Nenormalus krūtų augimas berniukams ir mergaitėms
Nenormalus krūtų augimas apima berniukus, turinčius dideles krūtis kaip ir moterys, mergaičių krūtys nelygios... Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga šia liga?
Užkirsti kelią krūties vėžiui paprastomis priemonėmis
Krūties vėžys – labai pavojinga moterų liga, ja kasmet suserga milijonai moterų. Prieš pradėdami gydymą, nelaukite, kol vėžio ląstelės išaugs, nes jau per vėlu. Užkirskite kelią krūties vėžiui šiandien taikydami šias priemones.
Krūties vėžys yra liga, kuria kasmet kenčia milijonai moterų
Reguliariai tikrinkite savo krūtis duše
Tai prevencinė priemonė, anksti aptikti gydytojai rekomenduoja reguliariai tikrintis krūties vėžį namuose . Turinčioms mažas krūtis nesunku aptikti nenormalius navikus, nes turinčioms dideles krūtinės riebalinius audinius dažnai sunku aptikti. Pats rankinis būdas yra apčiuopti ir liesti rankas, kad pamatytumėte, ar nėra keistų požymių, tokių kaip išskyros, traukimas, odos įdubimas ar odos pigmentacijos pokyčiai krūtinės srityje.
Be to, ligą galite patikrinti ultragarsu arba rentgenu, kuris tiksliai aptiks ligos požymius. Veiksminga krūties vėžio prevencijos priemonė bus apsilankymas pas gydytoją kas 6 mėnesius.
Reguliariai tikrinkite savo krūtis, kad pastebėtumėte ankstyvus ligos požymius
Stebėkite, ar krūtinėje neatsiranda keistų ženklų
Jei ant krūtinės srities odos atsiranda raudonų, pleiskanojančių dėmių ir niežėjimo požymių, deginimas. Skausmas liečiant krūtinę, nenormalus krūtinės patinimas taip pat yra ligos požymis.
Spenelis taip pat yra vieta, kur augliai klesti labiausiai. Kai auglys yra šalia šios srities, jis gali deformuotis, pasirodyti skystokas, tekėti krauju ir tt Turėtumėte reguliariai stebėti, ar spenelio spalva nepakitusi, staiga suplokštėjusi, susitraukusi ar apversta, ar ne.
Maistinga, žalia, švari dieta
Daugelis tyrimų parodė, kad dieta turi didelę įtaką krūties vėžio rizikai . Rezultatai parodė, kad moterys, kurių kraujyje yra didelis karotinoidų kiekis, turėjo mažesnę riziką susirgti krūties vėžiu nei tos, kurioms jo trūksta.
Karotinoidai randami daugelyje žalių daržovių ir vaisių, tokių kaip morkos, saldžiosios bulvės, pomidorai ir raudonieji pipirai ir tt Be to, brokoliai taip pat apsaugo ir užkerta kelią vėžiui.
Valgykite žalią maistą
Venkite perdirbto maisto, ant grotelių keptos mėsos
Perdirbtoje mėsoje yra daug riebalų, druskos ir konservantų, kurie padidina krūties vėžio riziką. Remiantis „The Health Site“, mėsoje esantys baltymai, kepami ant grotelių aukštoje temperatūroje, gali sukelti kancerogenines mutacijas.
Gydytoja Maryam Farvid iš Harvardo universiteto (JAV) sakė: perdirbtos mėsos mažinimas yra ne tik naudingas sveikatai, bet ir padeda išvengti krūties vėžio.
Alkoholis, alus – gėrimai, sukeliantys vėžį
Alkoholis gali padidinti estrogenų kiekį ir sukelti DNR ląstelių pažeidimą, dėl kurio išsivysto krūties vėžys.
Tyrimų duomenimis, žmonės, kurie geria alų 3 kartus per savaitę, gali padidinti krūties vėžio riziką 15 proc. Todėl venkite alkoholio ir alaus, kad išvengtumėte krūties vėžio ir kepenų vėžio.
Venkite žalingų įpročių
Vėlyvas naktinis ne tik kenkia sveikatai, bet ir greitai sensta, sutrinka biologinis laikrodis, o tai sukelia hormoninius sutrikimus organizme. Tuo metu imuninė sistema bus nusilpusi, praras gebėjimą kovoti su vėžį sukeliančiomis ląstelėmis.
Tyrimai taip pat parodė, kad miegas mažiau nei 6 valandas per parą padidina moterų krūties vėžio riziką 50%. Miegokite anksti ir miegokite 8 valandas per dieną, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir išvengtumėte krūties vėžio!
Krūties vėžį galima anksti nustatyti lengvai ir efektyviai atliekant tokius metodus kaip klinikinis krūtų tyrimas, krūtų ultragarsas, rentgenas ir kt. Be to, norint išvengti krūties vėžio, reikia anksti užkirsti kelią krūties vėžiui.
Folio rūgšties papildas nėščioms moterims, siekiant išvengti apsigimimų
Jei esate nėščia, turėtumėte domėtis nėščioms moterims skirtų folio rūgšties papildų vartojimu. Kadangi ši maistinė medžiaga atlieka daug svarbių vaidmenų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Klaidingos nuomonės apie žindymą
Iš buteliuko maitinami kūdikiai nenorės maitinti krūtimi, žindomi kūdikiai bus protingi ir pan. – tai sąvokos apie žindymą. Ar ši informacija teisinga?
Prinokusios papajos naudojimas žindančioms moterims
Prinokusios papajos naudojimas žindant, kuo mamos labai domisi, yra pieno reguliavimas. Vidutiniškai prinokusių papajų valgymas organizmui atneša ir daug kitos netikėtos naudos.
Kiek mėnesių vaikai skambina?
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys bei jų priežastys
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Paprasti būdai gydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose
Kaip išgydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose, be vaistų, padėti sustiprinti kūdikio atsparumą, greitai pašalinti peršalimo simptomus.
Ar pavojinga per daug čiaudėti nėštumo metu?
Nėštumo metu čiaudulys vaisiui nekenkia, tačiau jei nuolatinis čiaudėjimas lydi pilvo skausmus, apatinės pilvo dalies skausmus, ... nėščiosioms būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip pavojinga vėjaraupiai sukelia galvos skausmą?
Vėjaraupiai yra viena iš labiausiai paplitusių Vietnamo ligų. Dauguma žmonių bent kartą gyvenime susiduria su šia liga. Liga dažnai sukelia daug įvairių apraiškų, o vėjaraupiai, sukeliantys galvos skausmą, yra vienas tipiškiausių simptomų. Todėl turite turėti pakankamai žinių apie šią ligą, kad galėtumėte laiku imtis priemonių jai užkirsti kelią ir ją gydyti.
Kada reikėtų pradurti kūdikio ausis?
Auskarų vėrimas kūdikiams nuo 2 iki 3 dienų yra pats tinkamiausias laikas, ar ne? Kada geriausias laikas pradurti kūdikio ausis? Pasitarkite dabar.
Ką reikėtų valgyti sergant lėtine obstrukcine plaučių liga, kad būtų užtikrinta gera sveikata?
Kai sergate LOPL, turite daug galimybių įtraukti į savo mitybą. Taigi, ką valgyti sergant lėtine obstrukcine plaučių liga, kad būtų užtikrinta gera sveikata?
Kai kurie pratimai žmonėms, sergantiems artritu, padeda veiksmingai pagerinti ligą
Artritas yra bendras terminas, vartojamas apibūdinti visus sutrikimus, turinčius įtakos sąnarių struktūrai ir funkcionavimui. Tačiau jei pacientas, deja, serga artritu, bet vis tiek tingi leisti organizmui veikti, kyla pavojus susirgti daugeliu kitų ligų. Todėl „Blog aFamilyToday“ šiandien siūlomi pratimai žmonėms, sergantiems artritu, bus veiksminga priemonė nuo šios būklės.