint išvengti hepatito, reikia pasiskiepyti
Be to, dabar yra vakcina nuo hepatito, turėtume kreiptis į specialistą dėl profesionalios konsultacijos ir skiepų.
Kepenys atlieka daug šių svarbių vaidmenų, tačiau jos taip pat yra ta vieta, kuri yra veikiama daugiausia toksinų. Jei nuo šiandien neapsaugosite kepenų, kyla didelė kepenų funkcijos sutrikimo rizika, dėl kurios susirgsite itin pavojingomis kepenų ligomis. Imkitės iniciatyvos sumažinti kepenų apkrovą, kad gautumėte stiprią sveikatą ir pailgintumėte gyvenimą.
Visas ir visas 3 turas visada yra moterų svajonė. Tačiau yra daug žmonių, kenčiančių nuo Hipdips. Taigi, kas yra Hipdips? Ar galima išgydyti klubų sąnarius?
Varpa yra laikoma organu, turinčiu įtakos vyrų vaisingumui. Dažnos varpos ligos, tokios kaip uretritas, apyvarpės susiaurėjimas, ... gali sukelti...
Vėjaraupiai yra lengvai plintanti infekcinė liga, kuri vidutinio klimato kraštuose dažnai užklumpa žiemos pabaigoje ir ankstyvą pavasarį. Paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo šios ligos – skiepytis nuo vėjaraupių. Kiek laiko galioja vėjaraupių vakcina po suleidimo? Išsiaiškinkime kartu.
Sužinokite apie antihipertenzinius vaistus, jų veikimo mechanizmą, taip pat kontraindikacijas ir galimus šalutinius poveikius juos vartojant.
Vitaminas B1 yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ląstelėms tiekiamų maistinių medžiagų apykaitoje. Vitamino B1 trūkumas gali sukelti ligą, kuri gali atsirasti dėl to, kad pacientas negauna pakankamai vitamino B1 arba sutrinka vitamino B1 įsisavinimas.
Alzheimerio liga suprantama kaip atminties praradimo sutrikimas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Ligos priežastis yra smegenų ląstelių, atsakingų už atmintį ir daugybę kitų neurologinių funkcijų, mirtis.
Vaisto perdozavimas gali sukelti apsinuodijimą – būklę, vadinamą serotonino sindromu. Jei laiku negydoma, gali kilti pavojus paciento gyvybei. Tinklaraštis aFamilyToday atsiųs jums išsamią informaciją apie serotonino sindromą, kad galėtumėte laiku užkirsti kelią ir gydyti.
Sausa varpos oda gali būti normalu dėl valymo priemonių naudojimo, lubrikantų nenaudojimo sekso metu arba dėl alergijos kokiai nors medžiagai. Tuo metu vyrai gali jausti, kad varpos galiukas išsausėja arba varpos kūno oda išsausėja. Tačiau tai taip pat gali būti odos problemų ar infekcijos požymis.
Sužinosite apie įvairius metodus, kuriuos gydytojai taiko gydydami pacientus, sergančius apendicitu. Norėdami peržiūrėti kitus puslapius, naudokite meniu.
Yra daug virškinimo sutrikimų simptomų. Ankstyvųjų virškinimo sutrikimų požymių atpažinimas gali padėti sergantiesiems laiku gauti gydymą ir greitai pasveikti.
