7 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje sulaukus 7 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Ar valgant aštrų maistą tikrai atsiranda spuogų?
Daugelis žmonių įtraukia čili pipirus į spuogus sukeliančių maisto produktų sąrašą. Bet ar tai teisingas kaltinimas dėl šio viliojančio aštraus vaisiaus? Iššifruokime tiesą kitame straipsnyje.
Nors čili aitraus skonio, jis neabejotinai patrauklus mūsų skonio receptoriams. Ypač šaltomis dienomis mėgaudamiesi karštu puodu tailandietiško karšto puodo su aštria ir rūgštele sriuba tikrai privers daugelį širdžių „pamiršti kelią namo“ savo skaniu skoniu. Tačiau ar valgydami čili bijote atsirasti spuogų? Būtent tai verčia daugelį žmonių, ypač moterų, susimąstyti, kada jie nori valgyti aštriai, bet bijo spuogų! Taigi pažiūrėkime, ar čili yra kaltininkas, dėl kurio oda tampa labiau linkusi į spuogus.
Ar valgant aštrų maistą tikrai atsiranda spuogų?
Ar aštrus maistas sukelia spuogus?
Norėdami suprasti šią problemą, turime suprasti, kodėl oda plyšta.
Odos paviršiuje esančios poros pašalina prakaitą, riebalus ir toksinus. Tačiau laikui bėgant dėl netinkamo valymo porose liks nešvarumai, makiažo likučiai, riebalai, negyvos ląstelės. Šiuo metu spuogus sukeliančios bakterijos (Cutibacterium acnes) turi galimybę augti ir mūsų odą vėl paversti uždegimu. Raudonų, patinusių, pūlingų spuogų susidarymas.
Remiantis žurnale „Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology“ paskelbtu tyrimu, spuogai iš tikrųjų yra odos liga, kurią sukelia uždegimas. Maistas, dėl kurio organizmas sukelia uždegiminį atsaką, taip pat daro odą labiau linkusią į spuogus.
Tačiau aštrių patiekalų su čili ingredientais atveju čili pipirai turi priešuždegiminį poveikį, nes juose yra kapsaicinoidų veikliųjų medžiagų. Taigi čili valgymas spuogų tikrai nesukelia!
Čili turi priešuždegiminį poveikį, todėl spuogų tikrai nesukelia.
Kada aštrus maistas sukelia spuogus?
Jei čili nėra spuogų priežastis , kodėl spuogai valgo aštrų maistą? Priežastis gali kilti dėl aštrių patiekalų, kurie dažnai apdorojami gana sūriai.
Paprastai tailandietiški karšto puodo patiekalai, aštrūs krevečių greitai paruošiami makaronai, aštrūs užkandžiai... visi turi labai daug druskos. O druska yra spuogus sukelianti priemonė. Todėl kartais aštriai pavalgius spuogų atsiranda ne dėl čili, o dėl to, kad dar vienas kaltininkas – druska, per daug jų prikrovėte į organizmą.
Kita priežastis, dėl kurios gali atsirasti spuogų valgant aštrų maistą, yra likopenas. Tai rūgštus augalinis pigmentas, randamas tiek paprikose, tiek pomidoruose. Kai likopenas liečiasi su oda, jis gali pakeisti odos pH. Tai sukelia odos dirginimą ir spuogus aplink burną. Žinoma, ne visi turi tokią reakciją, nes tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus alergijos.
Valgant daug aštraus maisto, oda gali būti blogai veikiama
Nors buvo įrodyta, kad aitriųjų paprikų valgymas nėra pagrindinė spuogų priežastis, neabejotina, kad valgant per daug aštraus, jūsų oda bus neigiama. Akivaizdžiausia, kad valgant aštrų maistą, veido oda linkusi parausti, net susidaro rožinė.
Dermatologė Rachel Nazarian iš Niujorko sako: „Čili pipirai ne visiems sukelia reakciją. Tačiau kai kurie žmonės, kurie yra jautrūs čili, jie patirs šią reakciją. Iš esmės patiekalas, kuriame yra daug čili, padidins jūsų veido kapiliarus. Dėl to oda parausta. Jei reguliariai valgote čili per aštriai, šie kapiliarai gali net įtrūkti.
Nazarian priduria, kad tokį skaistalą sukelia ne tik aštrus maistas. Netgi alkoholis, kofeinas ir net karšta temperatūra gali sukelti panašius simptomus.
Paraudimą sukelia ne tik aštrus maistas, panašius simptomus gali sukelti ir kavos gėrimas, alkoholio vartojimas.
Reikėtų valgyti aštriai, bet vartoti mažiau
Jei esate aštraus maisto gerbėjas, tai gali būti jums gera žinia. Mokslininkai rekomenduoja valgyti aštriai, tačiau nepamirškite valgyti tik šiek tiek. Saikingai valgant aštrų, ne per aštrų maistą, bus daug naudos sveikatai. Kai kurie čili pranašumai:
1. Padidinkite medžiagų apykaitą
Metabolizmas dažnai sulėtėja, kai esate neaktyvus, galbūt senstate ir turite nesveikos mitybos įpročius. Čili padės pagreitinti šį procesą su junginiu, vadinamu kapsaicinu
2. Aštrus mažina potraukį saldumynams, kontroliuoja svorį
Intensyvų aštrų čili skonį sunku aplenkti jokiu kitu skoniu. Net „dievišką“ saldumą lengvai ištrina čili pipirai. Suvalgius ką nors aštraus, jūsų nebetrukdys potraukis saldumynams. Aštrus maistas arba šalta forma gali kontroliuoti jūsų apetitą. Taip padedate natūraliai kontroliuoti savo svorį .
3. Padeda apsaugoti skrandį
Daugeliui žmonių tai gali būti netikėta. Tačiau iš tiesų čili pipiruose esanti veiklioji medžiaga kapsaicinas turi savybę šarminti skrandžio rūgštį. Daugelis tyrimų rodo, kad aitriosios paprikos gali kovoti su skrandžio opomis.
Saikingas čili valgymas yra labai naudingas sveikatai.
Tačiau jei sergate opiniu kolitu (IBD), dirgliosios žarnos sindromu ar dispepsija, turėtumėte apriboti aštraus maisto vartojimą. Tokią išvadą padarė daktaras Edwinas McDonaldas iš UChicago universiteto JAV. Nes aštrus čili skonis jūsų ligai netinka.
10 gerų asmeninės higienos įpročių paaugliams
Asmeninė higiena yra kiekvieno žmogaus, ypač paauglių, atsakomybė ir pareiga. Taigi, kaip išmokyti savo vaikus tai suprasti?
Toksinė eritema naujagimiui yra gerybinė ar piktybinė?
Toksinė naujagimio eritema yra dažna odos liga. Tai nėra rimta liga ir paprastai praeina savaime be gydymo.
Mityba brendimo metu yra aukšta ir sveika
Sulaukę brendimo, vaikai dažnai bus alkani ir daug valgys. Taigi, į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį apie brendimo mitybą? aFamilyToday Sveikata jums pasakys!
Ar veido priežiūra nėštumo metu yra saugi?
aFamilyToday Health – veido priežiūra gali padėti nėščioms mamoms sumažinti stresą, tačiau mamos taip pat turi žinoti apie pasekmes savo sveikatai ir vaisiui.
Kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį?
aFamilyToday Health – tikrai tėvams visada kyla klausimas, kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį? Perskaitykite šį straipsnį.
Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai
Įžengus į brendimo laikotarpį, dėl hormoninių pokyčių jūsų vaiko odoje atsiranda spuogų. Tuo metu, jei tėvai nepaveda savo vaikų tinkamai jais rūpintis...
Špinatų naudojimas vaikams yra nuostabus
Ar žinote, kaip špinatai naudojami vaikams? Mamų, auginančių sveikus, rečiau sergančius vaikus, paslaptis yra šios žalios daržovės dėka.
Ką daryti, kai kūdikiui yra spuogų?
Kūdikių spuogai yra gana dažna būklė. Nors ši problema nėra pavojinga, ji kelia nerimą ir daugeliui tėvų.
Priemonės, padedančios sumažinti spuogus nėštumo metu
Ar nėštumo metu atsirado daug spuogų? Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu sukelia šią būklę. Yra daug priemonių, padedančių sumažinti spuogus.
Labai veiksmingas būdas gydyti vaikų spuogus, galite pabandyti
Jei spuogai nebus tinkamai tvarkomi, tai neigiamai paveiks estetiką. Šiame straipsnyje galite sužinoti, kaip gydyti spuogus vaikams.
Populiariausi produktai skrandžio refliukso gydymui yra labai veiksmingi
Gastroezofaginio refliukso liga – tai virškinimo trakto liga, sukelianti diskomfortą, nuovargį... žr. šiuos greitai veikiančius ir labai veiksmingus gastroezofaginio refliukso vaistus.
Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?
Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kaip atpažinti ir užkirsti kelią infekcijai? Dalijimasis toliau pateiktame straipsnyje padės jums išspręsti šią problemą!
Ką reikia žinoti apie nevaisingumą po aborto
Netyčinis nėštumas ir abortas yra nepageidautinas, nes tai ne tik rimtai paveikia sveikatą, bet ir sukelia nevaisingumą po aborto.
Kas yra pirminis nevaisingumas ir kaip jis gydomas?
Pirminis nevaisingumas kelia nerimą daugeliui porų, todėl joms sunku susilaukti kūdikio. Norėdami sužinoti, kas yra pirminis nevaisingumas ir kaip jį gydyti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Sausų akių reiškinys vaikams: požymiai ir prevencijos priemonės
Vaikai labai imlūs sausų akių ligoms, jei tėvai netinkamai prižiūrimi, nemaitinami, neturi reikiamų žinių apie vaikų akių sausumo reiškinį.
Vyriškos čili priemonės, kurias žino ne visi
Čili yra ne tik nepakeičiamas tradicinis vietnamiečių patiekalų prieskonis, bet ir brangus vaistas tradicinėje medicinoje. Rytų medicinoje čili pipirai gali būti naudojami kaip vaistas nuo daugelio ligų. Sužinokime apie vyriškas priemones iš čili pipirų, kurias žino nedaugelis iš šio straipsnio!
Kaip naudoti standartinį „Acnes“ alyvos plovimo popierių be reguliavimo
Daug moterų dėmesio sulaukia, kaip naudoti Acnes aliejinį popierių, kad būtų pasiektas didžiausias efektyvumas. Norėdami atsakyti į šį klausimą, skaitykite toliau pateiktą mūsų straipsnį.
Populiariausias kremas be alkoholio, skirtas riebiai, į spuogus linkusiai odai
Esant tiesioginiams saulės spinduliams, kenksmingos UVA ir UVB spindulių medžiagos neigiamai paveiks sveikatą, ypač jūsų odą. Turintiems riebią odą spuogai bus dar labiau paveikti, jei nebus imtasi prevencinių priemonių. Šiuo metu geriausias pasirinkimas bus naudoti kremą nuo saulės, skirtą riebiai į spuogus linkusiai odai be alkoholio.
Veiksmingos namų gynimo priemonės nuo peršalimo ir gripo
Yra daug veiksmingų namų gynimo priemonių nuo peršalimo ir gripo, tačiau namų gynimo priemonės vis dar yra paprasčiausias ir plačiausiai naudojamas gydymas.
Mokyti mamas, kaip gydyti peršalimą vaikams
Užuot vartojusios vaistus, mamos gali taikyti vaikų peršalimo ligų gydymo būdą tik nosies purškalu, medus ir karštas aliejus taip pat duoda reikšmingų rezultatų.