DUK: Kiek valandų reikia pakeisti tamponą?

Tamponavimas kas kelias valandas yra daugelio moterų klausimas, norėdami atsakyti į šį klausimą, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!

Tamponų naudojimas daugeliui moterų laikomas gana paprasta užduotimi. Tačiau netinkamas tamponų naudojimas gali sukelti kai kurias ginekologines ligas. Taigi po kelių valandų tamponų skaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį !

Kiek valandų reikia keisti tamponus?

Tamponus rekomenduojama keisti po 4 - 8 valandų naudojimo

Pasak FDA, geriausia tamponus keisti kas 4–8 valandas. Tamponai neturėtų būti naudojami ilgiau nei 8 valandas. Jei jį pašalinsite prieš 4–8 valandas, tai neturės neigiamo poveikio jūsų reprodukcinei sveikatai. 

Tačiau jei laikote tamponus ilgiau nei 8 valandas, kyla anafilaksijos rizika . Nors labai retai, TSS gali pakenkti organams, sukelti šoką ir sunkų toksiškumą, o kai kuriais atvejais net sukelti mirtį. 

FDA pranešė, kad per pastaruosius 20 metų labai sumažėjo TSS atvejų, susijusių su tamponais. Tačiau tai nereiškia, kad sindromas visiškai išnyko. Kad sumažintumėte TSS riziką, nenešiokite tamponų ilgiau nei rekomenduojama ir nenaudokite sugeriančių tamponų, nei reikia.

Kaip pašalinti tamponus be skausmo?

Kaip pakeisti tamponus be skausmo

Norėdami pirmiausia išimti tamponą, vis tiek turite nusiplauti rankas. Galbūt manote, kad tiesiog patraukus virvelę prie makšties nepateksite jokių mikrobų, tačiau geriau ją nuplauti, kad būtų saugu.

Tada turite sėdėti patogioje padėtyje, kurią pasirinkote anksčiau. Tokiu būdu galite lengvai išimti tamponą. Dabar švelniai patraukite tampono dalį, kad ištrauktumėte tamponą iš makšties. Baigę atsargiai suvyniokite tamponą į tualetinį popierių ir išmeskite į šiukšliadėžę. 

Dauguma tamponų nėra biologiškai skaidūs. Taigi nenuleisite tamponų į tualetą. Galiausiai vėl nusiplaukite rankas ir naudokite naują tamponą ir pakeiskite įklotą, jei menstruacijos baigiasi arba užsitęsė .

Kokiomis aplinkybėmis tamponus reikėtų keisti dažniau?

Karštame ore tamponus reikia keisti dažniau

Keisti tamponus būtina ne tik tada, kai tvarstis pilnas, bet ir tvarstį, ypač įklotą, reikia keisti dažniau, kai kuriais atvejais, pavyzdžiui:

Daug mankštinkitės

Mankštinantis, sportuojant ar daug mankštinantis, organizmas padidina prakaitavimą. Dėl to intymi vieta dažnai tampa drėgna, kaupiasi daugiau bakterijų ir labiau linkusi į kvapą. Be to, naudojant tamponus įklotų pavidalu, „mergina“ gali tapti labiau paslaptinga, ypač kai dėl fizinio krūvio daug prakaituojate. Tuo metu tamponus tokiu atveju teks keisti dažniau, kad išvengtumėte kvapų ir jaustumėtės patogiau.

oras karštas

Karštas oras dažnai reiškia, kad jūsų kūnas turės daugiau prakaituoti. Kuo karščiau, tuo didesnė drėgmė leis jums jaustis nepatogiai, jei tamponus nešiojate per ilgai. Todėl tamponus reikia reguliariai keisti, kad „mergaitė“ visada būtų sausa. Tai ne tik padeda išvengti nemalonaus kvapo, bet ir efektyviai apriboja „mergaičių“ vaginito  riziką .

Kaip dažnai keisti tamponus priklauso nuo jūsų dienos veiklos plano

Nesvarbu, kokios menstruacijos bebūtų, nederėtų visą dieną lauke nešioti įklotą ar tamponą. Todėl, jei jūsų dienos plane yra daug veiklos, pvz., eiti į darbą, pasimatymus, sportuoti ar dažnai keliauti, būtina su savimi turėti atsarginį tamponą, kurį galėtumėte persirengti, kad išvengtumėte kvapų ir diskomforto.

Dienos su gausiu menstruaciniu kraujavimu 

Pirmoji ar antroji mėnesinių diena dažniausiai yra ta metas, kai kraujuoja daugiausiai. Todėl pirmą ar dvi dienas moterims tamponus, menstruacines taureles ar tamponus reikia keisti daugiau kartų nei likusioje ciklo dalyje. Tačiau jei kiekvieną dieną gausiai kraujavimas iš menstruacijų, tamponus taip pat reikia reguliariai keisti, kad būtų išvengta šios situacijos.

Be minėtų atvejų, daugelis moterų taip pat svarsto, ar nakties miego metu joms reikia pakeisti tvarstį, ar ne, tai nėra būtina. Išskyrus menoragiją arba miegą ilgiau nei 12 valandų, naktinį tamponą reikia naudoti tik tam, kad miegotumėte naktį.

Aukščiau yra mūsų akcijos, atsakančios į klausimą " Tamponas keičiasi kas kelias valandas ". Tikimės, kad straipsnis suteikė jums naudingos informacijos, kuri padės menstruaciniam ciklui palengvėti.