Gripas ir skonio praradimas gali kilti dėl daugelio priežasčių, tokių kaip: stresas, nuovargis, kai kurios virškinimo trakto ligos ir tt Jei užsitęsite, tai rimtai pakenks skrandžiui, paveikdamas skrandį.
Gripas ir skonio praradimas gali kilti dėl daugelio priežasčių, tokių kaip: stresas, nuovargis, kai kurios virškinimo trakto ligos ir tt Jei užsitęsite, tai rimtai pakenks skrandžiui, paveikdamas skrandį.
Gripo skonio praradimas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių
Štai keletas patarimų, kurie padės susidoroti su gripu .
1. Padalytas maistas
Jei anksčiau valgėte tik 3 didelius patiekalus, norėdami atgauti apetitą peršalus , turėtumėte valgyti 4–5 mažus patiekalus. Valgydami mažiau, bet valgydami sočiai bus labai lengva pilnas skrandis, sutriks virškinimas; Taip pat valgių padalijimas į mažas proporcijas pagal maisto kiekį kiekviename valgyje padės lengviau ir greičiau dirbti virškinimo sistemai.
2. Maisto spalva, skonis
Akį traukiančių spalvų ir sodrių skonių patiekalai padės pažadinti skonio receptorius, regėjimą ir potraukį peršalus, susirgus gripu ir netekus skonio. Tereikia šiek tiek variuoti, kad patiekalas įgautų aštraus, kartoko, patrauklaus aromato; Dekoruokite patiekalus taip gražiai, kad paskatintumėte ir padidintumėte skrandžio sekreciją, sukurtumėte apetito jausmą.
3. Valgykite lengvai virškinamą maistą
Lengvai virškinamas maistas skatins virškinimo sistemos darbą greičiau, todėl jaučiamas alkio jausmas, potraukis ir apetitas. Šiuose daržovėse ir vaisiuose esančiuose maisto produktuose yra daug vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir skaidulų, kurios gali skatinti skrandžio sekreciją.
Valgykite lengvai virškinamą maistą
4. Gera maitinimosi aplinka
Aplinka, kai valgote ir geriate, turi didelę įtaką apetito praradimo jausmui šalinant peršalus ir praradus skonį . Sėdynė su pakankamu apšvietimu, vidutinė temperatūra, gražiai dekoruotas pietų stalas, švarūs indai, ... tikrai sužadins skonio receptorius, sukurs jausmą, kad valgote geriau ir laimingiau. Be to, valgydami su šeima ar draugais smagioje atmosferoje būsite daug patrauklesni.
5. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai padės sudeginti kalorijas ir energiją, vėl pajusti alkio jausmą, norėti valgyti. Sportuodami galite sudaryti dietą, praturtintą baltymais ir angliavandeniais, kurie ne tik padidina apetitą, bet ir padeda išlaikyti sveiką kūną.
6. Gyvenimo būdo koregavimas
Žmonės, kurie veda nesveiką gyvenimo būdą, dažnai rūko cigaretes, vartoja alkoholį... jaus burnos blyškumą, apetito praradimą. Be to, apetito praradimas gali būti tam tikrų lėtinių ligų ar vėžio požymis.
Susirgus gripu ir praradus skonį, bet pasinaudoję patarimais, kaip padidinti apetitą ar apetitą, bet vis tiek nepasiekė jokios pažangos, jie turėtų kreiptis į gydytoją arba mitybos specialistą, kad ištirtų ir suplanuotų gydymo planą, tvarkytų ir sudarytų tinkamą meniu.
Nevalgykite greito maisto peršalę ir praradę skonį
Maisto produktai, kurių reikia vengti peršalus ir praradus skonį
– Greitas maistas: šie maisto produktai, nors ir greitai pasisotina, neturi maistinių medžiagų, juose yra daug riebalų, dėl to šaltkrėtis ir apetitas.
– Vaisiuose yra daug fruktozės, tokios kaip razinos, slyvos, datulės, vyšnios ir kt., sukelia pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus, nenori valgyti.
- Ankštinės daržovės: turi daug baltymų ir cukraus, valgant dideliais kiekiais sukels pilvo pūtimą.
- Gazuoti gėrimai: gazuotas vanduo sukels „klaidingos pilnatvės“ reiškinį, privers nuobodžiauti ir nebevalgyti apetito.
Aukščiau pateiktame straipsnyje aprašyti keli būdai, kaip atkurti skonį sergant gripu. Galite remtis šiais būdais, kad galėtumėte kuo greičiau gydyti ligą.
Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.
Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.
Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.
Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?
Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?
Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.
„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau
Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, dažniausiai išsivystantis tose odos vietose, kurios dažnai būna saulės veikiamos. Ką daryti, kai sergate odos vėžiu, taip pat šios ligos priežastis ir gydymą, yra daugelio žmonių klausimas.
Rūgšties refliukso prevencija yra geriausias būdas pašalinti riziką susirgti šia lėtine liga. Pateikiame 10 patarimų, kurie gali padėti sumažinti tikimybę susirgti šia liga ir užkirsti kelią refliukso paūmėjimui.
Vasara taip pat yra metas, kai dažniau padaugėja kvėpavimo takų ligų. Norėdami to išvengti, turite aktyviai rūpintis savo kvėpavimo takais, kad apsaugotumėte savo ir savo šeimos sveikatą. Taigi, kaip apsaugoti kvėpavimo takus nuo ligų sukėlėjų? Tolesnis straipsnis suteiks jums atsakymą.
Vasarą dažniau padaugėja kvėpavimo takų ligų. Taigi, kokia šio reiškinio priežastis? Dėl šios būklės turite aktyviai rūpintis savo kūnu, kad apsaugotumėte savo ir savo šeimos kvėpavimo takų sveikatą? Atraskime atsakymą per šio straipsnio turinį.
Alerginiai bėrimai, nors ir ne itin pavojingi, pacientams atneša daug rūpesčių, todėl patartina kuo greičiau rasti būdą, kaip jį gydyti.
Spengimas ausyse yra labai dažnas simptomas, kuris gali neturėti įtakos sveikatai, bet sukelia diskomfortą kasdieniame gyvenime. Tačiau jo negalima nuvertinti, nes tai gali būti užuomina apie kai kurias pavojingas ligas ir įspėti apie galimą pavojų žmonių sveikatai.
Sakoma, kad „akys – langas į sielą“, tačiau dabar rausvos akies būklė pasitaiko ištisus metus, todėl sielos langas kartais pasruva krauju. Taigi, kokia yra raudonų akių priežastis?
Kardio treniruotės yra viena populiariausių pastarojo meto fitneso tendencijų. Kadangi tai naujas mankštos metodas, daug dėmesio sulaukė ir kardio treniruotės. Išklausykime kultūristo atsakymą kitame straipsnyje.
Psoriazė pasireiškia daugybe odos savybių, tokių kaip įtrūkimai, lupimasis, opos ir kt. Tai labai paveikia žmonių psichologiją ir veiklą.
Daugeliui psoriaze sergančių pacientų ir jų artimųjų dažnai kyla klausimas, kaip psoriazė perduodama. Nors tai yra liga, dėl kurios
