Kiekvienas gali patempti kulkšnį, jei nėra atsargus mankštindamasis ar sportuodamas. Kad gautumėte tinkamą gydymą, turite žinoti kulkšnies patempimo požymius, kad išvengtumėte painiavos su kitais sužalojimais. Taigi, kokie yra kulkšnies patempimo simptomai?
Kulkšnies patempimas yra viena dažniausių traumų gyvenime. Patempimą sukelia raiščių, laikančių kulkšnį, patempimas ar plyšimas. Nors šią ligą gydyti nesunku, ją reikia laiku pastebėti ir tinkamai tvarkytis, kad vėliau būtų išvengta nelaimingų pasekmių.
Kulkšnies patempimas yra viena dažniausių traumų gyvenime
Kas yra kulkšnies patempimas?
Čiurnos patempimai atsiranda, kai pažeidžiamas čiurnos kaulas, kuris taip pat yra dažniausia patempimo vieta. Raiščiai yra stiprios kolageno skaidulos, kurios padeda išlaikyti kaulus kartu. Patempimai atsiranda, kai šie raiščiai susisuka ir plyšta, dažniausiai dėl pernelyg didelės jėgos sąnariui. Sužalojimo laipsnis nuo lengvo iki sunkaus priklausys nuo raiščio pažeidimo masto.
Dažniausias sužalojimas, sukeliantis kulkšnies patempimą, yra pėdos kritimas ir sukimasis į vidų, dėl kurio atsiranda šoninė skoliozė. Kulkšnies patempimai paprastai būna lengvi ir, tinkamai prižiūrint, praeina savaime per kelias dienas.
Požymiai, leidžiantys atpažinti čiurnos patempimą
Patikrinkite kulkšnis
Prisiminkite traumos laiką
Turite prisiminti, kas nutiko traumos metu. Tai gali būti šiek tiek sunku, ypač jei jaučiate stiprų skausmą. Tačiau išgyvenimai ar pojūčiai traumos metu gali priminti sužalojimo priežastį ir taip tiksliai numatyti būseną.
Jei sportuojate dideliu greičiu, pavyzdžiui, slidinėjate ar greitai bėgate, kyla pavojus susilaužyti kaulą ir prireikti medicininės pagalbos. Sužalojimai dėl nedidelio greičio pratimų, pavyzdžiui, kulkšnies sukrėtimai bėgiojant ar einant, gali būti patempimai ir, tinkamai prižiūrint, užgis savaime.
Stebėkite patinimo požymius
Patempimo atveju kulkšnis dažniausiai ištinsta iš karto. Turėtumėte patikrinti abi kulkšnis, kad pamatytumėte, ar kulkšnys nėra patinusios. Deformuotos pėdos ar čiurnos ir stiprus skausmas dažnai yra kulkšnies patempimo požymiai. Tokiu atveju turėsite naudoti ramentus ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Stebėkite, ar nėra mėlynių požymių
Dėl patempimų ant odos dažnai atsiranda mėlynių . Turėsite patikrinti kulkšnį, ar nėra odos spalvos pakitimo požymių, kuriuos sukėlė mėlynė.
Dėl kulkšnies patempimų dažnai atsiranda mėlynių ant odos
Skausmo testas
Kulkšnies patempimas dažnai sukelia skausmą. Galite pirštu paliesti pažeistą vietą, kad pamatytumėte, ar neskauda.
Padėkite svorį ant kulkšnies
Galite pabandyti atsistoti ir vidutiniškai apkrauti sužalotą kulkšnį. Jei skauda, tai gali būti čiurnos patempimo ar lūžio požymis. Be to, patemptos čiurnos dažnai būna laisvos ir nestabilios.
Esant stipriam patempimui, gali nepavykti priaugti svorio ant kulkšnies ar stovėti. Svorio uždėjimas ant kulkšnies arba stovėjimas gali sukelti skausmą. Todėl turėtumėte naudoti ramentus ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Nustatykite patempimo laipsnį
1 laipsnio patempimas
Pirmojo laipsnio patempimas yra nedidelis plyšimas, kuris neturi įtakos stovėjimui ar vaikščiojimui. Žuvies akis vis tiek galima naudoti kaip įprasta. Pirmojo laipsnio patempimas gali sukelti nedidelį patinimą ir nedidelį skausmą. Pirmojo laipsnio patempimo atveju tinimas paprastai praeina tinkamai prižiūrint po kelių dienų.
2 laipsnio patempimas
2 laipsnio patempimas yra vidutinio sunkumo sužalojimas. Tai būklė, kai raištis labai plyšta, bet ne per didelis.
Esant 2-ojo laipsnio patempimui, negalėsite naudoti kulkšnies taip, kaip įprastai, ir jums bus sunku uždėti svorį ant kulkšnies. Turėtumėte jausti vidutinį skausmą, kulkšnies sąnarių skausmą , patinimą ir mėlynes. Kulkšnis bus šiek tiek laisva ir atrodys patraukta į priekį. Dėl 2 laipsnio patempimo prieš vaikščiodami turėsite apsilankyti pas gydytoją ir kurį laiką naudoti ramentus bei kulkšnies apsaugą.
3 laipsnio patempimas
3 laipsnio patempimas yra raiščių plyšimas ir visiškas struktūros praradimas. Esant 3 laipsnio patempimui, jūs negalėsite apkrauti čiurnos ir negalėsite stovėti be pagalbos. Skausmas tampa stiprus, o aplink šlaunikaulį bus didelis patinimas. Dėl 3 laipsnio patempimų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Dėl 3 laipsnio patempimų, kuriems reikia skubios medicininės pagalbos
Kaip gydyti kulkšnies patempimą?
Pasitempus čiurną reikia vykti į ligoninę, kad gydytojas apžiūrėtų ir nustatytų diagnozę. Paprastai gydytojai nerekomenduoja operacijos daugeliui vidutinio sunkumo ar lengvų patempimų. Kulkšnies patempimo gydymas priklausys nuo sužalojimo sunkumo.
Lengvo patempimo atveju pacientas gali taikyti kai kurias iš šių pastabų, kad sumažintų skausmo simptomus, tokius kaip:
Esant nuolatiniams, sunkiems patempimams, gydytojas paskirs skausmą malšinančių vaistų, kad sumažintų skausmą ir sumažintų patinimą. Patinimui atslūgus, reikia atlikti keletą pratimų, kad išvengtumėte sustingimo, padidintumėte čiurnos jėgą ir išvengtumėte lėtinių kulkšnies ligų. Kiekviena terapija turi savo pratimų rinkinį, padedantį lavinti pusiausvyrą ir stabilumą.
Aukščiau aFamilyToday tinklaraštis informavo jus apie įspėjamuosius čiurnos patempimo požymius . Tačiau kai jaučiate šaltkrėtį kojose, visišką pėdų tirpimą ar spaudimą dėl patinimo, tai gali būti rimtesnės problemos požymis. Šiuo metu jums reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti skubios operacijos, jei jūsų nervai ir arterijos yra pažeisti.
Be maisto produktų, kurie naudingi kaulams ir sąnariams, ko reikėtų vengti patempus kulkšnį, kad netrukdytų atsigavimo procesui? Štai keletas maisto produktų, kurių turėtumėte vengti, jei pasitempėte kulkšnį.
Kiekvienas gali patempti kulkšnį, jei nėra atsargus mankštindamasis ar sportuodamas. Kad gautumėte tinkamą gydymą, turite žinoti kulkšnies patempimo požymius, kad išvengtumėte painiavos su kitais sužalojimais. Taigi, kokie yra kulkšnies patempimo simptomai?
Daugeliui kyla klausimas, kiek laiko užtrunka kulkšnies patempimas, kad visiškai išgytų. Kiekvieną kartą susižalojus, pavyzdžiui, nukritus, nelaimingam atsitikimui ar čiurnos guzimui, įvyks patempimas. Neteisingai elgiamasi, tai turės įtakos sveikimo procesui, todėl būtina turėti žinių apie patempimo gydymą ir atpažinti pavojingus ligos požymius.
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")