Jei esate maitinanti mama, tikriausiai žinote, kaip siurbti, užšaldyti ir atitirpinti pieną. Tačiau iš tikrųjų ne visi žino, kaip tinkamai atšildyti motinos pieną. Išmokite toliau pateiktus patarimus, kaip išlaikyti savo brangų pieną.
Jei motinos pienas nėra tinkamai atitirpintas, pirmiausia prarasime daug vertingų maistinių medžiagų, esančių jo ingredientuose. Dar blogiau – kyla pavojus pakenkti vaiko virškinimo sistemai. Todėl jūs turite žinoti, kaip laikyti motinos pieną ir kaip atšildyti motinos pieną, kad jūsų kūdikis būtų kuo visavertiškesnis.
Tinkamai laikykite motinos pieną
Ištraukę motinos pieną turėtume laikyti šaldytuve arba šaldiklyje. Nors antikūnų gali sumažėti, pieno tiekimas vis tiek užtikrins nepakitusią maistinę vertę. Tiksliau šaldytuve motinos pienas gali išsilaikyti 72 val., šaldiklyje – 1 mėn., šaldiklyje – 3 mėnesius.
Po atitirpinimo ir pakaitinimo kūdikį maitinate tik vieną kartą, jei liko likučių, jį reikia išmesti ir daugiau nebevartoti. Turėtumėte išmokti laikyti motinos pieną, kad galėtumėte išlaikyti visas kūdikio maistines medžiagas. Ištrauktas pienas turi būti laikomas pieno buteliuke arba maišelyje.
Jei stiklainis yra, tai gali būti plastikinis arba stiklinis indas, kuris buvo paveiktas steriliu verdančiu vandeniu. Ištraukus pieną mamai reikia viršuje užrašyti visą datą ir laiką, kad galėtų atskirti seną ir naują pieną, pasibaigęs ar ne, ir laikyti šaldytuve/šaldiklyje.
Jei reikia, naudokite teisingą motinos pieno atšildymo būdą natūraliais metodais. Tai reiškia, kad pieną prieš naktį padėkite po šaldytuvu, kad jis lėtai atitirptų. Visiškai atitirpę, vėl pašildykite karštą pieną, įpildami reikiamą pieno kiekį į maitinimo buteliuką ir mirkydami karštame šiltame vandenyje, kol pienas viduje tolygiai įkais.
Prieš maitindami kūdikį, turite nepamiršti tiksliai patikrinti pieno temperatūrą buteliuke. Geriausia kūdikį maitinti, kai tik jis sušils. Atkreipkite dėmesį, kad atšildydami šį motinos pieną pamatysime, kad buteliuko paviršiuje plūduriuoja plonas nuosėdų sluoksnis, kuris yra esminiai motinos pieno riebalai. Prieš pradėdami naudoti jūsų vaikui, tiesiog švelniai pakratykite plėvelę ir ji tolygiai ištirps piene.
Turi žinoti, kaip tinkamai atšildyti motinos pieną, kad jis būtų šviežias
Nurodymai, kaip teisingai atšildyti motinos pieną
Kaip atšildyti motinos pieną, kai jis laikomas šaldiklyje
Dieną prieš planuojant duoti kūdikiui pieną iš šaldiklio reikia paimti į aušintuvą, kad jis atitirptų, išlaikant šaldytuvo temperatūrą. Arba pieną galime atitirpinti vandens dubenyje. Tačiau reikia pažymėti, kad vanduo puode turi būti ledinis.
Kai pienas bus visiškai skystas, švelniai suplakite, kad susimaišytų išrūgos ir skaidrus pienas. Tada pakeiskite vandenį, kad pienas įsigertų į karštą vandenį, kad pienas būtų inkubuojamas iki tinkamos kūdikio temperatūros.
Kaip atšildyti motinos pieną, kai jis laikomas šaldytuve
Išėmę pieną iš aušintuvo, pamerkite jį į šiltą 40 laipsnių vandenį, kol pasieks tinkamą kūdikio temperatūrą. Tačiau neturėtumėte mirkyti pieno per karštame vandenyje, nes šis veiksmas sunaikins motinos piene esančius vitaminus ir mineralus.
Svarbiausia, kad kiekviena žindanti turi atkreipti dėmesį ir į tai, kad išėmus pieną iš šaldytuvo jo negalima užšaldyti tolesniam naudojimui. Todėl kiekvieną kartą maitindami kūdikį turėtume gerti tik tinkamą pieno kiekį. Sužinokite, kaip atšildyti motinos pieną, kad jūsų kūdikis gautų visapusiškiausią ir naudingiausią maistinių medžiagų šaltinį.
Išėmę pieną iš šaldytuvo pamirkykite karštame šiltame vandenyje, kol pasieks standartą
Kai kurios dažniausios klaidos atitirpinant motinos pieną
Užšaldytas motinos pienas neturėtų būti atšildytas kambario temperatūroje: kambario temperatūros aplinkoje yra labai didelė bakterijų invazijos rizika. Todėl pieną turėtume atitirpinti šaldytuvo skyriuje.
Neatitirpinkite kaitindami arba naudodami mikrobangų krosnelę: dėl mikrobangų krosnelių elektromagnetinės bangos sunaikins svarbiausius piene esančius vitaminus ir antikūnus. Iš ten motinos pienas netenka dalies baltymų bei kitų vertingų maistinių medžiagų, be to, nekontroliuojamai kaitinant pieną kyla pavojus nusideginti. Ypač varškės pertekliaus nemaišykite su šviežiai ištrauktu pienu.
Nenaudokite viryklės motinos pienui atitirpinti: jei motinos pieno maišelis ar buteliukas dedamas į puodą su verdančiu vandeniu ant viryklės, pienas gali perkaisti ir sunaikinti maistines medžiagas bei pavojingai nudeginti kūdikį. Be to, pienas taip pat turi netolygaus karščio pavojų, kuris gali lengvai sudeginti kūdikio burną.
Nekratykite atitirpusio pieno butelių ar staigių temperatūros pokyčių: taip yra todėl, kad stipriai kratant ar staigiai keičiant temperatūrą prarandama antikūnų, baltymų, padedančių apsaugoti organizmą piene, funkcija. Todėl turėtume būti labai atsargūs ir griežtai laikytis motinos pieno atšildymo būdo , kad gautume brangiausią pieną.
Nepamirškite užrašyti melžimo laiko ir datos ant pieno laikymo maišelio ar buteliuko prieš padėdami
Jei po atitirpinimo matote pieną, yra kritulių reiškinys į pieno baltumo debesėlį, tai reiškia, kad jis sugedęs ir negali būti naudojamas. Pienas šiuo metu ne tik negarantuoja kokybės, bet ir nėra saugus nepilnam vaiko virškinamajam traktui. Kai etiketėje nurodyta data, pirmenybė turi būti teikiama ilgiausiai laikomo buteliuko atšildymui ir pašildymui.
Nėštumo požymių žindymo metu nėra tiek daug, kaip pirmą kartą, tačiau tai beveik būtent ta informacija, kuri praneša mamytei, kad ji vėl pastojo. Svarbiausi nėštumo požymiai žindymo metu.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – mamos dažnai susimąsto, ar žindant krūtis nusvyra. Šiame straipsnyje ekspertai atsakys į šį klausimą.
Sužinokite apie vaikų iki 6 metų mitybą svetainėje aFamilyToday Health, kad nebebūtų painiojamas dėl jūsų vaikui reikalingų maistinių medžiagų kiekio ir būtinų mikroelementų šaltinio.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte kūdikių kalorijų poreikį, įskaitant reikalingas kalorijas ir kalorijas piene, kad atsakytumėte į klausimus, ar valgėte pakankamai kalorijų savo kūdikiui.
Daugelis tėvų nerimauja ir svarsto, kokio pieno duoti savo vaikams? Kada duoti kūdikiui karvės pieno ir kiek jo pakanka?
Sakoma, kad kūdikiai vandenį geria kaip ir suaugusieji. Tačiau per didelis vandens gėrimas taip pat gali sukelti apsinuodijimą vandeniu.
aFamilyToday Health – kūdikių vidurių pūtimas sukelia tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, raugėjimas, regurgitacija. Tėvai turi išsiaiškinti priežastį, kad galėtų veiksmingai gydyti.
aFamilyToday Health – 28 savaičių priešlaikinis gimdymas – tai vaisius, gimęs, kai mama yra tik 28 nėštumo savaitę. Su kokia rizika gresia kūdikis?
Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, ar maitinamas mišiniais, sužinokite apie tinkamą mišinį 1–3 mėnesių kūdikiui, kad gautumėte geriausią priežiūrą.
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
„aFamilyToday Health“ reaguoja į poreikį mokytis apie žindymą, padėdamas jums paskirstyti žindymo laiką, kuris yra tinkamiausias jūsų kūdikio įsisavinimui.
Motinos pienas susidaro iš karto nuo nėštumo ir palaipsniui vystosi, kai gimsta kūdikis. Taigi, kaip susidaro motinos pienas?
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Todėl krūtimi maitinanti mama atneš daug naudos, kurios galbūt nesitiki.
Motinos pienas turi daug naudos tiek mamai, tiek kūdikiui. Žindymas yra naudingas ne tik bendram kūdikių ir vaikų vystymuisi, bet ir atneša daug didelės naudos mamoms, pavyzdžiui, sumažina vėžio ar depresijos riziką, vėluoja mėnesinių ciklą ir pan.
Kokios dar įdomios naudos gali gauti krūtimi maitinančios mamos, be to, kad kūdikiams suteikiama galimybė mėgautis vertinga mityba?
aFamilyToday Health – krūtimi maitinančios mamos kartais nerimauja dėl pieno tiekimo ir nežino, ką daryti, kad pagerintų kūdikio pieno kokybę.
Girdėjote, kad daugelis žmonių kalba apie priešpienį, bet nežinote, kas yra motinos priešpienis ir kuo jis skiriasi nuo kitų pieno produktų. Sužinokime apie priešpienį per šį straipsnį!
Tiesą sakant, priešpienio tekėjimas paskutiniais nėštumo mėnesiais yra ženklas, kad esate pasirengęs pradėti žindymo fazę. Nes nėščia mūsų organizmas pradės gaminti priešpienį, kad pasiruoštų būsimam naujagimio priežiūros procesui. Kai kurioms moterims prieš gimdymą netgi išteka priešpienis.
Epiziotomija yra įprasta medicininė procedūra, kurią gydytojai naudoja pagalbinio kūdikio gimdymo metu. Tačiau atlikusios šią procedūrą mamos turi atkreipti dėmesį į protingą mitybą. Tai turi įtakos motinos sveikatos atkūrimo procesui. Taigi ką valgyti ir ką valgyti po tarpvietės pjūvio? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie šią problemą per šį straipsnį.
Jūsų vaikas pradeda pirmuosius pradinės mokyklos metus, pripranta prie naujos aplinkos su mokytojais ir draugais. Ar tėvai pastebėjo, kad 7 metų vaikų psichologija, lyginant su anksčiau, pamažu kardinaliai pasikeitė? Ar tėvai žino, ką pasiruošti lydėti tokio amžiaus vaikus?
Po gimdymo daugelis mamų dažnai serga pogimdyminėmis ligomis. Žemiau aFamilyToday tinklaraštyje bus pristatytas itin veiksmingas širdies vidurius laisvinantis vaistas, kuris buvo perduodamas iš kartos į kartą.
Kraujavimas nėštumo metu skamba siaubingai, tačiau tai nėra požymis, kad persileidote. Kraujavimas nėštumo metu, ypač pirmuosius 3 mėnesius
Kas sukelia kruviną viduriavimą vaikams? Ką tokiu atveju turėtų daryti mama? Dabar pažiūrėkite į žemiau esantį straipsnį!
Motinos pienas yra pagrindinis kūdikių mitybos šaltinis, todėl ką valgysite, tą kūdikis pasisavins. Todėl klausimas, ką turėtų valgyti mamos, viduriuojančios naujagimiams, rūpi daugeliui naujagimių. Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Mamos turėtų įsisavinti patarimus, kurie padės vaikams greitai sumažinti karščiavimą, ypač karščiavimą mažinančias priemones pagal viena kitai perduodamą liaudies patirtį. Nuvalykite šiltu vandeniu, kad nuleistumėte
Sakoma, kad didelis vaisius yra geras dalykas, kai nėščioji aprūpinama visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis besivystančiam vaisiui maitinti. Tačiau ši mintis nėra visiškai teisinga. Pasak akušerių ginekologų, per didelis augimas gali būti pavojingas tiek mamai, tiek kūdikiui. Taigi, kas yra didelis vaisius? Kokias didelio vaisiaus priežastis turi žinoti nėščios moterys? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
