5 blogi įpročiai yra kaltininkai, kurie pagreitina moterų senėjimą
Pateikiame 5 daugumos moterų blogus įpročius, kurie pagreitina organizmo senėjimo procesus. Išsiaiškinkime dabar!
5 būdai, kaip apsaugoti akis naudojant išmaniuosius telefonus
Šiandien išmanieji telefonai tapo neatskiriamu kiekvieno žmogaus objektu. Tačiau jei išmanųjį telefoną naudosite netinkamai, tai sukels rimtą akių pažeidimą. Taigi, kaip naudotis telefonu nepažeidžiant akių?
Šiandien išmanieji telefonai tapo neatskiriamu kiekvieno žmogaus objektu. Tačiau jei išmanųjį telefoną naudosite netinkamai, tai sukels rimtą akių pažeidimą. Taigi, kaip naudotis telefonu nepažeidžiant akių?
1. Per didelis išmaniųjų telefonų naudojimas kenkia akims
Akių nuovargis, galvos skausmas
Išmaniųjų telefonų naudojimas per ilgai ir per arti atstumo padidins akispūdį. Dėl to akies koordinacija laikui bėgant pablogėja. Laikui bėgant akyse atsiras tokių simptomų kaip akių nuovargis, sausos akys ar galvos skausmas. Kai paleidžiate telefoną, dažnai jaučiatės šiek tiek apsvaigę ir gana pavargę, o tai yra ankstyvieji požymiai.
Akių senėjimas
Per ilgas telefono naudojimas per arti atstumo yra akių senėjimo priežastis
Per ilgas telefono naudojimas iš arti yra akių senėjimo priežastis , padidina kataraktos ir trumparegystės tikimybę. Maža to, naudojant telefoną naktį, kai tamsu, akis nesunku sužaloti, palaipsniui didinant trumparegystės riziką.
2. 5 būdai, kaip apsaugoti akis naudojant išmaniuosius telefonus
Visada valykite ekraną
Ekrano valymas, be abejo, yra pats veiksmingiausias būdas apsaugoti akis. Švarus telefono ekranas leidžia matyti tekstą telefone aiškesnį ir švaresnį. Todėl reguliarus ekrano valymas yra greičiausias ir paprasčiausias būdas apsaugoti akis.
Sureguliuokite ekrano ryškumą
Jei naudosite telefoną tamsoje su per dideliu ryškumu, jūsų akys ims blizgėti
Jei naudosite telefoną tamsoje su per dideliu šviesumu, jūsų akys ims blizgėti, akys bus neryškios. Todėl reikėtų reguliuoti ryškumą iki vidutinio lygio, todėl akys bus daug patogesnės.
Sureguliuokite teksto dydį
Kai pagrįstai sureguliuosite kontrastą ir teksto dydį, tai tikrai padės akims būti mažiau įtemptam ir švelnesnėms. Žinučių, gmail, žiniatinklio skaitymas sumažins akių įtampą.
Rekomenduojama naudoti ekrano apsaugą
Jei naudodamiesi išmaniuoju telefonu nenaudosite atspindinčio stiklo, jūsų akys bus pažeidžiamos. Šių ekrano apsaugų kaina yra itin pigi ir jas galite įsigyti daugybėje skirtingų parduotuvių.
Naudojimo metu padarykite pertrauką
Telefono naudojimas ilsintis akims suteiks laiko prisitaikyti
Naudodami telefoną akims suteiksite laiko pailsėti, suteiksite laiko prisitaikyti. Naudodamiesi telefonu turėtumėte laikytis atstumo. Saugiausias atstumas nuo akių iki telefono yra 30 cm, todėl naudojimo metu stenkitės išlaikyti šį atstumą, kad sumažintumėte akių nuovargį.
Telefonas tapo neatsiejamu dalyku kiekvienam šiuolaikiniame gyvenime, pats savaime nėra blogas, tačiau netinkamai naudojamas sveikatai, ypač akims, nebus naudingas. Taigi, vadovaukitės šiais 5 būdais, kad įsitikintumėte, jog jūsų akys yra sveikos. Labiau nei bet kas kitas saugosite savo sveikatą, būsite išmintingas žmogus, kad visada būtų šviesios akys.
5 būdai, kaip apsaugoti akis naudojant išmaniuosius telefonus
Šiandien išmanieji telefonai tapo neatskiriamu kiekvieno žmogaus objektu. Tačiau jei išmanųjį telefoną naudosite netinkamai, tai sukels rimtą akių pažeidimą. Taigi, kaip naudotis telefonu nepažeidžiant akių?
Įpročiai, kuriuos darote kiekvieną dieną, bet yra labai toksiški
Kiekvienas žmogus kasdieniame gyvenime turi neteisingų įpročių, kurie daugiau ar mažiau neigiamai veikia sveikatą. Išsiaiškinkime, kokius įpročius darote kiekvieną dieną, bet kurie yra labai toksiški, kuriuos palaipsniui keisti, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis.
Reikia vengti netinkamų valgymo būdų
Dieta vaidina svarbų vaidmenį padedant kūnui išlikti sveikam ir geriau funkcionuoti. Todėl reikia nedelsiant atsisakyti netinkamų, pavojingų organizmui mitybos įpročių.
Hipertiroidizmas virsta hipotiroze – priežastys ir veiksmingas gydymas
Hipertiroidizmas virsta hipotiroze, kai skydliaukė neveikia tinkamai arba yra pažeista, todėl sumažėja skydliaukės hormonų gamyba. Hipertiroidizmas ir hipotirozė yra dvi priešingos skydliaukės būklės, tačiau kai kuriais atvejais pacientai gali patirti abu.
Atsakymas: Ar galima išgydyti nefrozinį sindromą?
Daugelis pacientų nerimauja, kad nefrozinis sindromas gali būti išgydomas. Pereikime prie aFamilyToday tinklaraščio ir rastume atsakymą kitame straipsnyje.
Saugus seksas užsikrėtus ŽIV: ar bučinys gali perduoti ŽIV?
ŽIV yra pavojinga ir potencialiai pavojinga gyvybei liga. Siekiant užkirsti kelią ligai, svarbu suprasti, kaip užsikrečiama ŽIV. Taigi bučiuojantis gali užsikrėsti ŽIV? Raskime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Ar ausų pradurimo reiškinys geltonai vandeningas?
Ausų vėrimas geltonu vandeniu yra vienas iš labiausiai paplitusių ir dažniausiai pasitaikančių atvejų daugeliui žmonių. Ši būklė sukels diskomfortą ir labai paveiks kasdienį paciento gyvenimą.
Ką turėtų valgyti kūdikis su viduriavimu?
Vaikų viduriavimas apibrėžiamas kaip neįprastai laisvos arba vandeningos išmatos be aiškios priežasties 3 ar daugiau kartų per 24 valandas. Vaikų viduriavimas yra gana pavojinga liga, nes ji sukelia dehidrataciją ir elektrolitų praradimą. Taigi, ką reikėtų valgyti atjunkant kūdikius, viduriuojančius?
Atraskite šiandien dažniausiai vartojamus vaistus nuo migrenos
Toliau pateikiama informacija apie kai kuriuos vaistus nuo migrenos, kurį galite naudoti norėdami pasirinkti.
Pterigio priežastys ir pterigio rizika
Nors gerybinis junginės (akies baltymo) augimas, pterigio priežastis taip pat kelia didelį susirūpinimą. Nes nors ir vystosi lėtai, pterigiumas gali padidėti ir paveikti estetiką.
Kokius vaisius turėtų valgyti viduriuojančios nėščios moterys, kad jos būtų naudingos virškinimo sistemai?
Nėštumo metu virškinimo trakto sutrikimai yra dažni. Jei vidurių užkietėjimas yra nėščių moterų siaubas, viduriavimas taip pat kelia nerimą moterims. Tiesiog be tinkamos priežiūros ir mitybos viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, o tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek vaiko sveikatai. Tad kokius vaisius turėtų valgyti viduriuojančios nėščiosios, kad greitai atsigautų ir atgautų jėgas?
Skirtumas tarp šiltinės ir tymų vaikams
Inkubaciniu laikotarpiu tymai ir šiltinė yra panašūs. Todėl sužinoję, kuo skiriasi šiltinė nuo tymų, tėvai galės atpažinti, atskirti ir skirti tinkamą gydymą.
Veiksmingiausias tymų prevencijos planas ikimokyklinėse įstaigose
Tymai yra viena iš labiausiai užkrečiamų ligų. Todėl mokyklos turi turėti tymų prevencijos planą darželyje tam tikru būdu, kad būtų užtikrintas absoliutus vaikų saugumas.