Pelynas yra labai gerai žinomas vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Žemiau esančiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis padės skaitytojams sužinoti, ką turi pelynas, taip pat kai kurias pastabas apie šio vaistinio augalo naudojimą.
Pelynas yra žinomas liaudies vaistinis augalas žmonių gyvenime. Tai ne tik dažna daržovė šeimos valgiuose, bet ir vertingas plačiai naudojamas vaistas.
Tačiau ne visi žino visus šio augalo privalumus. Kokią naudą sveikatai turi pelynas? Ar pelyno vartojimas yra naudingas sveikatai? Perskaitykite aFamilyToday tinklaraštį, kad sužinotumėte daugiau apie šį augalą ir apie pelynų naudą sveikatai per toliau pateiktą straipsnį.
Kas yra pelynas?
Pelynas – vietnamiečiams gana gerai pažįstamas augalas, naudojamas kasdieniuose valgiuose ir daugelyje liaudies gynimo priemonių. Pelynas turi daug skirtingų pavadinimų, pavyzdžiui, išdžiovintas pelynas, išdžiovintas ir susmulkintas į smulkius miltelius, išsijotus su baltais ir palaidais plaukais, jis vadinamas aksominiu pelynu.
Kokią naudą sveikatai turi pelynas?
Pelyno savybės
Tai daugiametis augalas, kurio aukštis yra 0,4–1 m ir daugiausia paplitęs tokiose srityse kaip Europa, Azija, Šiaurės Afrika, Aliaska ir Šiaurės Amerika. Tačiau ne visose vietovėse pelynas išnaudojamas medicininiais tikslais, kai kur manoma, kad tai invazinė piktžolė ir ją reikia naikinti.
Pelynas priklauso astrinių šeimai, žolinis, turi ilgą gyvavimo ciklą. Lapai išsidėstę, lapų paviršius tamsiai žalias, o apačioje – balti gaureliai. Pelynas paprastai skinamas birželio mėnesį, o daugiausiai naudojama pelyno augalo lapai.
Sodinimo būdas yra toks paprastas kaip auginiai ar jaunos šakos, nors jis neša vaisius ir išaugina sėklas, tačiau retai žmonės naudoja sėklas sodinimui.
Koks yra pelyno poveikis?
Kokią naudą sveikatai turi pelynas? Tai daugelio žmonių klausimas, nes dažniausiai pelyną jie pažįsta tik kaip daržovę, valgomą šeimos valgiuose.
Su 0,2–0,34% eterinio aliejaus ir tokių komponentų kaip monoterpenai, dehidromatrikarijos esteriai, tetradekatrilinas, trikozanolis, aracholalkolis ir seskviterpenas bei kai kurie junginiai, kuriuos pelynas dažnai naudoja, pavyzdžiui, raminamieji, pasižymi didelėmis antibakterinėmis, hemostazinėmis savybėmis.
Be to, pelynas taip pat laikomas moterų panacėja, kai gali gydyti nereguliarias menstruacijas, menoragiją, kraujingas išmatas, palengvinti vidurių pūtimą, nevirškinimą, vidurių užkietėjimą...
Štai keletas pelyno naudojimo būdų, kuriuos skaitytojai gali remtis norėdami gauti daugiau naudingos informacijos apie šį augalą.
Pelynas gydo kosulį, peršalimą ir galvos skausmą
Pelynas ne tik verdamas ir valgomas kaip sveika daržovė, galima gerti ir šviežias pelyno sultis . Pelynas pasižymi šiltomis savybėmis, padeda malšinti kosulį, peršalimą, gerą peršalimą, todėl labai tiks gaminant vaistus nuo peršalimo ligų, tokių kaip karščiavimas, kosulys, karštis ir dažnai pasitaikantys galvos skausmai.
Naudojimas: 100 g pelyno sumaišyti su 50 g citrinžolės, 100 g citrininio baziliko lapelių (nykštukinių žolelių), 100 g perilės lapų, nuplauti ir išvirti 500 ml verdančio vandens.
Atsiradus minėtiems peršalimo simptomams, šį mišinį galite virti ir vartoti reguliariai 5 dienas, jis sumažins kosulį, gydys peršalimo ligas, padės sumažinti galvos svaigimą ir galvos svaigimą.
Norėdami veiksmingai gydyti peršalimą, naudokite slogą
Menoragijos gydymas – mėnesinių reguliavimas
Moterų menoragija yra problema, dėl kurios jos „blogai valgo ir gerai miega“, ypač toms, kurių menstruacijų ciklas nereguliarus ir nereguliarus. Norėdami išspręsti minėtas problemas, galite pabandyti naudoti pelyną, kad pagerintumėte būklę.
Kaip vartoti menoragijai gydyti: naudokite 10 g džiovintų pelyno ir virkite su 200 ml vandens, kol vaistas baigsis ir spalva taps apie 100 ml, tada galite išjungti viryklę. Tada naudokite ploną filtrą arba rankšluostį, kad išfiltruotumėte visus likučius, kad vanduo atsigertų. Nuosekliai vartojant 1 savaitę prieš kitas menstruacijas, sumažinsite pilvo skausmą ir sumažins menoragiją moterims.
Be to, pelynas gali būti naudojamas kaip priemonė, padedanti reguliuoti menstruacijas: Prieš numatomas mėnesines suvartoti 6-12g (maks. 20g) džiovintų pelynų užplikyti verdančiu vandeniu ir gerti 3 kartus per dieną.Džiovintą pelyną gali pakeisti į miltelius. forma (5-10g) arba koncentruota forma (1-4g) naudoti.
Pelynas padeda kraujotakai
Vienas iš puikių pelyno poveikio, kurio negalite ignoruoti, yra jo gebėjimas padėti kraujotakai smegenyse.
Kartais jūs dažnai jaučiate galvos svaigimą, apsvaigimą ir mieguistumą, tai gali būti blogos smegenų kraujotakos požymis. Šią būklę galite pagerinti kasdien valgydami pridedant žolės.
Pelynų lapuose yra junginio, vadinamo α-thuyon (junginys, dėl kurio nervas tampa maniakinis), kuris padeda sumažinti galvos skausmą ir sumažinti pirmiau minėtą būklę, pagerindamas smegenų kraujotaką.
Naudojimas: Galite pridėti smulkintų pelyno lapų ir pakepinti su vištienos kiaušiniais, kad sukurtumėte skanų ir sveiką pelynų keptų kiaušinių patiekalą.
Šį maistą reikėtų kas savaitę įtraukti į šeimos valgiaraštį, kad pagerėtų kraujotaka, sumažėtų galvos skausmai, svaigimas, vangumas.
Kiaušiniai kartu su pelynu – sveikas maistas
Padeda sustabdyti kraujavimą, malšina skausmą
Pelynuose taip pat yra daug naudingų aminorūgščių ir kitų junginių, kurie veikia kaip veiksminga hemostatinė ir skausmą malšinanti priemonė. Taigi, kad žaizda galėtų sustoti ir greitai atsigauti, liaudis naudojo pelyną kaip veiksmingą hemostazinę priemonę.
Naudojimas: Susmulkintų šviežių pelyno lapų naudojimas kartu su ⅓ arbatiniu šaukšteliu druskos ir tepamas tiesiai ant kraujuojančios žaizdos, padės efektyviai sustabdyti kraujavimą ir greitai numalšinti skausmą.
Atkurkite sveikatą su pelynu
Pelynas dar žinomas kaip priemonė, galinti padėti atkurti sveikatą, sumažinti organizmo silpnumą dėl prasto maistinių medžiagų pasisavinimo.
Išrankūs valgytojai, kurių organizmas prastai pasisavina maistines medžiagas arba sunkiai valgo ar gerai miega, pamaitinimui gali naudoti troškintus pelyno lapus su kariu arba pikta vištiena.
Naudojimas: naudokite 250 g pelyno, 2 kriaušes, 20 g goji uogų, 10 g tauriųjų vinių, 1 vištienos karį (piktąją vištieną), troškintą 500 ml vandens, pagardinkite pagal skonį. Padalinkite porcijomis per dieną ir palaikykite 1-2 savaites, kad pamatytumėte poveikį.
Pastabos naudojant pelyną
Rytų medicinoje pelynas naudojamas kaip vaistas nuo peršalimo, turi kraują šildančių, mėnesines reguliuojančių ir nėštumą raminančių savybių . Todėl derinant pelyną su stipriu hemodinaminiu aktyvumu pasižyminčiais vaistais reikia būti atsargiems. Paprastai ciberžolė – kraują aktyvios savybės, naudojamos kraujui, raumenims sunaikinti, todėl derinant šiuos du vaistus reikia būti atsargiems ir laikytis gydytojo recepto.
Vartokite pelyną, kaip nurodė gydytojas
Nors pelynas laikomas gera priemone sveikatai, jo nereikėtų vartoti per daug, nes vartotojai gali apsinuodyti. Perdozavus pelyno, nervų sistema bus per daug sujaudinta, o tai sukels drebulį ir traukulius. Laiku nenustačius, sukels vietinius ar bendrus traukulius, sunkesni – kraujavimas iš menstruacijų (spastiškumas), visiškas paralyžius.
Mikroskopinis tyrimas gali aptikti smegenų ląstelių pažeidimus dėl toksino, kurį sukelia dumblys.
Todėl jei pelyną norite naudoti kokiai nors ligai gydyti, prieš naudodami jį pasitarkite su gydytoju. Pelyną reikėtų „įleisti“ tik 1-2 kartus per savaitę, vengiant ilgą laiką nuolat valgyti, kaupsis organizmui nenaudingi toksinai.
Vartokite pelyną, kaip nurodė gydytojas
Tiriamieji turėtų naudoti pelyną
Pelyno naudojimas bus veiksmingas kai kuriems dalykams, pavyzdžiui:
Keletas pastabų naudojant pelyną:
Straipsnyje apie tai, ką pelynas turi sveikatai, tinklaraštis „aFamilyToday“ tikisi padėti skaitytojams įgyti daugiau žinių apie pelynus ir jų naudojimą. Tačiau per daug nepiktnaudžiaukite, prieš nusprendžiant naudoti, geriausia pasitarti su gydytoju. Linkiu geros sveikatos!
Baltymai yra makromolekulės, sudarytos iš daugiau nei 20 tarpusavyje susijusių aminorūgščių. Jie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, dalyvauja daugumoje ląstelių veiklos ir atlieka daug įvairių funkcijų. Taigi, konkrečiau, kokios yra baltymų funkcijos?
Kasdienė mityba yra nepaprastai svarbus veiksnys ir gali nulemti jūsų organizmo sveikatą. Perskaitykime žemiau esantį straipsnį, kad iš karto sužinotume, kokie yra maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį!
Keptas rytinis šlovė su česnaku yra daugelio žmonių mėgstamas patiekalas dėl savo maistingų ingredientų ir skanaus skonio. Tačiau kiek kalorijų yra kepti vandens špinatai su česnaku ir kaip juos valgyti siekiant geros sveikatos?
Sergantiems podagra patariama apriboti per daug maistingo maisto vartojimą, todėl ar galima naudoti paukščių lizdą ar paukščių lizdo vandenį?
Balandžių mėsos maistinė vertė yra 9 kartus didesnė nei vištienos. Iš balandžių gaminami patiekalai maitina kūną, tinka nėščioms moterims, prastai maitinamiems vaikams ir ką tik pabudusiems žmonėms.
Kiek kalorijų ledai yra daugelio lieknėjimo režimo ar norinčių kontroliuoti svorį žmonių klausimas. Šalti ir saldūs ledai skanūs, bet ar riebu valgyti ledus?
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Taigi kyla klausimas, ar turėtumėte valgyti saldžiąsias bulves, jei turite skrandžio sutrikimų? kelia didelį susirūpinimą. Šiame straipsnyje mes išanalizuosime saldžiųjų bulvių sudėtį ir naudojimą, kad rastume atsakymą į šį klausimą.
Gerklės skausmą reikia valgyti ir ko vengti, kad greitai užgytų? Tai klausimas, kurį kelia daugelis žmonių. Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje jau dabar!
