Norėdami apsisaugoti nuo žiemos gripo, galite papildyti savo mitybą šiais 6 maisto produktais, kad sustiprintumėte imunitetą, išvengtumėte gripo ir peršalimo ligų visai šeimai.
Kad išvengtumėte žiemos gripo, galite įtraukti į savo racioną šiais 6 maisto produktais, kad sustiprintumėte imunitetą, išvengtumėte gripo ir peršalimo ligų visai šeimai.
Imbiero arbata
Imbiero arbata pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, todėl puikiai tinka kovojant su peršalimu ir gripu. Kūno uždegimas lems silpną atsparumą, labai pavojingai nusilpusią imuninę sistemą šaltu oru. Todėl imbiero arbatos naudojimas padidins priešuždegiminį gebėjimą, sustiprins atsparumą yra labai geras.
apelsinų sultys
Apelsinai yra vaisiai, kuriuose gausu vitamino C šaltinio, naudingo peršalimo ligų profilaktikai
Apelsinai yra vaisiai, kuriuose gausu vitamino C šaltinio, kuris yra naudingas norint apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo . Tai taip pat yra išeitis, apsauganti nuo žiemos gripo ir peršalimo ligų tiems, kurie yra paveikti sergančios aplinkos.
Vitamino C vartojimas po pirmųjų peršalimo požymių padės pasveikti greičiau nei įprastai. Todėl valgykite daug citrusinių vaisių, valgykite reguliariai ir nesijaudinkite, kad persivalgysite, pakenksite organizmui ar ne, nes vitamino C organizmui perdozuoti tikrai sunku.
Ciberžolė
Ciberžolė yra prieskonis, pasižymintis stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, nes joje gausu kurkumino, kuris aktyvina T ląsteles – pagrindines ląsteles, stiprinančias imuninę sistemą. Tai vienas geriausių supermaisto produktų, padedančių apsisaugoti nuo žiemos gripo, ypač turintiems silpną imuninę sistemą.
Ciberžolė yra aštraus, kartoko, šiek tiek saldaus, vėsaus skonio, o Khuong Hoang (didelė ciberžolė) – aštraus, kartoko, šiek tiek saldaus, bet karšto pobūdžio. Adata į kepenis, protas, verslo atliekos turi dujų poveikį, mažina depresiją; tuo tarpu Khuong Hoangas buvo slegiantis, kraujo ištroškęs ir dienovidinis. Tai labai stiprus priešuždegiminis prieskonis, padedantis sustiprinti imuninę sistemą, kurį turėtumėte dėti į kasdienius patiekalus, kai šaltesnis oras.
Mėlynė
Mėlynėse gausu antioksidantų, kurie padės gydyti ir užkirsti kelią kosuliui ir peršalimui
Mėlynėse gausu antioksidantų, kurie padės gydyti ir užkirsti kelią peršalimui ir kosuliui , todėl peršalimo rizika sumažėja daugiau nei 33%. Tai vienas geriausių imunitetą stiprinančių supermaisto produktų nuo peršalimo ir gripo.
Natūraliai užaugintose mėlynėse yra antioksidantų antocianinų – aktyviausių antioksidantų šviežiuose vaisiuose. Todėl jų valgymas padės sustiprinti imunitetą, sumažinti uždegimus, labai gerai gydyti ir išvengti peršalimo bei gripo.
Juodasis šokoladas
Tamsiame šokolade yra daug teobromino – antioksidanto, kuris veiksmingai malšina kosulį. Tai taip pat labai geras maistas žmonėms, sergantiems bronchitu. „Medicaldaily“ paskelbtas šaltinis taip pat teigė, kad Kalifornijos mokslinių tyrimų institutas atliko tyrimą ir nustatė, kad juodajame šokolade ir kakavoje yra daugiau flavonolio antioksidantų nei net vaisių sultyse, įskaitant: Teigiama, kad vaisiai yra acai uogos, mėlynės ir granatai. Šis junginys taip pat padeda veiksmingai apsisaugoti nuo žiemos gripo.
Raudonoji paprika
Raudonosios paprikos yra vitamino C papildas, padedantis kovoti su peršalimu
Raudonosios paprikos yra vitamino C papildas, padedantis kovoti su peršalimu. „Health“ teigimu, suvalgius 200 mg maisto, kuriame gausu vitamino C, peršalimo rizika sumažėja beveik perpus. Todėl nepamirškite įdėti raudonosios paprikos, kai norite stiprinti imunitetą šaltuoju metų laiku, geriau apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo bei juos gydyti!
Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.
Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.
Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.
Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?
Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?
Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.
„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
Nosis yra kūno dalis, kuri yra tiesiogiai veikiama daugelio patogenų. Nosies ertmės valymas yra labai svarbus. Taigi ar turėčiau namuose plauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas, ypač gimdančioms ar išgyvenančioms menopauzę. Visų pirma, skydliaukės sutrikimai taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo, dažniausiai plaukų slinkimo, priežastis.
