Ką daryti peršalus ir stipriai kosint?

Kai orai keičiasi metų laikai, daugelis žmonių dažnai peršalo ir kosėja. Ką turėtume daryti susidūrę su šia situacija, kad sustabdytume peršalimą ir gripą, kad jie nepasikartotų?

Kai orai keičiasi metų laikai, daugelis žmonių dažnai peršalo ir kosėja. Ką turėtume daryti susidūrę su šia situacija, kad sustabdytume peršalimą ir gripą, kad jie nepasikartotų?

1. Kas sukelia daug peršalimo ir kosulio?

Peršalimas ar gripas, kuriuos sukelia virusai, užkrečia mūsų kvėpavimo takus, o sergančius žmones kosėja. Gripo sukeltas kosulys paprastai trunka 5-7 dienas, kartais net iki 2-3 savaičių. Kartais pacientas ir toliau kosėja dar ilgiau.

Dėl peršalimo viruso sukelto kvėpavimo takų uždegimo kvėpavimo vamzdeliai tampa jautresni išoriniams kosulį sukeliantiems veiksniams, tokiems kaip šaltas oras, dūmai... Įprastai sveikas būsi sveikas, bet peršalus Jei susirgai gripu , tiesiog įkvėpkite šiek tiek šalto oro, užuoskite šiek tiek dūmų, paskatinsite kosulį.

Dėl peršalimo ir gripo vanduo, esantis už mūsų nosies takų, gali ilgą laiką tekėti į gerklę, todėl mes toliau kosėjame.

Ką daryti peršalus ir stipriai kosint?

Pagrindinė peršalimo ir kosulio priežastis yra virusas, kuris atakuoja sumažėjus atsparumui

2. Ką daryti stipriai peršalus ir kosint?

Ką daryti, kai peršalome ir kosėjame ?

Gerk daug vandens:

Gydytojų ekspertų patarimu, peršalus reikia gerti daug vandens (filtruoto vandens, vaisių sulčių, košių, sriubos...), ypač šilto vandens. Tai padės išvalyti užsikimšusią nosį ir sumažinti kosulio dirginimą.

Ką daryti peršalus ir stipriai kosint?

Peršalus ar kosėjant gerti daug šilto vandens taip pat apribosite ligą

Dažnai plaukite rankas:

 Kai daug kosėjate, tai reiškia, kad imuninės sistemos funkcija labai nusilpusi. Tai padės išvengti naujų virusų patekimo į organizmą. Visada kruopščiai nusiplaukite rankas prieš ir po valgio arba asmeninių daiktų naudojimo, net kai nesergate.

Sūrio vandens skalavimas:

Skalavimas sūriu vandeniu 1-2 kartus per dieną gali padėti gydyti gerklės skausmą, kosulį, taip pat užkirsti kelią infekcijoms. Naudokite šiltą vandenį ir į burnos skalavimo skystį įpilkite šiek tiek ciberžolės, kad padidintumėte priešuždegiminį poveikį.

Vitamino C papildai:

Vartokite vitamino C papildų organizmui, pavyzdžiui, apelsinų, greipfrutų ir gvajavos, kai imuninė sistema susilpnėjusi. Nors sergant gali nesinori nieko valgyti, galite jį perdirbti į gėrimą, kad greitai atbaitumėte ligą, apribotumėte gripą ir mieguistumą  .

Papildymas vitaminu C, pavyzdžiui, apelsinais, padės sustiprinti imuninę sistemą nuo ligų

Pirtis

Oro drėkintuvai yra puiki priemonė nuo peršalimo ir kosulio , nes virusai negali veikti drėgnoje aplinkoje. Be to, maudytis karštoje vonioje taip pat yra puiki idėja, nes tai padeda kūnui labai efektyviai atsipalaiduoti.

Vištienos sriuba

Vištienos sriuba suteikia daug maistinių medžiagų, padedančių sustiprinti pacientų atsparumą greičiau pasveikti. Be to, vištienos sriuba taip pat palaiko ląstelių maitinimą ir drėkinimą, kad padėtų kovoti su lengvu uždegimu. Karšta vištienos sriuba padeda pagerinti nosies plaukų ir blakstienų funkciją, kad į organizmą nepatektų virusai ir bakterijos, sukeliančios ligas.

Valgykite česnaką:

Česnakai gal ir nėra patrauklus prieskonis, kurį norisi valgyti, tačiau tai labai efektyvus maistas nuo peršalimo ir gripo. Gamindami į patiekalus galite įdėti daugiau česnako. Tačiau geriausias būdas gydyti peršalimą ir kosulį vis tiek yra valgyti juos žalius

Kosulys dėl gripo dažniausiai praeina greitai, nors kartais užsitęsia 3-4 savaites ir ilgiau (jei organizmas dar sveikas, nekarščiuoja, sunku kvėpuoti, nereikėtų bijoti kosėti ilgai) . Tačiau tokia situacija pacientui yra nepatogi, o ilgainiui gali sukelti peršalimą ir kosulį krauju, todėl taikykite minėtas profilaktikos ir gydymo priemones, kad sustabdytumėte gripą ir kosulį.

Tags: #gripas

Leave a Comment

Kūdikių ir vaikų skiepijimo grafikas

Kūdikių ir vaikų skiepijimo grafikas

Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.

Pastabos ir atsakymai į klausimus skiepijant vaikus nuo gripo

Pastabos ir atsakymai į klausimus skiepijant vaikus nuo gripo

Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.

Ką daryti tėvai, kai jų vaikas serga astma?

Ką daryti tėvai, kai jų vaikas serga astma?

Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.

Gripu sergančių vaikų negalima ignoruoti, mamos

Gripu sergančių vaikų negalima ignoruoti, mamos

Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.

Skiepai nėštumo metu: ką reikia žinoti

Skiepai nėštumo metu: ką reikia žinoti

aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.

Kaip išvengti vaikų cerebrinio paralyžiaus iki – nėštumo metu ir po jo

Kaip išvengti vaikų cerebrinio paralyžiaus iki – nėštumo metu ir po jo

aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.

Patarimai nėščiosioms 6 būdai stiprinti imunitetą nėštumo metu

Patarimai nėščiosioms 6 būdai stiprinti imunitetą nėštumo metu

Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.

Gerklės skausmo gydymas vaikams iš AZ, kurį turėtų žinoti tėvai

Gerklės skausmo gydymas vaikams iš AZ, kurį turėtų žinoti tėvai

aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.

Kaip išvengti ir gydyti 9 dažniausiai pasitaikančias vaikų ligas

Kaip išvengti ir gydyti 9 dažniausiai pasitaikančias vaikų ligas

Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį vartojant vaistus nuo peršalimo žindant?

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį vartojant vaistus nuo peršalimo žindant?

Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?

Kokius vaistus nuo gripo reikia vartoti maitinant krūtimi?

Kokius vaistus nuo gripo reikia vartoti maitinant krūtimi?

Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.

7 natūralūs stebuklingi vaistai nuo gerklės skausmo nėščioms mamoms

7 natūralūs stebuklingi vaistai nuo gerklės skausmo nėščioms mamoms

Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga sinusitu?

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga sinusitu?

Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?

10 užkrečiamųjų ligų, kuriomis vaikai dažnai suserga mokykloje

10 užkrečiamųjų ligų, kuriomis vaikai dažnai suserga mokykloje

Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.

Vaikai dažnai serga, galbūt todėl, kad mama nežino šių 7 patarimų

Vaikai dažnai serga, galbūt todėl, kad mama nežino šių 7 patarimų

„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau

Ką reikia žinoti apie karbamidą ir kreatininą

Ką reikia žinoti apie karbamidą ir kreatininą

Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.

Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius

Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius

Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.

Kas sukelia analinį niežėjimą vaikams?

Kas sukelia analinį niežėjimą vaikams?

Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?

Puikus triukas iš svogūnų peršalimo ligoms gydyti

Puikus triukas iš svogūnų peršalimo ligoms gydyti

Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.

Kokios yra tymų komplikacijos suaugusiems?

Kokios yra tymų komplikacijos suaugusiems?

Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.

Ar vyresnio amžiaus žmonių šlaunikaulio lūžiai pavojingi?

Ar vyresnio amžiaus žmonių šlaunikaulio lūžiai pavojingi?

Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.

Ar dantis su šaknies kanalu gali gauti breketus? Tuo atveju, jei neturėtumėte turėti breketų

Ar dantis su šaknies kanalu gali gauti breketus? Tuo atveju, jei neturėtumėte turėti breketų

Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?

Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra

Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra

Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.

Paprastas ir efektyvus būdas įveikti apsvaigimą nuo kavos, kurį turėtumėte žinoti

Paprastas ir efektyvus būdas įveikti apsvaigimą nuo kavos, kurį turėtumėte žinoti

Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!

Kaip efektyviai gydyti atopinį dermatitą heliotropu?

Kaip efektyviai gydyti atopinį dermatitą heliotropu?

Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!