Kaip greitai ir efektyviai išgydyti nerimo sutrikimus

Nerimas yra natūrali organizmo reakcija į stresines situacijas. Tačiau kai kurie žmonės negali gerai valdyti savo nerimo ir dažnai kenčia nuo nemalonių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, padažnėjęs kvėpavimas, prakaitavimas ir kt.

Nerimo sutrikimas yra potencialiai pavojinga liga visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties, ji labai paveikia sveikatą ir kasdienę veiklą. Ar nerimo sutrikimas išgydomas? Kas yra veiksmingas nerimo sutrikimų gydymas? Raskime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje!

Kas yra nerimo sutrikimas?

Nerimo sutrikimai gali būti suprantami kaip nerimas, stresas ir neužtikrintumas dėl įvykio ar problemos. Skirtingai nuo įprasto nerimo, nerimo sutrikimai yra ilgalaikiai rūpesčiai ir stresai, kurie neigiamai veikia fizinę ir psichinę paciento sveikatą.

Manoma, kad nerimo sutrikimų priežastis yra neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas, norepinefrinas, GABA, trūkumas. Tai sukelia paciento psichologinius sutrikimus. Be to, kai kurie veiksniai, atsirandantys dėl nestabilios gyvenamosios aplinkos, taip pat gali sukelti nerimo sutrikimus.

Nerimo sutrikimai turi įtakos pacientų sveikatai ir psichologinei savijautai

Kaip veiksmingai išgydyti nerimo sutrikimą

Nerimo sutrikimai gali būti visiškai išgydyti, jei jie laiku nustatomi ir yra kiekvienam pacientui tinkamų nerimo sutrikimų gydymo būdų. Svarbu, kad norint pasiekti geriausių rezultatų reikia paciento užsispyrimo ir pastangų. 

Yra du būdai gydyti nerimo sutrikimus:

Psichologinis gydymas

Psichoterapija yra pagrindinis nerimo sutrikimų gydymo būdas ir yra ypač saugus. Tokiu atveju psichologas konsultuos pacientą ir paciento artimuosius, padėdamas pacientui suprasti nerimo sutrikimo, kylančio iš bet kokios organizmo problemos, prigimtį, taip padėdamas pacientui.nusiraminti, atgauti valią susidoroti su liga.

Psichoterapija yra geriausias nerimo sutrikimų gydymas. Be to, psichologas nurodys pacientui kai kuriuos pratimus, padedančius valdyti stresą, kontroliuoti nerimą ir sumažinti stresą :

• Streso valdymas: pacientai išmoks valdyti savo stresą, padėdami apriboti galimus nerimo veiksnius. Tai padeda pacientams lengvai įveikti nerimo sutrikimus.
• Atsipalaidavimo metodai: paprasta fizinė veikla gali padėti pacientams atsipalaiduoti, sumažinti psichologinius ir fizinius nerimo požymius. Tai gali būti meditacija , gilaus kvėpavimo pratimai, poilsis tamsoje ir joga. 
• Teigiamo mąstymo pratimai: Sudarykite neigiamų minčių, kurias patiriate, sąrašą ir užsirašykite kitą teigiamų, patikimų minčių sąrašą, kad pakeistumėte neigiamas mintis.
• Palaikymo tinklas: pasikalbėkite su palaikymo asmeniu, pvz., šeima ir draugais.
• Pratimai: reguliari mankšta padeda pacientams pagerinti savo sveikatą ir pašalinti iš galvos neigiamas mintis.

Meditacijos metodas gali padėti pacientams nuraminti protą

Naudokite specialius vaistus

Jei jūsų nerimo sutrikimą lydi sunkūs simptomai, gydytojas gali paskirti vaistus jam gydyti kartu su psichologiniu gydymu. Vaistai efektyviai mažina nerimo sutrikimų simptomus. Dėl skirtingų nerimo sutrikimų simptomų reikės skirtingų vaistų. Tačiau gydymas vakarietiška medicina turės šalutinį poveikį, todėl taikant šį gydymą būtina griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir gydymo nurodymų.

Kai kurie vaistai, kuriuos gydytojai skirs nerimo sutrikimų turintiems žmonėms, yra šie:

• Antidepresantai: Šie vaistai veikia neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas ir norepinefrinas, veikimą. Antidepresantų, vartojamų generalizuotam nerimo sutrikimui gydyti, pavyzdžiai yra paroksetinas (Paxil), sertralinas (Zoloft) ir venlafaksinas (Effexor).
• Vaistai nuo nerimo: Buspironas dažnai vartojamas nerimo sutrikimams gydyti. Tačiau, kaip ir antidepresantai, vaistai nuo nerimo pradeda veikti kelias savaites. Vartojant Buspirone, pacientai gali svaigti galva netrukus po jo vartojimo. Kai kurie retesni šalutiniai poveikiai yra galvos skausmas, pykinimas, nervingumas ir nemiga.
• Raminamieji vaistai: Raminamieji vaistai naudojami kaip trumpalaikė stipraus nerimo sutrikimo simptomų palaikymas. Šie raminamieji vaistai gali sukelti priklausomybę ir kai kuriuos šalutinius poveikius, todėl juos reikėtų vartoti tik trumpai, kaip nurodė gydytojas.

Raminamieji vaistai palengvina miegą, tačiau nereikėtų jų per daug vartoti

Kiti pagalbiniai produktai

Vaistai nuo nerimo naudojami tik sunkiais atvejais ir gali užtrukti kelias savaites, kol jie bus veiksmingi. Todėl reikalingi kiti pagalbiniai produktai. Kai kurie vaistažolių preparatai arba neseniai buvo atrasta, kad kai kurios naudingų bakterijų (probiotikų) padermės žarnyne taip pat padeda pagerinti nerimo sutrikimų simptomus. 

Tačiau probiotikai arba probiotikai yra tik įprastas naudingų bakterijų pavadinimas, kiekviename preparate gali būti skirtingų bakterijų ir jų paskirtis yra skirtinga. Todėl būtina laikytis gydytojo nurodymų ir pasirinkti tinkamą probiotiko rūšį, skirtą konkrečiai kovai su stresu, nerimu ir depresija, kad jos būtų veiksmingos.

Nerimo sutrikimas yra dažna psichologinė liga, tačiau ji visiškai išgydoma, jei nerimo sutrikimas tinkamai ir laiku gydomas , skaitytojai neturėtų per daug jaudintis, kai patys ar jų šeimos nariai patenka į nerimo būseną. nerimo sutrikimai. Tačiau, jei yra nenormalių požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku ir greitai patartų ir pradėtų gydymą.