Kiekvienas gali patempti kulkšnį, jei nėra atsargus mankštindamasis ar sportuodamas. Kad gautumėte tinkamą gydymą, turite žinoti kulkšnies patempimo požymius, kad išvengtumėte painiavos su kitais sužalojimais. Taigi, kokie yra kulkšnies patempimo simptomai?
Kulkšnies patempimas yra viena dažniausių traumų gyvenime. Patempimą sukelia raiščių, laikančių kulkšnį, patempimas ar plyšimas. Nors šią ligą gydyti nesunku, ją reikia laiku pastebėti ir tinkamai tvarkytis, kad vėliau būtų išvengta nelaimingų pasekmių.
Kulkšnies patempimas yra viena dažniausių traumų gyvenime
Kas yra kulkšnies patempimas?
Čiurnos patempimai atsiranda, kai pažeidžiamas čiurnos kaulas, kuris taip pat yra dažniausia patempimo vieta. Raiščiai yra stiprios kolageno skaidulos, kurios padeda išlaikyti kaulus kartu. Patempimai atsiranda, kai šie raiščiai susisuka ir plyšta, dažniausiai dėl pernelyg didelės jėgos sąnariui. Sužalojimo laipsnis nuo lengvo iki sunkaus priklausys nuo raiščio pažeidimo masto.
Dažniausias sužalojimas, sukeliantis kulkšnies patempimą, yra pėdos kritimas ir sukimasis į vidų, dėl kurio atsiranda šoninė skoliozė. Kulkšnies patempimai paprastai būna lengvi ir, tinkamai prižiūrint, praeina savaime per kelias dienas.
Požymiai, leidžiantys atpažinti čiurnos patempimą
Patikrinkite kulkšnis
Prisiminkite traumos laiką
Turite prisiminti, kas nutiko traumos metu. Tai gali būti šiek tiek sunku, ypač jei jaučiate stiprų skausmą. Tačiau išgyvenimai ar pojūčiai traumos metu gali priminti sužalojimo priežastį ir taip tiksliai numatyti būseną.
Jei sportuojate dideliu greičiu, pavyzdžiui, slidinėjate ar greitai bėgate, kyla pavojus susilaužyti kaulą ir prireikti medicininės pagalbos. Sužalojimai dėl nedidelio greičio pratimų, pavyzdžiui, kulkšnies sukrėtimai bėgiojant ar einant, gali būti patempimai ir, tinkamai prižiūrint, užgis savaime.
Stebėkite patinimo požymius
Patempimo atveju kulkšnis dažniausiai ištinsta iš karto. Turėtumėte patikrinti abi kulkšnis, kad pamatytumėte, ar kulkšnys nėra patinusios. Deformuotos pėdos ar čiurnos ir stiprus skausmas dažnai yra kulkšnies patempimo požymiai. Tokiu atveju turėsite naudoti ramentus ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Stebėkite, ar nėra mėlynių požymių
Dėl patempimų ant odos dažnai atsiranda mėlynių . Turėsite patikrinti kulkšnį, ar nėra odos spalvos pakitimo požymių, kuriuos sukėlė mėlynė.
Dėl kulkšnies patempimų dažnai atsiranda mėlynių ant odos
Skausmo testas
Kulkšnies patempimas dažnai sukelia skausmą. Galite pirštu paliesti pažeistą vietą, kad pamatytumėte, ar neskauda.
Padėkite svorį ant kulkšnies
Galite pabandyti atsistoti ir vidutiniškai apkrauti sužalotą kulkšnį. Jei skauda, tai gali būti čiurnos patempimo ar lūžio požymis. Be to, patemptos čiurnos dažnai būna laisvos ir nestabilios.
Esant stipriam patempimui, gali nepavykti priaugti svorio ant kulkšnies ar stovėti. Svorio uždėjimas ant kulkšnies arba stovėjimas gali sukelti skausmą. Todėl turėtumėte naudoti ramentus ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Nustatykite patempimo laipsnį
1 laipsnio patempimas
Pirmojo laipsnio patempimas yra nedidelis plyšimas, kuris neturi įtakos stovėjimui ar vaikščiojimui. Žuvies akis vis tiek galima naudoti kaip įprasta. Pirmojo laipsnio patempimas gali sukelti nedidelį patinimą ir nedidelį skausmą. Pirmojo laipsnio patempimo atveju tinimas paprastai praeina tinkamai prižiūrint po kelių dienų.
2 laipsnio patempimas
2 laipsnio patempimas yra vidutinio sunkumo sužalojimas. Tai būklė, kai raištis labai plyšta, bet ne per didelis.
Esant 2-ojo laipsnio patempimui, negalėsite naudoti kulkšnies taip, kaip įprastai, ir jums bus sunku uždėti svorį ant kulkšnies. Turėtumėte jausti vidutinį skausmą, kulkšnies sąnarių skausmą , patinimą ir mėlynes. Kulkšnis bus šiek tiek laisva ir atrodys patraukta į priekį. Dėl 2 laipsnio patempimo prieš vaikščiodami turėsite apsilankyti pas gydytoją ir kurį laiką naudoti ramentus bei kulkšnies apsaugą.
3 laipsnio patempimas
3 laipsnio patempimas yra raiščių plyšimas ir visiškas struktūros praradimas. Esant 3 laipsnio patempimui, jūs negalėsite apkrauti čiurnos ir negalėsite stovėti be pagalbos. Skausmas tampa stiprus, o aplink šlaunikaulį bus didelis patinimas. Dėl 3 laipsnio patempimų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Dėl 3 laipsnio patempimų, kuriems reikia skubios medicininės pagalbos
Kaip gydyti kulkšnies patempimą?
Pasitempus čiurną reikia vykti į ligoninę, kad gydytojas apžiūrėtų ir nustatytų diagnozę. Paprastai gydytojai nerekomenduoja operacijos daugeliui vidutinio sunkumo ar lengvų patempimų. Kulkšnies patempimo gydymas priklausys nuo sužalojimo sunkumo.
Lengvo patempimo atveju pacientas gali taikyti kai kurias iš šių pastabų, kad sumažintų skausmo simptomus, tokius kaip:
Esant nuolatiniams, sunkiems patempimams, gydytojas paskirs skausmą malšinančių vaistų, kad sumažintų skausmą ir sumažintų patinimą. Patinimui atslūgus, reikia atlikti keletą pratimų, kad išvengtumėte sustingimo, padidintumėte čiurnos jėgą ir išvengtumėte lėtinių kulkšnies ligų. Kiekviena terapija turi savo pratimų rinkinį, padedantį lavinti pusiausvyrą ir stabilumą.
Aukščiau aFamilyToday tinklaraštis informavo jus apie įspėjamuosius čiurnos patempimo požymius . Tačiau kai jaučiate šaltkrėtį kojose, visišką pėdų tirpimą ar spaudimą dėl patinimo, tai gali būti rimtesnės problemos požymis. Šiuo metu jums reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti skubios operacijos, jei jūsų nervai ir arterijos yra pažeisti.
Be maisto produktų, kurie naudingi kaulams ir sąnariams, ko reikėtų vengti patempus kulkšnį, kad netrukdytų atsigavimo procesui? Štai keletas maisto produktų, kurių turėtumėte vengti, jei pasitempėte kulkšnį.
Kiekvienas gali patempti kulkšnį, jei nėra atsargus mankštindamasis ar sportuodamas. Kad gautumėte tinkamą gydymą, turite žinoti kulkšnies patempimo požymius, kad išvengtumėte painiavos su kitais sužalojimais. Taigi, kokie yra kulkšnies patempimo simptomai?
Daugeliui kyla klausimas, kiek laiko užtrunka kulkšnies patempimas, kad visiškai išgytų. Kiekvieną kartą susižalojus, pavyzdžiui, nukritus, nelaimingam atsitikimui ar čiurnos guzimui, įvyks patempimas. Neteisingai elgiamasi, tai turės įtakos sveikimo procesui, todėl būtina turėti žinių apie patempimo gydymą ir atpažinti pavojingus ligos požymius.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
