Dieta siekiant išvengti šlapimo akmenų pasikartojimo

Pacientams po gydymo nuo inkstų akmenligės negalima savavališkai valgyti ir gerti, nes kai kurie maisto produktai pažeis inkstus ir sukels ligos pasikartojimą. Todėl turime skirti ypatingą dėmesį savo mitybai, kad tokios situacijos nepasikartotų.

Kai kurie įprasti maisto produktai, nors ir sveiki, taip pat padidins oksalato kiekį žarnyne ir šlapime. Taigi, baigus inkstų akmenų gydymą, ko neturėtumėte valgyti, išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje.

Atkreipkite dėmesį į mitybą, kad išvengtumėte šlapimo akmenų pasikartojimo

Maisto tipai, kuriuos turėtų valgyti pacientai, sergantys šlapimo akmenimis

Valgykite daug žalių daržovių

Po urolitiazės gydymo paciento tuštinimasis labai sumažės, o tai turės įtakos gebėjimui šlapintis. Todėl šiuo metu turime pridėti daugiau skaidulų, glutationo ir chlorofilų, kad neutralizuotume sunkiuosius metalus, palaikytume toksinų pašalinimo iš kraujo procesą ir padėtų išvalyti organizmą. 

Tuo pačiu vaisiuose esantis vitaminų ir mineralų kiekis taip pat labai gerai skatina kepenų detoksikacijos fermentų veiklą. Reguliarus vaisių valgymas kiekvieną dieną taip pat padeda papildyti vitaminais, tokiais kaip vitaminai K, C, B6, skaidulos ir folio rūgštis, taip pat sumažina kalio kiekį, kad inkstai geriau pašalintų toksinus, riboja naujų akmenų susidarymą. akmenų gydymas, pacientas turi virškinimo sutrikimų, neturėtų dėti per daug skaidulų ar vaisių.

Žaliųjų daržovių valgymas padeda palaikyti virškinimą ir pagerinti inkstų funkciją 

Žalios daržovės yra naudingos inkstų sveikatai, riboja akmenų atsiradimą:

Raudonosiose paprikose gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminai C, A ir B6, kitų maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis ir skaidulos, ir juose mažai kalio, kuris padeda inkstams atlikti geresnius medžiagų apykaitos procesus.

Žirniai ir avinžirniai turi ne tik mažai kalio, bet ir yra puikus skaidulų šaltinis žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige, o tai užtikrina maksimalų veiksmingumą pacientams, ką tik gydusiems inkstų akmenligę ar kitas su inkstais susijusias ligas.

Medvilninis artišokas yra ne tik vaistas, bet ir švari daržovė, kurią reikia valgyti kiekvieną dieną, ypač turtinga maistinių medžiagų ir daugybe antioksidacinių veikliųjų medžiagų, kurios padeda palaikyti organizmo detoksikaciją, gerina inkstų veiklą ir slopina Gerą inkstų akmenligės gydymą.

Įprastas prieskonis kiekvienoje namų virtuvėje, česnakas yra inkstams sveikas maistas dėl puikių diuretikų savybių, kurios padeda pašalinti natrio ir vandens perteklių per šlapimą. Jis taip pat veikia kaip natūralus antibiotikas, kuris apsaugo inkstus nuo žalingo sunkiųjų metalų, tokių kaip švinas, poveikio, kovoja su infekcijomis, valo organizmą ir veiksmingai apsaugo nuo šlapimo akmenų susidarymo .

Špinatuose yra daug kalcio, vitamino A, vitamino K, vitaminų C, E, D, skaidulų, aprūpina daug Omega 3... padeda pašalinti piktybines ląsteles, palaiko virškinimą ir išskyrimą, didina inkstų funkciją, gebėjimą kovoti su ligomis.

Kasdien gerkite pakankamai vandens 

Dėl prastų gėrimo įpročių gali atsinaujinti šlapimo akmenys

Dehidratacija yra dažna vidurių užkietėjimo priežastis, inkstų akmenligė, o inkstų akmenų atkryčio dažnis šiandien yra didžiausias. Johnso Hopkinso universiteto atlikta tyrimų grupė parodė, kad prasti vandens gėrimo įpročiai yra susiję su inkstų akmenligė, ūminiu inkstų nepakankamumu. Ištyrus 2 058 asmenis, buvo nustatyta, kad nesveika mityba ir mažas vandens suvartojimas padidina pacientų inkstų ligų arba inkstų akmenų atkryčio tikimybę daugiau nei 3 kartus nei bendra populiacija.

Jie taip pat rekomenduoja, kad kiekvienas žmogus išgertų 2,5–3 litrus vandens per dieną, kad būtų išvengta šios būklės. Esant karštam orui arba mankštą – sportuojantiems žmonėms, būtina įpilti daugiau vandens.

Be to, kad renkamės filtruotą vandenį, galime įpilti ir kitų šaltinių skysčių, tokių kaip žolelių arbatos ir kiti gėrimai be kofeino, sultiniai, vaisių sultys... Šviežiam pienui ir sojų pienui - juose yra daug kalcio, todėl turėtume ir apriboti nuolatinį gėrimą ilgą laiką. Be to, puikus pasirinkimas papildyti organizmą vandeniu ir mineralinėmis medžiagomis sultingais vaisiais ir daržovėmis.

Teisingas kalcio papildas

Paprastai mums tereikia pridėti pakankamai kalcio apie 1000–1200 mg per dieną. Kalcio perteklius yra viena iš akmenų susidarymo priežasčių, todėl jis lengvai atsinaujina. Todėl privalome subalansuoti į organizmą patenkančio kalcio kiekį, dėl kalcio pertekliaus ar trūkumo oksalatas daugiau pasisavins žarnyne, dėl to padidės šios medžiagos koncentracija šlapime ir atsinaujins inkstų akmenligė.

Maisto produktai, kurių negalima valgyti per daug pacientams, sergantiems urolitiaze

Kietas, nevirškinamas maistas, pavyzdžiui, džiovinta mėsa, kremzlės ir riešutai

Karštas ar aštrus maistas yra per sūrus, nes gali sudirginti ir trukdyti pasišalinti.

Fermentuotas maistas, pavyzdžiui, marinuoti agurkai, sūdyti baklažanai, kimči ir kt., gali lengvai sukelti virškinimo sutrikimus.

Alkoholis, alus, kava ir stimuliantai. 

Maisto produktai, kuriuose gausu oksalatų, pavyzdžiui, špinatai, saldžiosios bulvės, burokėliai, šokoladas apskritai ir kt.