Mokslininkai vis dar nežino, kas sukelia krūties vėžį. Tačiau taip pat turėtumėte žinoti kai kuriuos veiksnius, kurie padidina krūties vėžio riziką, kad išvengtumėte. Kaip
Mokslininkai vis dar nežino, kas sukelia krūties vėžį. Tačiau taip pat turėtumėte žinoti kai kuriuos veiksnius, kurie padidina krūties vėžio riziką, kad išvengtumėte.
Kaip visi žinome, kiekviena ląstelė gimsta pagal gimimo, senėjimo, ligos ir mirties dėsnius. Šis procesas visada yra griežtai kontroliuojamas labai sudėtingo mechanizmo, užtikrinančio, kad nė viena ląstelė neprieštarautų šiam gamtos dėsniui. Tačiau kažkodėl kontrolės sistema daro klaidų, dėl kurių kai kurios ląstelės auga, per greitai dauginasi ir ypač nemiršta pagal taisykles. Dėl to navikas susidaro kaip tvirtas pagrindas, apsuptas agresyvių vėžio ląstelių, laukiančių progos įsiveržti į kitas kūno dalis. Taip susiformuoja vėžys, o krūties vėžys – vienas iš jų! Taigi, kokia yra pagrindinė organizmo apsaugos sistemos gedimo priežastis? Kas išjudino gamtos pusiausvyrą? Šiame straipsnyje
1. Svoris yra krūties vėžio rizikos veiksnys
Svoris yra krūties vėžio rizikos veiksnys
Ryšys tarp svorio ir krūties vėžio rizikos išlieka sudėtingas. Pavyzdžiui, ši rizika yra vyresnio amžiaus moterims po menopauzės, bet gali būti ne tokia didelė toms, kurios nuo vaikystės turi antsvorio. Be to, riebalų perteklius juosmens srityje gali turėti įtakos rizikai, kad klubuose ir šlaunyse susidarys kitas riebalų kiekis. Mokslininkai mano, kad riebalų ląstelės skirtingose kūno vietose turi labai mažai skirtumų.
Amerikos vėžio draugija rekomenduoja išlaikyti sveiką svorį visą gyvenimą, subalansuojant suvartojamo maisto kiekį su fiziniu aktyvumu ir vengiant per didelio svorio padidėjimo .
2. Pratimai mažina vėžio riziką
Vienas geriausių būdų subalansuoti sveikatą, taip pat sumažinti krūties vėžio riziką – reguliariai mankštintis. Colditzas teigia, kad pratimai visiškai nesumažina krūties vėžio rizikos, tačiau yra glaudžiai susiję: mankšta gali padėti kontroliuoti svorį, padėti kontroliuoti tam tikrų su krūties vėžiu susijusių hormonų kiekį kraujyje, susijusį su krūties vėžiu ir pagerinti imuninę funkciją, kuri gali padėti kovoti su krūties vėžiu. su vėžiu susijusios infekcijos.
3. Sveikas maistas padeda išvengti krūties vėžio
Valgykite sveiką maistą, kad išvengtumėte krūties vėžio
Nesveika mityba, per daug greito maisto, raudonos mėsos, keptos mėsos, mažai daržovių... ne tik sukelia antsvorį, nutukimą, bet ir padidina krūties vėžio riziką. Be to, valgant daug kalorijų taip pat yra 1,5–2 kartus didesnė ligų rizika nei įprastai.
Daktaras Colditzas sakė: valgant daugiau daržovių, organinių skaidulų turinčio maisto, sumažėja krūties vėžio rizika. Todėl, kad išvengtumėte šios ligos, turėtumėte laikytis sveikos mitybos, kurioje gausu daržovių, nesmulkintų grūdų, mažai gyvulinių baltymų.
4. Alkoholis yra krūties vėžio rizikos veiksnys
Net mažomis alkoholio dozėmis gali padidėti krūties vėžio rizika. „Alkoholis yra kancerogenas krūties audiniams ir kitiems kūno audiniams“, – sako daktaras Colditzas. Be to, alkoholio vartojimas padidina hormonų kiekį. Cirkuliuojančių hormonų lygis yra tiesiogiai susijęs su krūties vėžio rizika, nes padidina ląstelių augimą ir naviko augimą. Rūkymas yra toks pat krūties vėžio rizikos veiksnys kaip ir alkoholis.
5. Kontraceptinės tabletės yra krūties vėžio rizikos veiksnys
Vaistų vartojimas gali padidinti krūties vėžio riziką
Kontraceptinėse tabletėse yra tam tikrų medžiagų, tokių kaip estrogenas ir progesteronas, kurios padidina krūties vėžio riziką, ypač ilgai vartojančioms. Ši rizika išnyksta netrukus po to, kai nustosite vartoti vaistą, paprastai praėjus 5 metams. Nors tyrimai šiuo klausimu nebuvo įtikinami, moterys taip pat turi sumažinti kontraceptinių tablečių vartojimą, nes tai tikrai nėra naudinga sveikatai.
6. Stimuliuoja galimybę pastoti
Daugelis moterų, vartojančių hormonus norėdamos pastoti, yra labai susirūpinusios dėl to, ar tokie vaistai turi įtakos krūties vėžio rizikai. Dr Colditz sakė: „Šiuo metu neaišku, ar vaisingumo gydymas, skatinantis kiaušides, turi įtakos krūties vėžio rizikai. Tai yra aktyvi mokslinių tyrimų sritis, kai kurie tyrimai rodo, kad vaisingumo gydymas padidina krūties vėžio riziką, bet kiti ne.
7. Žindymas
Žindymas yra ne tik naudingas kūdikiui, bet ir sumažina krūties vėžio riziką
Žindymas gali padėti sumažinti krūties vėžio riziką. „Moterys, maitinančios krūtimi, gali išlaikyti mažesnį hormono prolaktino kiekį, o didelis prolaktino kiekis yra tiesiogiai susijęs su krūties vėžiu, nes jis svarbus ląstelių dalijimuisi ir augimui“, – sako daktaras Colditzas. Todėl geriausia žindyti nuo pusantrų iki 2 metų.
8. Genetiniai veiksniai
Jei turite artimą giminaitį, pavyzdžiui, motiną ir dukrą arba seserį ir brolį, kurie sirgo šia liga, jums yra didesnė rizika susirgti vėžiu nei kitoms moterims. Esant tokiai situacijai, verta anksti išsitirti dėl vėžio ir dažnai sumažinti riziką.
9. Menstruacijų laikotarpis
Amžius, nuo kurio prasideda mėnesinės, ir amžius menopauzės metu yra susiję su krūties vėžio rizika. Moksliniai tyrimai rodo, kad kuo ilgiau organizmas yra veikiamas estrogenų, tuo labiau jis yra jautrus krūties vėžiui. Jei menstruacijos nutrūksta sulaukus 55 metų arba prasideda iki 12 metų, o tai reiškia, kad organizmas ilgiau išskiria estrogeną, yra didesnė tikimybė susirgti. Iš esmės, kuo daugiau mėnesinių ciklų jūsų gyvenime, tuo didesnė krūties vėžio rizika.
10. Nėštumas
Nėštumas taip pat yra būdas sumažinti krūties vėžio riziką
Nors nėštumas sukelia hormoninius pokyčius jūsų organizme, tai taip pat naudinga. „Gimus kūdikiui šiek tiek pakinta hormonų lygis, ląstelės dalijasi lėčiau ir turi daugiau laiko atitaisyti DNR pažeidimus“, – sako daktaras Colditzas. Pirmojo nėštumo amžius taip pat yra krūties vėžio rizikos veiksnys. Kuo ilgesnis laikotarpis nuo pirmųjų mėnesinių iki pirmojo gimdymo, tuo didesnis mėnesinių ciklų skaičius, maksimalus ląstelių dalijimosi greitis, tuo mažiau laiko reikia atitaisyti žalą, todėl didėja rizika.krūties vėžio“, – sakė jis.
11. Krūties storis
Naujai atrastas krūties vėžio rizikos veiksnys yra jūsų krūtų storis. Ne tik todėl, kad tai turi įtakos vėžio nustatymui mamogramose, bet ir dėl ryšio tarp krūties audinio ir riebalinio audinio. Moterys, kurių krūtys tankesnės, turi tris ar keturis kartus didesnę tikimybę susirgti krūties vėžiu nei moterys, kurių krūtys yra mažos.
Huong
Šaltinis: Tėvai
Skrandžio vėžys yra pavojinga ir paplitusi liga visame pasaulyje. Sužinokite apie metastazavusio skrandžio vėžio simptomus ir kaip juos užkirsti, kad išsaugotumėte savo sveikatą!
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
aFamilyToday Health – spinduliuotė gali būti gaunama iš natūralių šaltinių, pvz., saulės, ir iš žmogaus sukurtų šaltinių, tokių kaip mikrobangų krosnelės ar rentgeno aparatai. Ar tai paveikia nėščias moteris?
Salotos yra pažįstama daržovė šeimos valgiuose. Nėščiosioms salotos turi daug privalumų, kurių nesitikėjote!
Krūties savikontrolė yra neabejotinai vienas iš svarbiausių ir svarbiausių žingsnių krūties vėžio prevencijai ir ankstyvam nustatymui. Tačiau atlikti krūtų savityrą gali būti sunkiau, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Todėl krūtimi maitinanti mama atneš daug naudos, kurios galbūt nesitiki.
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai
Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.
Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.
