Osteoporozės gydymas turi atitikti mokslinius ir saugius principus. Remiantis naujausiais pranešimais, raumenų ir kaulų sistemos ligų dažnis didėja su amžiumi
Osteoporozės gydymas turi atitikti mokslinius ir saugius principus. Remiantis naujausiais pranešimais, su amžiumi didėja raumenų ir kaulų sistemos ligų, ypač osteoporozės, dažnis.
1. Kokioje stadijoje dažnai sergama osteoporoze?
Osteoporozė – tai būklė, kai organizme sumažėja kaulų masė ir pažeidžiama kaulinio audinio mikrostruktūra, todėl kaulai tampa trapūs, ploni ir linkę lūžti.
Maždaug 35 metų amžiaus kaulinių ląstelių netenkama daugiau nei pakeičiama, todėl kaulai plonėja ir silpnėja. Įeinant į tikrąjį vidutinį amžių (vyresniems nei 50 metų) dėl kaulų formavimosi ir kaulų rezorbcijos disbalanso ryškiausiai išryškėja kaulo rezorbcijos procesas.
Ypač moterys yra jautresnės osteoporozei nei vyrai, todėl būtina atkreipti dėmesį į tinkamą kaulų sistemos apsaugą. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, iki 50 % vyresnių nei 50 metų moterų gresia stuburo, riešo ar šlaunies kaulų lūžiai dėl osteoporozės. O ypač osteoporozės paplitimas baltųjų moterų po menopauzės yra apie 14% 50-59 metų amžiaus grupėje, 22% 60-69 metų amžiaus grupėje, 39% 70-79 metų amžiaus grupėje ir 80 metų ir vyresni sudaro 70%.
Moterys menopauzės metu yra jautriausios osteoporozei
2. Osteoporozės gydymo būdai
Yra daug osteoporozės gydymo būdų . Šiuo metu populiariausi gydymo metodai yra Rytų ir Vakarų medicinos metodai:
Vakarų medicinos metodai : daugiausia gydomi vaistais, suskirstytais į 2 grupes: antiosteoporozinius (įskaitant hormonų pogrupius ir hormonus veikiančias medžiagas (Premarin, Livial, prempak C...), bisfosfonatų ir kalcitonino grupės vaistus). Antroji grupė – kaulus atkuriantys vaistai (kalcis, vitaminas D, antianaboliniai vaistai...), stabdantys kalcio nykimo procesą, lemiantį kaulų irimą, skatinantys kaulų regeneraciją ir padedantys geriau įsisavinti kalcį. Priklausomai nuo konkrečios ligos ir medžiagų trūkumo, gydytojai pacientams skirs skirtingus receptus. Tačiau šie vaistai nėra naudojami savavališkai pagal dozes ar trukmę, turi būti prižiūrimi ir atidžiai prižiūrimi gydytojo.
Rytų medicinos metodas : tai metodas, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas inkstų maitinimui, spermos gamybai, kaulų maitinimui, šilumos išvalymui ir kūno detoksikacijai. Dažniausiai iš natūralių augalinių ingredientų, derinamų su spalva: mėlynos rožės šilkas, gervių pagalvė, varškė, hortenzija, hy thiem ir kt. Tačiau šias priemones reikia naudoti ilgai.
3. Osteoporozės prevencijos priemonės
Prevencija yra geriau nei gydymas, o osteoporozės prevencija turi būti procesas, nes jis turi įtakos ne tik vienam veiksniui, bet kartu turi veikti daug faktorių vienu metu, ypač tuos, kurie rizikuoja sukelti osteoporozę.kaulų retėjimas, didelė osteoporozė. Kartu imkitės šių priemonių:
Mokslinė mityba : Būtina kasdien papildyti kalciu, vitaminais ir būtinomis mineralinėmis medžiagomis. Valgykite tokius maisto produktus kaip pienas ir pieno produktai, mėsa, žuvis, kiaušiniai ir žalios daržovės, bananai, porai, brokoliai ir kt., kad papildytumėte kalcio ir vitaminų kiekį. Tačiau kiekvienas amžius ir lytis turės skirtingus kalcio ir vitamino D poreikius: Vidutiniam suaugusiam žmogui per dieną reikia 1 g kalcio: Moterims po menopauzės kalcio poreikis yra 1000–1500 mg, o vyresniems nei 50 metų vyrams – 1000 mg. Vitamino D poreikis yra 400-800 UI per dieną.
Mokslinė mityba taip pat padeda sumažinti osteoporozės riziką
Be minėtų maistinių medžiagų, reikia pridėti ir fosforo, kuris yra labai svarbus kaulų masės formavimo ir palaikymo bei regeneracijos elementas, pavyzdžiui: žuvis, krevetės, jūros šukutės, pienas, obuoliai, želė.... Arba magnis – svarbus ingredientas, padedantis organizmui pasisavinti ir išlaikyti organizme kalcį. Magnio yra riešutuose, jūros gėrybėse, grūduose, pupelėse, kai kuriose žaliose daržovėse ir kt.
Protingas pratimas ir sportas : kartu su protinga mityba, fizinio aktyvumo didinimas, pvz., bėgiojimas, važiavimas dviračiu ir kt., alkoholio, alaus ir rūkymo vengimas taip pat atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią pavojui. osteoporozės raumenys.
Visų pirma, venkite griuvimų ar traumų reguliariai mankštindamiesi, kad padidintumėte raumenų jėgą, periodiškai tikrindami regėjimą ir vengdami vartoti vaistus, kurie sukelia šalutinį poveikį: galvos skausmą, galvos svaigimą, galvos svaigimą (dėl to kyla didelė griuvimo rizika)
Funkcinis maistas : be pirmiau minėtų priemonių, kad išvengtumėte kaulų retėjimo, taip pat turite naudoti vaistus. Šiandien yra daug gerų vaistų, kurie sukurtų geriausią poveikį osteoporozei gydyti ir osteoporozės sukeltų lūžių prevencijai, pavyzdžiui, Danijoje pagamintas kalcis K2 su šiais ingredientais: kalcis 400 mg, vitaminas K2 22,5 mcg, vitaminas D3 10 mcg . , Magnis 200mg... pilnai papildytas vitaminais ir mineralais, veiksmingas stiprinant kaulus, palaikomas osteoporozės gydymui ir profilaktikai bei artrito ligų prevencija.
Kad ir toliau dalyvautumėte gyvenime laimingiausiai ir prasmingiausiai, taikykite minėtas priemones, kad kaulai ir sąnariai būtų sveiki.
Tsinghua
Jei kalcio kiekis kraujyje yra per mažas, organizmas pasiims kalcį iš kaulų, kad kompensuotų trūkumą. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad suprastumėte vaikų kalcio poreikius ir šio maisto papildo šaltinį.
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis kalcio kiekiu jūsų kasdienėje mityboje, kad padėtų stiprinti kaulus ir vėliau išvengtų osteoporozės rizikos.
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
