Norint apsaugoti kepenis ir užkirsti kelią kepenų karščiui, būtina laikytis sveikos gyvensenos, sudaryti protingą mitybą kartu su kepenis vėsinančio funkcinio maisto vartojimu.
Kepenys yra organas, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. Kol kepenys bus pažeistos kaip įkaitusios kepenys, organizmas iš karto turės akivaizdžių išorinių apraiškų: gelta, furunkulų, karščio bėrimų, apetito praradimo. Norint veiksmingai apsaugoti kepenis, būtina laikytis šių principų, kad kepenų liga nepasirodytų mūsų gyvenime.
Rėmuo ir dažni simptomai
Kepenų karštis sukelia bėrimus, karščio bėrimą ir virimą
Kepenų karštis yra būklė, kai kepenų pažeidimas dar nesukėlė ligos. Tačiau jei ne laiku įsikišama, siekiant sumažinti kepenų karščio simptomus, ilgainiui tai sukels rimtų ligų, tokių kaip cirozė , kepenų nepakankamumas. Kai kepenys yra karštos, dažnai jaučiate šiuos simptomus:
Geltona oda, tamsios akys
Kepenų tulžies apykaitos funkcija dabar neveikia taip, kaip turėtų, todėl kraujyje kaupiasi bilirubinas, todėl atsiranda gelta. Be to, kepenų karščiavimą turintys žmonės gali pasitikrinti savo būklę, pasikeitus delnų, pėdų, liežuvio gleivinės ir akių junginės odos spalvai. Kartu su gelta žmonėms, kurių kepenys yra karštos, po akimis atsiranda tamsūs ratilai.
Spuogai, bėrimai ir bėrimai
Sumažėjusi kepenų funkcija sumažins gebėjimą išvalyti ir metabolizuoti toksinus, todėl toksinai kaupsis organizme. Laikui bėgant jie išplis ant odos, sukeldami spuogus, dilgėlinę, bėrimus ir bėrimus. Jei dėl lengvo kepenų karščio atsiranda odos niežėjimas, kuris atsiranda tik tam tikrose vietose ir greitai išnyksta, bet sunkesnis, tai sukels pūsles, kurios privers pacientą smarkiai kasytis, odos edemą ir infekciją.
Skrandžio sutrikimas, anoreksija
Kadangi organizmas nėra efektyviai išvalytas, dėl per didelio viduje susikaupusių dujų išskyrimo žmonės, sergantys kepenimis, jausis pavargę, praras apetitą ir net pučia pilvą, išsiplėtė. Ilgainiui, jei ši būklė nepagerės, tai organizmą išsekins, sveikata greitai pablogės.
5 būdai apsaugoti kepenis, užkirsti kelią kepenų karščio pasikartojimui
Nustatykite mokslinę dietą
Norėdami apriboti kepenų karščio riziką, į savo kasdienį racioną turite įtraukti daugiau skaidulų. Norėdami detoksikuoti kepenis , turėtumėte valgyti daug kepenims naudingo maisto , pavyzdžiui, vynuogių, greipfrutų, avokadų, bananų, brokolių, arbūzų, artišokų žiedų, riebios žuvies, miežių. Be to, būtina susilaikyti nuo maisto, kuriame yra daug riebalų ir konservantų, bei perdirbto maisto. Gerkite daug vandens, reguliariai gerkite vaisių ir daržovių sultis su šilumą šalinančiomis savybėmis, kad atvėsintumėte kūną. Taip pat turite palaipsniui apriboti įprotį gerti daug alkoholio ir rūkyti, kad apsaugotumėte kepenis.
Į savo kasdienį racioną įtraukite kepenims palankaus maisto
Gyventi saikingai
Patartina apriboti vėlyvą miegą, nes vėlyvas naktinis ne tik kenkia kepenims, bet ir sukelia daugybę kitų pasekmių organizmui. Geriausia miegoti laiku ir 8 valandas per parą. Jei įmanoma, laikykitės mankštos rutinos. Nereikia praktikuoti sunkių dalykų, reikia pereiti į centrą, pavyzdžiui, joga, fitnesas. Galite sportuoti namuose, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti, šokinėti virve. Be to, sveiki lytiniai santykiai, siekiant išvengti virusinės infekcijos kepenyse rizikos. Kartu su reguliariu sveikatos patikrinimu kas 6 mėnesius, siekiant patikrinti kepenų funkciją.
Būkite atsargūs vartodami vaistus
Paracetamolio perdozavimas gali pakenkti kepenims
Kai kurie vaistai gali pakenkti kepenims, todėl juos vartodami būkite atsargūs. Kadangi vaistai, skirti gydyti kraujo lipidus, gali sukelti šalutinį poveikį kepenims. Paracetamolio vartojimas skausmui malšinti, karščiavimui sumažinti, bet ne taip, kaip nurodė gydytojas, yra linkęs į perdozavimą, sukeliantį kepenų pažeidimą. Vietnamiečiai dažnai turi įprotį pirkti vaistus Vakarų vaistinėse, atsižvelgdami į įprastus simptomus, nesikreipdami į ligoninę. Todėl beatodairiškai, netinkamomis dozėmis vartojant vaistus, padidės kepenų ligų rizika. Laikykitės gydytojo patarimų ir visada kreipkitės į patikimas gydymo įstaigas.
Visiškai paskiepytas
Geriausias būdas apsaugoti kepenis nuo virusų – skiepytis. Turėtumėte laikytis visiškos vakcinacijos nuo hepatito A, B. Ypač hepatitas A labai užkrečiamas per maistą, todėl reikia apriboti valgymą restoranuose, kad liga neplistų nuo kitų. Taip pat nesidalinkite dantų šepetėliais, skustuvu ar adatomis.
Naudokite Herbal Cool Extra
„Herba Cool“ itin šalto vandens milteliai su kukurūzų skoniu padeda vėsinti kepenis ir padeda diuretikai
Herba Cool Extra Corn yra šilumą valantis produktas, išgautas iš natūralių ingredientų, tokių kaip nendrių, šiaudų šaknų, kukurūzų šilko, lervų, artišokų ir baltųjų chrizantemų. Produktas šalina šilumą, padeda sumažinti kūno karščio sukeltus simptomus, tokius kaip karščio išbėrimas, skausmingas šlapinimasis ir dažnas šlapinimasis.
Herba Cool Extra yra produktas, kuriuo pasitiki daugelis žmonių, nes jame yra 100% natūralių ingredientų. Tokios gėlės kaip artišokų žiedai, žolės šaknys, kukurūzų šilkas tikrai efektyviai valo organizmą, vėsina kepenis ir mažina šlapimą. Nuo to laiko organizmas geriau pašalina toksinus dėl efektyvaus kepenų veikimo, mažina ir užkerta kelią karščio išbėrimui, spuogams ant odos.
Produktą miltelių pavidalu ruošia Viet Herbal Company Limited. Herba Cool Extra gali būti vertinamas kaip sveikas gėrimas, pasižymintis skaniu kukurūzų skoniu, kurį lengva gerti. Paprastas naudojimas:
Varginantiems karščio išbėrimą, furunkulą, skausmingą šlapinimąsi, dažną šlapinimąsi dėl kūno karščio, karštų kepenų, tai labai naudingas papildas kasdieniniam organizmo valymui.
Kepenų apsauga yra neatidėliotinas kiekvieno iš mūsų darbas. Sveikos kepenys yra būtina sąlyga, kad organizmas išsivalytų nuo karščio ir išvengtų uždegiminių toksinų, kenksmingų sveikatai. Tikimės, kad naudodami aukščiau pateiktą straipsnį sužinosite, kaip išsaugoti kepenų šilumą ir užkirsti jam kelią sau ir savo šeimai.
Kepenys yra atsakingos už detoksikaciją, o efektyvus jų veikimas yra labai svarbus žmogaus sveikatai. Šiandien turime įdiegti kepenų detoksikacijos metodus.
Daugeliui žmonių, sergančių kepenų ligomis, gydymas kartais apima brangius vakarietiškus vaistus ir gali sukelti šalutinį poveikį. Tačiau, be Vakarų medicinos, kai kurios toliau pateiktos arbatos gali padėti pacientams labai veiksmingai atkurti kepenų funkciją. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šias arbatos rūšis toliau pateiktame straipsnyje.
Jogurtas yra sveikas maistas, kuris atneša daug naudos organizmui – ypač prideda žarnyną probiotikų. Tačiau, jei nemėgstate jogurto, koks yra veiksmingas probiotiko pakaitalas?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
