Masažas numalšina galvos skausmą per 5 minutes be vaistų

Jei vaistų neatsinešate, galvos skausmui malšinti galite taikyti Akupresūrinį masažą pagal toliau pateiktas instrukcijas, kad poveikis būtų greitas. Galvos skausmas yra labai rimta liga

Jei vaistų neatsinešate , galvos skausmui malšinti galite taikyti akupresūrinį masažą pagal toliau pateiktas instrukcijas, kad poveikis būtų nedelsiant.

Galvos skausmas yra labai dažna problema, kuri gali turėti įtakos įvairaus amžiaus žmonėms. Ypač šiuolaikiniame šiuolaikiniame gyvenime žmonėms tenka susidurti su daugybe nerimo, streso, darbo ir gyvenimo spaudimo. Yra daug būdų, kaip gydyti galvos skausmą, pavyzdžiui, vaistais, akupunktūra, sauna ir tt Tačiau jei neturite laiko atlikti šių metodų, kol skausmas jus kankina, išbandykite skausmą malšinantį masažą. Pradėkite nuo akupresūros terapijos.

Galvos skausmą malšinantis masažas yra geriausias būdas, kai neturite vaistų

Taškinis masažas – tradicinio masažo rūšis, kilusi iš Kinijos, jos veiksmingumą patvirtina daugybė mokslinių tyrimų. Iš esmės akupresūra yra akupunktūros ir refleksologijos forma, tačiau tam nereikia specialių medicininių žinių.

Kaip masažuoti galvos skausmą pagal akupresūros metodą?

Pirma, pailsėkite ir atsipalaiduokite. Galvos skausmą malšinantis masažas neužima daug laiko, tik nuo 30 sekundžių iki 1 minutės. Švelniai spausdami arba sukamaisiais judesiais masažuokite tašką. Dažniausiai galvos skausmas praeina masažo metu arba po 5-10 min.

Masažas – tai sukamieji judesiai arba švelnus taško paspaudimas

Norint sumažinti galvos skausmą, reikia masažuoti 6 pagrindinius taškus

• Lietimo taškas: tarp dviejų antakių yra tilto taškas tarp nosies ir kaktos. Šis taškinis masažas ne tik malšina galvos skausmą, bet ir padeda pašalinti akių nuovargį. Jei dirbate per daug ir jaučiate akių skausmą kartu su galvos skausmais, naudokite šį galvos skausmą malšinantį masažo tašką.
• Du simetrijos taškai yra apatinėje antakių krašto dalyje. Šios srities masažas taip pat mažina slogą ir gerina regėjimą. 1 minutės masažas spaudžiant ar sukamaisiais judesiais labai tiks žmonėms, turintiems galvos skausmą dėl peršalimo ar sinusitą su sloga.
• Abiejose šnervių pusėse nuo akių yra du simetrijos taškai. Jie yra įdubimai skruostikaulių apačioje. Šis taškinis masažas gali padėti išvalyti sinusus, palengvinti galvos ir dantų skausmus bei sumažinti stresą .

Akupresūra turi 6 pagrindinius poveikio taškus

• Masažas malšina galvos skausmą pakaušyje: taškai yra pakaušio viduryje, tarp ausų ir stuburo viršaus. Šių taškų masažas padeda sumažinti nosies užgulimą, akių ir ausų skausmą, stiprų galvos skausmą ir padeda gydyti migreną . Pacientai, sergantys migrena, pakaušio neuralgija ar migrena dėl sinusito, turėtų taikyti šį galvos skausmą malšinantį masažą.
• Shuai gu taškai: yra apie 2-3 cm nuo plaukų linijos. Liesdami ausį pajuskite nedidelį įgaubtą tašką, tai yra Shuai gu taškas. Poveikis šiam taškui yra labai greitas galvos skausmą malšinantis masažas, be to, mažina akių įtampą.
• Kiti du simetrijos taškai yra plaštakos gale tarp nykščio ir smiliaus. Masažuojant šią zoną mažinamas nugaros skausmas, dantų skausmas, kaklo raumenų įtampa.

Naudodami Akupresūros galvos skausmą malšinančio masažo metodą, tai galite padaryti patys labai paprastai ir greitai. Tokiu būdu galima sumažinti priklausomybę nuo skausmo vaistų.

lankstus mezgimas

Šaltinis: Bright Side