Kai orai keičiasi metų laikai, daugelis žmonių dažnai peršalo ir kosėja. Ką turėtume daryti susidūrę su šia situacija, kad sustabdytume peršalimą ir gripą, kad jie nepasikartotų?
Kai orai keičiasi metų laikai, daugelis žmonių dažnai peršalo ir kosėja. Ką turėtume daryti susidūrę su šia situacija, kad sustabdytume peršalimą ir gripą, kad jie nepasikartotų?
1. Kas sukelia daug peršalimo ir kosulio?
Peršalimas ar gripas, kuriuos sukelia virusai, užkrečia mūsų kvėpavimo takus, o sergančius žmones kosėja. Gripo sukeltas kosulys paprastai trunka 5-7 dienas, kartais net iki 2-3 savaičių. Kartais pacientas ir toliau kosėja dar ilgiau.
Dėl peršalimo viruso sukelto kvėpavimo takų uždegimo kvėpavimo vamzdeliai tampa jautresni išoriniams kosulį sukeliantiems veiksniams, tokiems kaip šaltas oras, dūmai... Įprastai sveikas būsi sveikas, bet peršalus Jei susirgai gripu , tiesiog įkvėpkite šiek tiek šalto oro, užuoskite šiek tiek dūmų, paskatinsite kosulį.
Dėl peršalimo ir gripo vanduo, esantis už mūsų nosies takų, gali ilgą laiką tekėti į gerklę, todėl mes toliau kosėjame.
Pagrindinė peršalimo ir kosulio priežastis yra virusas, kuris atakuoja sumažėjus atsparumui
2. Ką daryti stipriai peršalus ir kosint?
Ką daryti, kai peršalome ir kosėjame ?
Gerk daug vandens:
Gydytojų ekspertų patarimu, peršalus reikia gerti daug vandens (filtruoto vandens, vaisių sulčių, košių, sriubos...), ypač šilto vandens. Tai padės išvalyti užsikimšusią nosį ir sumažinti kosulio dirginimą.
Peršalus ar kosėjant gerti daug šilto vandens taip pat apribosite ligą
Dažnai plaukite rankas:
Kai daug kosėjate, tai reiškia, kad imuninės sistemos funkcija labai nusilpusi. Tai padės išvengti naujų virusų patekimo į organizmą. Visada kruopščiai nusiplaukite rankas prieš ir po valgio arba asmeninių daiktų naudojimo, net kai nesergate.
Sūrio vandens skalavimas:
Skalavimas sūriu vandeniu 1-2 kartus per dieną gali padėti gydyti gerklės skausmą, kosulį, taip pat užkirsti kelią infekcijoms. Naudokite šiltą vandenį ir į burnos skalavimo skystį įpilkite šiek tiek ciberžolės, kad padidintumėte priešuždegiminį poveikį.
Vitamino C papildai:
Vartokite vitamino C papildų organizmui, pavyzdžiui, apelsinų, greipfrutų ir gvajavos, kai imuninė sistema susilpnėjusi. Nors sergant gali nesinori nieko valgyti, galite jį perdirbti į gėrimą, kad greitai atbaitumėte ligą, apribotumėte gripą ir mieguistumą .
Papildymas vitaminu C, pavyzdžiui, apelsinais, padės sustiprinti imuninę sistemą nuo ligų
Pirtis
Oro drėkintuvai yra puiki priemonė nuo peršalimo ir kosulio , nes virusai negali veikti drėgnoje aplinkoje. Be to, maudytis karštoje vonioje taip pat yra puiki idėja, nes tai padeda kūnui labai efektyviai atsipalaiduoti.
Vištienos sriuba
Vištienos sriuba suteikia daug maistinių medžiagų, padedančių sustiprinti pacientų atsparumą greičiau pasveikti. Be to, vištienos sriuba taip pat palaiko ląstelių maitinimą ir drėkinimą, kad padėtų kovoti su lengvu uždegimu. Karšta vištienos sriuba padeda pagerinti nosies plaukų ir blakstienų funkciją, kad į organizmą nepatektų virusai ir bakterijos, sukeliančios ligas.
Valgykite česnaką:
Česnakai gal ir nėra patrauklus prieskonis, kurį norisi valgyti, tačiau tai labai efektyvus maistas nuo peršalimo ir gripo. Gamindami į patiekalus galite įdėti daugiau česnako. Tačiau geriausias būdas gydyti peršalimą ir kosulį vis tiek yra valgyti juos žalius
Kosulys dėl gripo dažniausiai praeina greitai, nors kartais užsitęsia 3-4 savaites ir ilgiau (jei organizmas dar sveikas, nekarščiuoja, sunku kvėpuoti, nereikėtų bijoti kosėti ilgai) . Tačiau tokia situacija pacientui yra nepatogi, o ilgainiui gali sukelti peršalimą ir kosulį krauju, todėl taikykite minėtas profilaktikos ir gydymo priemones, kad sustabdytumėte gripą ir kosulį.
Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.
Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.
Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.
Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?
Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?
Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.
„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.
Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!
Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!
Koks yra sėkmingo svorio metimo būdas valgant lėtai, kruopščiai kramtant? Valgykite lėtai, gerai sukramtykite, kad būtumėte veiksmingi? Daugiau informacijos apie šį specialų metodą rasite šiame straipsnyje.
