Nenormalus krūtų augimas berniukams ir mergaitėms
Nenormalus krūtų augimas apima berniukus, turinčius dideles krūtis kaip ir moterys, mergaičių krūtys nelygios... Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga šia liga?
Užkirsti kelią krūties vėžiui paprastomis priemonėmis
Krūties vėžys – labai pavojinga moterų liga, ja kasmet suserga milijonai moterų. Prieš pradėdami gydymą, nelaukite, kol vėžio ląstelės išaugs, nes jau per vėlu. Užkirskite kelią krūties vėžiui šiandien taikydami šias priemones.
Krūties vėžys yra liga, kuria kasmet kenčia milijonai moterų
Reguliariai tikrinkite savo krūtis duše
Tai prevencinė priemonė, anksti aptikti gydytojai rekomenduoja reguliariai tikrintis krūties vėžį namuose . Turinčioms mažas krūtis nesunku aptikti nenormalius navikus, nes turinčioms dideles krūtinės riebalinius audinius dažnai sunku aptikti. Pats rankinis būdas yra apčiuopti ir liesti rankas, kad pamatytumėte, ar nėra keistų požymių, tokių kaip išskyros, traukimas, odos įdubimas ar odos pigmentacijos pokyčiai krūtinės srityje.
Be to, ligą galite patikrinti ultragarsu arba rentgenu, kuris tiksliai aptiks ligos požymius. Veiksminga krūties vėžio prevencijos priemonė bus apsilankymas pas gydytoją kas 6 mėnesius.
Reguliariai tikrinkite savo krūtis, kad pastebėtumėte ankstyvus ligos požymius
Stebėkite, ar krūtinėje neatsiranda keistų ženklų
Jei ant krūtinės srities odos atsiranda raudonų, pleiskanojančių dėmių ir niežėjimo požymių, deginimas. Skausmas liečiant krūtinę, nenormalus krūtinės patinimas taip pat yra ligos požymis.
Spenelis taip pat yra vieta, kur augliai klesti labiausiai. Kai auglys yra šalia šios srities, jis gali deformuotis, pasirodyti skystokas, tekėti krauju ir tt Turėtumėte reguliariai stebėti, ar spenelio spalva nepakitusi, staiga suplokštėjusi, susitraukusi ar apversta, ar ne.
Maistinga, žalia, švari dieta
Daugelis tyrimų parodė, kad dieta turi didelę įtaką krūties vėžio rizikai . Rezultatai parodė, kad moterys, kurių kraujyje yra didelis karotinoidų kiekis, turėjo mažesnę riziką susirgti krūties vėžiu nei tos, kurioms jo trūksta.
Karotinoidai randami daugelyje žalių daržovių ir vaisių, tokių kaip morkos, saldžiosios bulvės, pomidorai ir raudonieji pipirai ir tt Be to, brokoliai taip pat apsaugo ir užkerta kelią vėžiui.
Valgykite žalią maistą
Venkite perdirbto maisto, ant grotelių keptos mėsos
Perdirbtoje mėsoje yra daug riebalų, druskos ir konservantų, kurie padidina krūties vėžio riziką. Remiantis „The Health Site“, mėsoje esantys baltymai, kepami ant grotelių aukštoje temperatūroje, gali sukelti kancerogenines mutacijas.
Gydytoja Maryam Farvid iš Harvardo universiteto (JAV) sakė: perdirbtos mėsos mažinimas yra ne tik naudingas sveikatai, bet ir padeda išvengti krūties vėžio.
Alkoholis, alus – gėrimai, sukeliantys vėžį
Alkoholis gali padidinti estrogenų kiekį ir sukelti DNR ląstelių pažeidimą, dėl kurio išsivysto krūties vėžys.
Tyrimų duomenimis, žmonės, kurie geria alų 3 kartus per savaitę, gali padidinti krūties vėžio riziką 15 proc. Todėl venkite alkoholio ir alaus, kad išvengtumėte krūties vėžio ir kepenų vėžio.
Venkite žalingų įpročių
Vėlyvas naktinis ne tik kenkia sveikatai, bet ir greitai sensta, sutrinka biologinis laikrodis, o tai sukelia hormoninius sutrikimus organizme. Tuo metu imuninė sistema bus nusilpusi, praras gebėjimą kovoti su vėžį sukeliančiomis ląstelėmis.
Tyrimai taip pat parodė, kad miegas mažiau nei 6 valandas per parą padidina moterų krūties vėžio riziką 50%. Miegokite anksti ir miegokite 8 valandas per dieną, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir išvengtumėte krūties vėžio!
Krūties vėžį galima anksti nustatyti lengvai ir efektyviai atliekant tokius metodus kaip klinikinis krūtų tyrimas, krūtų ultragarsas, rentgenas ir kt. Be to, norint išvengti krūties vėžio, reikia anksti užkirsti kelią krūties vėžiui.
Folio rūgšties papildas nėščioms moterims, siekiant išvengti apsigimimų
Jei esate nėščia, turėtumėte domėtis nėščioms moterims skirtų folio rūgšties papildų vartojimu. Kadangi ši maistinė medžiaga atlieka daug svarbių vaidmenų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Klaidingos nuomonės apie žindymą
Iš buteliuko maitinami kūdikiai nenorės maitinti krūtimi, žindomi kūdikiai bus protingi ir pan. – tai sąvokos apie žindymą. Ar ši informacija teisinga?
Prinokusios papajos naudojimas žindančioms moterims
Prinokusios papajos naudojimas žindant, kuo mamos labai domisi, yra pieno reguliavimas. Vidutiniškai prinokusių papajų valgymas organizmui atneša ir daug kitos netikėtos naudos.
Saugių ir veiksmingų kremų nuo strijų sintezė
Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!
Kas yra dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas?
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Ar vienos pusės policistinė kiaušidė gali pastoti?
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Pirmosios savaitės nėštumo simptomai rodo, kad turite gerų naujienų
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
5 geriausių moterų higienos sprendimų tipai, padėsiantys šiandien padaryti geriausią rožinę spalvą
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Geriausios žalios daržovės norint numesti svorio po gimdymo
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai pradedantiesiems
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Ar po pašalinimo gali atsinaujinti stemplės papilomatozė?
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Suaugusiųjų gastroezofaginio refliukso ligos priežastys ir simptomai
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.