Galvos svaigimas yra dažnas nėščių moterų simptomas, atsirandantis dėl padidėjusio ar sumažėjusio kraujospūdžio, širdies susitraukimų dažnio pokyčių ir kt. Nors tai dažnas reiškinys, neturėtumėte į tai atsižvelgti.
Galvos svaigimas yra dažnas nėščiųjų simptomas, atsirandantis dėl kraujospūdžio padidėjimo ar sumažėjimo, širdies susitraukimų dažnio pokyčių ir kt. Nors tai dažnas reiškinys, jo nereikėtų ignoruoti, nes gali sukelti daug pavojingų komplikacijų. tiek motinai, tiek vaisiui. Štai keletas naudingų patarimų, kai nėščioms moterims svaigsta galva, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kad nėštumo metu išlaikytumėte geriausią sveikatą.
Paaiškinkite, kodėl nėščioms moterims svaigsta galva
Psichinės būklės ir hormonų reguliavimo pokyčiai yra viena iš pagrindinių galvos svaigimo priežasčių.
Nėščioms moterims svaigsta galva dėl daugybės priežasčių, kurių pagrindinėmis priežastimis laikomi psichikos būklės ir hormonų reguliavimo pokyčiai. Tiksliau, nuolat koreguojama širdies ir kraujagyslių bei nervų sistema, širdies susitraukimų dažnis ir kraujo siurbimo greitis padidės apie 40-45%. Tokiu atveju, jei korekcija bus atlikta laiku, nėščia moteris apsvaigs, net svaigsta gulint ant nugaros .
Be to, per greitas padėčių keitimas taip pat gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą ir sukelti galvos svaigimą ir galvos svaigimą nėštumo metu.
Be to, nėštumo metu, jei nėščioji maitinasi nemoksliškai, negauna pakankamai reikalingų maistinių medžiagų, visiškai galimas sumažėjęs kraujospūdis, galvos svaigimas ar alpimas.
Psichinis nesaugumas, nerimas ar nuolatinis buvimas karštoje ir šaltoje aplinkoje taip pat laikomas viena iš nėščių moterų galvos svaigimo priežasčių.
Ką daryti, kai nėščiosioms svaigsta galva
Kai svaigsta galva, jei esate namuose, turėtumėte gulėti ant šono, kad pagreitintumėte širdies ir smegenų kraujotaką.
Kai svaigsta galva, nėščios moterys turėtų rasti vietą atsisėsti arba turėklus, kad nenukristų. Jei esate namuose, turėtumėte rasti vietą atsigulti ir gulėti ant šono, kad paspartintumėte širdies ir smegenų kraujotaką, o tai padės greitai sumažinti galvos svaigimo simptomus. Jei svaigsta galva, svaigsta galva ar atsiranda kitų neįprastų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad nesukeltumėte neigiamo poveikio tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatai.
Lygiagrečiai su tvarkymu ir įveikimu taip pat turėtumėte aktyviai užkirsti kelią valgydami maistingą ir mokslinį maistą, gerdami pakankamai vandens. Dėl vandens trūkumo ir per didelio atstumo tarp valgymų nėščiosioms taip pat gali svaigti galva. Atitinkamai, geriausias patarimas nėščiosioms yra išgerti 8-10 stiklinių vandens per dieną ir dalytis valgiais. Maistas taip pat turi užtikrinti pakankamą maistinių medžiagų tiekimą, ypač turėtų būti pridedamas maistas, kuriame gausu geležies, kad būtų išvengta anemijos, sukeliančios galvos svaigimą, taip pat būtų užtikrintas geriausias motinos ir vaiko vystymasis. Be to, jei dažnai svaigsta galva, taip pat galite turėti keletą sausainių pakelių savo krepšyje, kad sumažintumėte galvos svaigimo riziką, kai esate lauke.
Nėščiųjų su galvos svaigimu reiškinys nėra pernelyg pavojingas, tačiau nereikėtų į tai žiūrėti lengvai. Reguliariai stebėkite savo sveikatą, laikykitės moksliškos, maistingos dietos ir tinkamai pailsėkite, kad nėštumas būtų sveikas.
Nauji tyrimai atskleidė, kad kai žmogus yra veikiamas F0, užsikrėtęs Covid-19, simptomai išsivystys greičiau, nei žmonės galvoja.
Gūžys ir skydliaukės mazgas yra skydliaukės būklės, kurios didėja. Tačiau ar požymiai, priežastys ir gydymas yra vienodi?
Ginkid sirupas nuo kosulio – palaikantis kosulį, tonikas yra veiksminga sveikatos apsaugos priemonė, mažinanti vaikų gripo simptomus, tokius kaip čiaudulys, sloga, gerklės skausmas, sausas kosulys, kosulys su skrepliais, ...
Miego trūkumas daro didelę įtaką sveikatai, darbo našumui ir gyvenimo kokybei. Tačiau per ilgo miego pasekmės yra tokios pat rimtos. Įtemptame gyvenime
Krūtinės pratimai su hanteliais laikomi pratimais, padedančiais visapusiškiau nei štanga lavinti krūtinės raumenis. Peržiūrėkite žemiau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kokius krūtinės pratimus su hanteliais lengva atlikti, tačiau jie yra labai veiksmingi!
Nereikia naudoti vakarietiškos medicinos, tereikia toliau taikyti skrandžio gydymą bananais ir medumi, tikimybė visiškai išgyti yra labai didelė. Skrandžio skausmas yra
Mesti rūkyti labai sunku, atkryčio arba mesti įpusėjus yra labai didelis. Metodų, padedančių mesti rūkyti, visada ieško ir taiko daugelis žmonių, įskaitant hipnoterapiją.
Mung pupelės ne tik padeda apsisaugoti nuo širdies ligų, diabeto, kaulų ligų, bet žmonės atranda ir daug šparaginių pupelių naudos moterims nėštumo metu.
Nauji britų tyrimai, paskelbti medicinos žurnale „The Lancet“, rodo, kad trys „Moderna“ ir „Pfizer“ vakcinų dozės turi didelį imunitetą, ypač tiems, kurie gavo dvi „AstraZeneca“ vakcinų dozes, rašo „Sky News“.
Vištienos kiaušiniai yra ne tik maistingas maistas sveikatai, bet ir itin veiksmingas grožio ingredientas moterims. Sužinokime, kaip gydyti melasmą vištienos kiaušiniais žemiau esančiame straipsnyje!
