Pratimai turi didelį poveikį vyrų fiziologijai. Todėl bet kuris vyras turėtų daug dirbti, kad mankštintųsi, kad būtų sveikas kūnas ir padidėtų sekso galimybės. Šiame straipsnyje norėtume supažindinti jus su 5 pratimais, kurie padės sustiprinti vyrų fiziologiją, kuriuos lengva atlikti.
Pratimai turi didelį poveikį vyrų fiziologijai. Todėl bet kuris vyras turėtų daug dirbti, kad mankštintųsi, kad būtų sveikas kūnas ir padidėtų sekso galimybės. Šiame straipsnyje norėtume supažindinti jus su 5 pratimais, kurie padės sustiprinti vyrų fiziologiją, kuriuos lengva atlikti.
1. Kokį poveikį mankšta turi stiprinant vyrų fiziologiją?
Padidinkite ištvermę: Reguliarus pratimas padeda padidinti kūno ištvermę, taip pat padeda labiau sublimuoti dviejų žmonių „meilės“ akimirkas.
Atsparumo stiprinimas: Pasikeitus orams ar kai kurioms kvėpavimo takų ligoms, organizmas bus sveikas ir atsparus nedidelėms ligoms.
Psichologinis komfortas: Žinoma, tie, kurie reguliariai sportuoja, jausis sveikiau ir patogiau. Kalbant apie fiziologiją, sportuojantys žmonės visada jaučia didesnį susijaudinimą nei tie, kurie nesportuoja.
2. 5 pratimai vyrų seksualinei ištvermei padidinti
Pakelkite svorį
Sunkioji atletika yra geriausia sporto šaka, kurią gydytojai rekomenduoja siekiant pagerinti vyrų seksualinį gyvenimą. Kai keliate svorius, jūsų kūnas gamins testosteroną, kuris yra pirmasis veiksnys, rodantis savo vyrišką formą.
Pakelti reikia maždaug 10 kartų 1 pratimą, ty tol, kol kūnas jaučiasi pavargęs. Panašios sporto šakos, tokios kaip atsispaudimai, pilvo traškėjimas... turi ne tik puikų poveikį didinant testosterono kiekį, bet ir padidina raumenų ištvermę lytinių santykių metu.
Sunkioji atletika yra geriausia sporto šaka, kurią gydytojai rekomenduoja siekiant pagerinti vyrų seksualinį gyvenimą
Kegelio pratimai
Kegelis laikomas pratimu, padedančiu vyrams kontroliuoti ejakuliacijos laiką. Raumenų grupė uodegikaulio srityje gali padėti kontroliuoti spermos ir šlapimo tekėjimą, todėl gali labai efektyviai pailginti sekso laiką ir varpos erekciją.
Greitas ėjimas
Harvardo mokslininkai atliko 31 000 vyresnių nei 50 metų vyrų apklausą ir nustatė, kad aerobikos pratimai yra itin veiksmingi, kai reikia sumažinti erekcijos sutrikimus 30%.
Greitas ėjimas taip pat yra veiksmingas pratimas, pagreitinantis kraujotaką ir kraujotaką. Taigi galite visiškai pašalinti staigius širdies priepuolius ir pagerinti vyrų seksualinę veiklą.
Joga
Jei norite sušildyti savo meilės gyvenimą naujomis pozomis, galbūt joga yra geriausias pasirinkimas. Pratimai padeda turėti daug lankstesnį ir lankstesnį kūną. Įsimylėję galite susikurti daug naujų pozicijų. Negana to, jogos praktika taip pat padidina jūsų gebėjimus lovoje, taip pat padeda pagerinti dubens srities raumenis.
Plaukimas
Žmonės, kurie reguliariai plaukioja, turi sveikesnį seksualinį gyvenimą
Žmonės, kurie reguliariai plaukioja, turi sveikesnį seksualinį gyvenimą. Ilgų nuotolių plaukimo veikla arba plaukimas bent 30 minučių kiekvieną kartą ir maždaug 3 kartus per savaitę labai efektyviai padidins jūsų ištvermę. Tai ir veiksmingas būdas sustiprinti seksą, ir veiksmingas svorio metimo būdas.
Jei turite laiko užsiimti viena ar keliomis švelniomis sporto šakomis, neabejotina, kad jūsų seksualinis gyvenimas žymiai pagerės, o santuokinė laimė dar labiau padidės.
Priežastys, kurios tiesiogiai veikia šeimos laimę, yra vyrų „fiziologinės kokybės“ problema. Jie yra pagrindinis veiksnys, lemiantis santuokinį išsiskyrimą tarp vyro ir žmonos.
Erekcijos disfunkcija – tai erekcijos sutrikimas, impotencija, kurią sukelia seksualinė disfunkcija. Liga daugeliui vyrų kelia nerimą, žemą savigarbą, kaltės jausmą seksualiniuose reikaluose prieš save ir savo partneres.
Vyrų impotencija yra dažna vyrų liga, jei gyvenimo ir darbo režimas nėra pagrįstas. Todėl priemonė vyrų fiziologiniam silpnumui pagerinti
Vyrų sveikata ir fiziologinės funkcijos vaidina lemiamą vaidmenį vyrų pasitikėjimui ir drąsai sekso srityje. Taigi, ką reikėtų daryti norint išlikti sveikiems ir palaikyti geriausią fiziologinę funkciją?
Kai vyrams prasideda brendimas, kūnas pradeda keistis, dėl savo instinktyvių poreikių vyrai imsis tokių veiksmų, kaip savistimuliuoja jautrias kūno vietas orgazmui. Tiek vyrų, tiek moterų seksualinio pasitenkinimo aktas yra žinomas kaip „selfie“ arba „masturbacija“. Tačiau daugelis vyrų vis dar nerimauja, ar „masturbacija nesukelia fiziologinio silpnumo?“. Šis straipsnis atsakys už jus.
Šiandien vyrų seksualinio silpnumo problema nebėra keista. Dėl to poros seksualinis gyvenimas tampa vis nuobodesnis
Stiprinti vyro fiziologiją, pratęsti pilnatvę – kiekvieno vyro troškimas. Bet ar žinote, ką valgyti, kad būtų gerai? Sekite šį straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Vyrų erekcijos disfunkcija – labai skaudi šių dienų problema, tai viena priežasčių, stumiančių šeimos laimę prie žlugimo slenksčio. Tačiau per daug nesijaudinkite, nes jau turite šiuos sprendimus.
Fiziologinis silpnumas turi daugybę skirtingų gydymo metodų, kuriuose ligų gydymą Rytų medicina daugelis žmonių renkasi tada, kai tai yra saugu ir nesukelia šalutinio poveikio. Taigi, ar yra kokių nors veiksmingų Rytų medicinos priemonių nuo fiziologinio silpnumo?
Fiziologinė sveikata yra svarbus veiksnys, padedantis patvirtinti kiekvieno žmogaus drąsą. Tačiau laikui bėgant ir dėl įvairių priežasčių pasitaiko periodų, kai vyrai patiria seksualinių problemų. Tai sukelia jiems nerimą ir liūdesį. Štai keletas veiksmingų ir saugių būdų padidinti vyrų vaisingumą.
Galbūt daugelis yra girdėję apie „apyvarpės slydimą“, bet ką reiškia ši frazė? O ar skausminga paslysti apyvarpė? Į jūsų klausimus bus atsakyta šiame straipsnyje.
Vyrai dažnai mažai dėmesio skiria intymiai higienai ir reguliariems sveikatos tikrinimams, todėl rizika susirgti vyriškomis ligomis yra gana didelė. Norėdami sužinoti daugiau apie įprastas ginekologines ligas ir kaip jų išvengti, skaitykite toliau esantį straipsnį.
Turėdami problemų dėl lytinių santykių ar norėdami ilgesnio meilės gyvenimo, daugelis vyrų nebijo leisti pinigų internete, norėdami nusipirkti purškalų, kad pratęstų santykius.
Treniruotės salėje – tai mankštos būdas, padedantis pagerinti sveikatą ir padėti žmonėms turėti gražų kūną, todėl renkasi daugelis. Tačiau sklando gandai, kad vaikinai, einantys į sporto salę, praras vyriškumą, taps labiau moteriški ir gali turėti įtakos jų fiziologinei sveikatai. Taigi ar vyrai, kurie sportuoja sporto salėje, turi fiziologinį silpnumą?
Priešlaikinė ejakuliacija yra dažna daugelio vyrų sveikatos problema. Ši problema gali turėti įtakos kasdieniam gyvenimui, taip pat neigiamai paveikti poros meilę. Daugelis žmonių domisi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją be vaistų, kuriuos galima naudoti namuose. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Išsiaiškinkime Ha Thu O tablečių poveikį mūsų sveikatai. Be to, išsiaiškinti, ar gerti kiekvieną dieną? Žiūrėk dabar!
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
Nosis yra kūno dalis, kuri yra tiesiogiai veikiama daugelio patogenų. Nosies ertmės valymas yra labai svarbus. Taigi ar turėčiau namuose plauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas, ypač gimdančioms ar išgyvenančioms menopauzę. Visų pirma, skydliaukės sutrikimai taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo, dažniausiai plaukų slinkimo, priežastis.
Lėtinė struma yra pavojinga liga, dažnai pažeidžianti skydliaukę. Remiantis tyrimu, pacientai, sergantys šia liga, turi daug daugiau hipotirozės nei bendra populiacija.
Koks yra plaučių embolijos šulinių balas? Ką šis balas reiškia pacientams, sergantiems plaučių embolija? Sužinokime šią įdomią informaciją kitame straipsnyje.
Staiga vieną dieną supranti, kad nevalgote, nesate alkanas valgio metu ir tokia situacija tęsiasi mėnesius, tada būkite atsargūs. Galbūt turite gastroparezę.
Gingivitas po porceliano vainiko nėra retas atvejis. Negana to, tai taip pat sukelia daug problemų, sužinokime per šį straipsnį.
Kalbėdami apie gerą gydomąjį vyną, tikrai negalėsite ignoruoti miško bananų vyno, nes tai yra šiaurės vakarų žmonių paveldimas vynas, kurio paskirtis yra daug. Tačiau pasitaikė ir gana pavojingo apsinuodijimo bananų vynu atvejų.
Kiekvienais metais miršta daug ūmaus apsinuodijimo alkoholiu atvejų, nes apsinuodijimo metanoliu apraiškos yra identiškos girtumui. Todėl turėtumėte aiškiai atskirti šį skirtumą, kad išvengtumėte pavojaus.
![[Atsakymas] Koks yra Ha Thu O tablečių poveikis?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-7404-0618002120803.jpg "[Atsakymas] Koks yra Ha Thu O tablečių poveikis?")
